为什么咖啡因是利尿剂?

许多专家通常认为咖啡因是利尿剂。一些人认为,如果他们摄入含咖啡因的饮料,会使人们排出体内的液体。所以有些人不每天喝含咖啡因的饮料。虽然有些人认为富含咖啡因的饮料不会导致体液流失。人体需要每天有足够的水来进行身体内的活动并保持身体健康。水分通过肾脏活动、呼吸、胃肠活动等过程在体内流失,并通过皮肤流失。...

许多专家通常认为咖啡因是利尿剂。一些人认为,如果他们摄入含咖啡因的饮料,会使人们排出体内的液体。所以有些人不每天喝含咖啡因的饮料。虽然有些人认为富含咖啡因的饮料不会导致体液流失。人体需要每天有足够的水来进行身体内的活动并保持身体健康。水分通过肾脏活动、呼吸、胃肠活动等过程在体内流失,并通过皮肤流失。

摄入液体和食物可以维持体内的水分。如果身体必须正常工作,就必须充分保持水分的平衡。环境、年龄、饮食、健康和体育活动等特征会影响身体水分平衡。一些研究表明,摄入咖啡因会影响体内的液体平衡。在一项由12名参与者组成的研究中,他们被要求在五天内避免摄入咖啡因。他们后来被提供了642毫克的咖啡因作为咖啡。在他们身上观察到,服用咖啡因后,他们的尿液流出量增加。在另一项研究中,计算了45毫克、360毫克、180毫克和90毫克咖啡因对尿量的影响。只有当咖啡因剂量为360毫克时,尿液含量才会增加。

但是这些研究没有给出咖啡因对尿量影响的正确信息,如果定期或每天服用的话。进行这些研究是为了观察咖啡因是否对尿量有影响。1928年进行的一项研究发现,咖啡因对尿量没有任何特殊影响。医学专家指出,如果没有其他证据,含咖啡因的饮料对人体水分平衡的影响与不含咖啡因的饮料相同。然而,咖啡因被认为是一种饮料,它有增加尿液流出的趋势。反应的严重程度取决于患者的耐受水平、使用的咖啡因产品类型和摄入的数量。如果任何人有尿频的问题,他们可能会在摄入咖啡因时加剧问题。从所有这些研究中,人们了解到过量摄入咖啡因被认为是利尿剂。

  • 发表于 2021-11-17 10:06
  • 阅读 ( 277 )
  • 分类:健康医疗

你可能感兴趣的文章

什么是可可碱?(theobromine?)

...现的生物碱物质。它属于甲基黄嘌呤类物质,在化学上与咖啡因和其他兴奋剂有关。这种生物碱的作用比咖啡因温和得多,但如果大量食用会引起医疗问题。幸运的是,对大多数人来说,它变得危险的门槛非常高。 ...

  • 发布于 2021-12-05 13:22
  • 阅读 ( 239 )

如何我能停止水潴留吗?(i stop water retention?)

... 你可以尝试一些其他的方法来阻止水潴留。例如,咖啡因是一种已知的利尿剂,这解释了它存在于许多为经前综合症女性制造的止痛药中。当少量服用时,它会减轻一点水的重量。过量的咖啡因会产生相反的效果,导致脱...

  • 发布于 2021-12-25 13:47
  • 阅读 ( 141 )

什么是利尿剂?(diuretics?)

...然利尿剂的食物包括蔓越莓和蔓越莓汁、咖啡和其他含有咖啡因的饮料以及苹果醋。苹果醋也含有钾,所以它可能有助于避免缺钾。尽管如此,它还是应该少用。添加水果和蔬菜,如黄瓜、西瓜和其他含有大量水分的蔬菜也有助...

  • 发布于 2021-12-26 06:06
  • 阅读 ( 116 )

我能为虚弱的膀胱做些什么吗?

...,而是由某种刺激物引起或加重的。例如,有些人似乎对咖啡因敏感,咖啡因会刺激膀胱并导致虚弱。在这种情况下,减少含咖啡因饮料的摄入可能会有所帮助。在处理这种情况时,减少饮酒也可能是一个好主意,因为它起到利...

  • 发布于 2021-12-27 01:59
  • 阅读 ( 109 )

什么是利尿剂茶?(diuretic tea?)

...的茶都可以作为温和的利尿剂。这是因为大多数茶叶含有咖啡因,咖啡因本身就是一种温和的利尿剂。含咖啡因的茶包括红茶、绿茶、白茶和乌龙茶。每种茶中咖啡因的含量可能不同,这与不同的利尿剂性质相对应。一般来说,...

  • 发布于 2021-12-28 04:34
  • 阅读 ( 142 )

什么是酒精和脱水之间的联系?(the connection between alcohol and dehydration?)

...成为一个特别关注的问题,在酒精饮料中加入了更多的高咖啡因饮料。就像酒精一样,关于咖啡因是否是真正的利尿剂仍存在争议。尽管如此,即使缺乏科学共识,但同时大量增加咖啡因和酒精的摄入可能至少会使一些人面临更...

  • 发布于 2022-01-12 04:17
  • 阅读 ( 135 )

咖啡是利尿剂吗?

...比如咖啡。咖啡本身通常没有利尿剂的成分,除非它含有咖啡因。自然产生的咖啡因,无论是在咖啡豆、茶叶还是其他地方,通常都有轻微的利尿作用。喝大量咖啡的人经常会发现自己排尿的频率比只喝水的人要高。这种更频繁...

  • 发布于 2022-01-13 03:47
  • 阅读 ( 86 )

什么是蒲公英咖啡?(dandelion coffee?)

...茎而不是传统咖啡豆制成的热饮料。由此酿制的咖啡不含咖啡因,但其香气和风味与咖啡非常相似,含有抗氧化剂,还可以用作泻药。它通常是用收集、清洗、干燥和烘烤的树根制成的,然后磨碎,就像在咖啡机中磨碎咖啡一样...

  • 发布于 2022-01-24 20:01
  • 阅读 ( 152 )

什么是巧克力胺®?(chocamine®?)

...碱与其他刺激性氨基酸和甲基苯丙胺生物碱组的成员(如咖啡因)混合,Chocamine®的制造商已经开发出一种产品,该产品已被证明可以改善认知功能和注意力集中。 ...

  • 发布于 2022-01-25 08:59
  • 阅读 ( 91 )

什么是咖啡因粉?(powdered caffeine?)

... 咖啡因是一种天然存在于某些植物的叶子、豆类和水果中的物质,例如咖啡豆、茶叶、科拉坚果、可可豆和瓜拉纳浆果,所有这些都以各种形式被人类摄入。它也是一种精...

  • 发布于 2022-02-27 10:02
  • 阅读 ( 111 )