方法1方法1的3：看的部分

1. 1穿上一件狂野的衣服。打扮是让自己处于愚蠢情绪的好方法。寻找鲜艳的颜色，响亮的图案，和时髦的形状。随意搭配图案（现在很流行），甚至把衣服反过来穿！对于女性来说，可以考虑用复古连衣裙搭配条纹袜。对于女性来说，可以考虑穿一件复古的连衣裙，配上条纹的袜子、大量的珠宝和一个巨大的发卡。男性可以尝试用一个滑稽的超大领结，配上不寻常颜色的西装和两只不同的鞋子。

2. 2画上明亮的妆容。为了创造一个真正愚蠢的外观，把你的口红画在嘴唇外面，涂上明亮的胭脂，用明亮的眼影和大量的睫毛膏创造一个戏剧性的眼睛。你甚至可以在你的脸颊上涂上闪粉或画上一个假的美人痣。你很傻，所以规则并不适用对于一个更容易被社会接受的外观，仍然会激发你的自信，选择一个明亮的唇膏或夸张的闪亮的眼影。

3. 3创造一个古怪的发型。试着用发胶让你的头发竖起来，在你的头上编满辫子，或者让你的头发尽可能地凌乱。如果你的头发比较浓密，你也可以通过向后梳理头发，直到头发堆积在头上，创造一个非洲人的发型。

4. 4.将你的头发染成大胆的颜色。别担心，你不需要承诺什么。头发粉笔，彩色发胶和头发睫毛膏可以给你的头发涂上一阵颜色，通常都会在洗几次后就会消失。如果你不想使用临时染发剂，可以找一个颜色鲜艳的假发，或者一个剪得很傻的假发，比如前面短、后面长的 "木耳 "剪。

5. 5找到一些时髦的配件。去二手商店或专卖店，寻找你能找到的最离奇的配饰--想想用火烈鸟装饰的领带或明显是假的服装首饰。如果你不想花钱，试着自己制作配饰。在头带上别上一个小的毛绒动物，用汽水罐的标签和绳子做一条项链，或者在腰上戴上一个泳池浮筒，过上一天。

方法2 方法2之3：与你愚蠢的一面取得联系

1. 1向陌生人讲笑话。阅读一份笑话清单，然后找一个你不认识的人的地方。走到陌生人面前，看看你能让多少人笑出声来!不过要记住，一定要友好、开朗，千万不要粗鲁或不讲策略。

2. 2、自由跳舞。找一个有音乐的地方，让自己像个孩子一样自由自在。不要害怕四处甩动你的四肢（只是要确保考虑到站在附近的人）。跳舞对身体和情感也有很多好处。

3. 3转圈圈。当你还是个孩子的时候，你不喜欢转圈吗？它让你感到自由，就像你在飞一样（也许还有点晕）。作为一个成年人尝试一下，看看它是否会让你再次感到像一个愚蠢的小家伙。

4. 4、大声唱歌。愚蠢的一部分是接触到让你快乐的事物。把你最喜欢的歌曲放在耳机里，尽可能大声地唱出每个字。

5. 5趴在地上和一个小孩子一起玩。孩子们知道如何带着傻气。趴在地上，跟随他们的脚步。假装成动物，玩玩具，或者用古怪的规则来编造你自己的游戏。

6. 6做一个炮弹。当你在游泳池时，你不必拘谨!当你跳入水中时，将你的胳膊和腿紧贴在身体上，在深水区溅起大水花。

7. 7爬上一棵树。你最后一次鸟瞰你的周围环境是什么时候？有些树就是用来爬的。请记住一定要小心!找一棵树，它的枝干要结实，能够支撑你，而且不要超过你认为安全的高度。

8. 8去滑雪橇。下雪天是接触你愚蠢的一面的完美机会。骑着雪橇从山上滑下来，会让你觉得自己又回到了童年时代试着以不同的方式下山，比如直着坐，向后转，或者躺在你的肚子上。

方法三 方法三：让朋友参与进来

1. 1练习愚蠢的声音和笑声。当你和朋友出去玩的时候，看看谁能想出最愚蠢的笑声或说话的声音。在你知道之前，你会笑得很厉害，以至于无法假装。

2. 2与你的朋友一起玩大冒险。看看谁能想出最愚蠢的挑战--以及谁有足够的勇气去尝试!一些有趣的大冒险包括。做气球动物，免费送给孩子们。做即兴的街头表演。

3. 3制作粘液。你可以用一些简单的家用材料在短时间内做出黏糊糊的乐趣。粘液可以通过将硼砂（一种常见的清洁产品）与胶水和水混合制成。粘液是可以安全玩耍的，但儿童应在监督下确保他们不会吃掉它。如果你没有硼砂，可以尝试将玉米淀粉和水混合在一起，制造一种类似于流沙的凉爽物质。

4. 4发起一场食物大战。试着找到最混乱的食物来扔和涂抹。想想釉面甜甜圈、意大利面条、土豆泥和调味品瓶。这个活动最好在外面进行，以便于清理。

5. 5进行一场水球大战。小心翼翼地把一堆气球装满水，并把它们藏在外面隐蔽的地方，然后试着找到它们，并在你的朋友找到你之前把它们扔到他们的身上！这就是水球大战。