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如果你的宠物是一个健康的体重，打破厨房规模来衡量他们的膳食可能看起来不必要，甚至强迫，尤其是当一个简单的勺衡量工作罚款。但天平工作得更好。它们让你每次给你的宠物适量的食物变得很容易，这对你和它们都一样...
你吃的食物如何使你的生产力提高（或降低）
...，一个最好的被证明的技术就是用一个较小的盘子吃饭。为什么？因为德尔博夫很久以前就告诉我们，他的幻觉实验认为正确的圆看起来更大：小盘子里的那部分总是会让你饱腹。这可以让你每天提高一小时的工作效率有所不同...
普通杂货店的产品标签是什么意思，什么时候重要
...助你获得所需的更多营养，但需要注意的是，它并不能使食物变得健康。例如，大多数含糖的谷类食品都经过强化，但它们仍然含有糖。强化食品仅仅是让你的维生素和矿物质摄入量达到推荐水平的一种手段。值得多花点钱买吗...
古(paleo)和酮(keto)的区别
古饮食和酮饮食的主要区别在于古饮食强调全食物，消除加工食品、谷物和豆类，而酮饮食则侧重于控制碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素的分布。 古饮食和酮饮食是两种有助于保持身体健康的饮食计划。此外，古饮食改...
肠道健康(gut health)和消化健康(digestive health)的区别
...的疾病。良好的肠道健康是很重要的，这可以通过适当的食物很容易做到。这包括高纤维食物、杏仁、低糖摄入等。消化健康是通过打破食物和液体在体内吸收的营养物质的数量来衡量的。如果最大限度地吸收营养物质，个人很...
如何停止在厨房浪费这么多食物
...都不能让你从你自己和你健忘的方式中解脱出来。这就是为什么一个好主意是把你的冰箱整理得井井有条，这样可以保证你记住使用你需要的食物。我们之前提到过，像杂货店一样储存冰箱是一种方便的方法，可以让你的注意力...
紧急情况下最好的食物是什么？
...重大紧急情况来说，一个至关重要的项目就是提供充足的食物。很明显，你的急救箱里不会有美食，但这并不意味着食物必须要吮吸。那么紧急情况下最好的食物是什么？在哪里可以买到？这就是你的读者迪提想知道的。迪提写...
如何向你的孩子介绍素食和植物性饮食
...那些挑食的孩子的父母来说，在他们的饮食中加入任**的食物都是一个挑战。当父母试图向孩子们介绍素食或素食饮食时，尤其是当他们年龄较大时，这一挑战变得更加复杂。好消息是什么？现在的选择比过去多得多。卡罗琳·...
为什么适当的营养很重要？
这个问题涉及两个要点：营养需求和适当营养的结果。换言之，我们应该怎样吃，吃什么，这样才能满足我们身体对能量和生长的需求，使我们远离疾病。通过解释营养在生命功能中的作用及其对健康和福祉的影响来回答这...
在烹饪中，什么是电镀？
... 在烹饪中，电镀是在盘子上展示食物的吸引人的方式。专业的美食家厨师不仅要准备好食物，还要准备好食物。一道菜可以烹调到完美，味道绝对美味，但是如果食物看起来不吸引人，怎么能期待它的味...
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