运动 - 文章 - 第8页 - tl80互动问答网

如何台压时正确呼吸(breathe correctly while bench pressing)

正确呼吸是运动中最容易被忽视的因素之一。在卧推过程中，拥有正确的呼吸技巧将创造一个坚实、紧绷的身体，可以有效地支撑重量。作为一般指导原则，你将在打开杠铃前吸气，在下降时屏住呼吸，在向上按压杠铃时呼气。...

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miaowa1
发布于 2022-05-17 10:49
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如何打破棒球帽(break in a baseball cap)

当你终于戴上一顶新的棒球帽时，那总是一种奇妙的感觉。当然，帽子会随着时间的推移被打破，但是有一些技巧可以加快这个过程。如果你愿意尝试一些非传统的方法，花大量时间戴上你的新棒球帽，你很快就会有一顶破帽子。...

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囗So囗
发布于 2022-05-17 10:32
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如何破门9球(break in 9 ball)

9球池中的开局投篮可能是比赛中最重要的部分。有了正确的技术，你很有可能在你的对手打完球之前就把至少一个球装进口袋，或者在一个好的开始就阻碍了对手的机会。使用这些技巧学习官方的突破规则，练习提高你的力量和控制力，最后学习并尝试不同风格的突破投篮，以提高你的比赛水平。...

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0318y
发布于 2022-05-17 10:25
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如何在游泳池里打破架子(break a rack in pool)

被要求打破架子是一种特权。因为它经常为游戏定下基调，你可能会对如何优雅而熟练地完成它感兴趣。虽然观看一次强有力的休息是令人兴奋的，但你不需要在休息时放炮。专注于你的姿势，放松你的主球手，用你的臀部向前移动你的身体，进入一个成功的突破投篮。...

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nwdg9777
发布于 2022-05-17 10:20
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如何头朝下摔或跳水(break a headfirst fall or dive)

头朝下是一种令人震惊的经历。你必须迅速做出反应，调整身体和四肢的位置，以减少受伤的几率。虽然落到坚实的地面上和落入水中需要不同的方法，但在任何环境中安全下落的关键是保持放松，并在下落过程中自然移动。...

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阿布吃的芝士dangaoq
发布于 2022-05-17 10:15
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如何足球中的断球(break tackles in football)

当你看到防守者向你跑来，你知道你必须先下手，你会怎么做？打破阻拦，就是这样。...

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萍萍喔喔
发布于 2022-05-17 09:53
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如何箱式深蹲(box squat)

箱式蹲或椅子式蹲是一种锻炼四头肌、内收肌、小腿、臀大肌和下背部的运动。你可以根据需要轻松或艰难地完成这个动作。例如，这对老年人和健美运动员来说都是一种很好的锻炼，这取决于你的健身方式。对于最简单的箱蹲，你只需要自己和一把椅子，但你也可以添加杠铃、加重背心、长凳和/或带子。...

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fj513090
发布于 2022-05-17 09:13
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如何用反应性保龄球打保龄球(bowl with reactive bowling balls)

现代保龄球设备最著名的进步之一是“反应式”保龄球。与普通保龄球不同的是，普通保龄球表面覆盖着聚氨酯或致密塑料，而活性保龄球表面覆盖着一层粘性树脂。这增加了球在球道上的牵引力，使投球手能够更好地控制投球的速度和角度。大多数高水平保龄球运动员利用这种额外的抓地力，投出钩子球，这往往会导致更多的打击，因为他们的旋转和进入角度。如果你一直在努力提高你的保龄球水平，感受一个反应式保龄球会让你完成以前无法想象...

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m54658430549
发布于 2022-05-17 09:11
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如何碗腿旋转器的变化(bowl the leg spinner's variations)

腿旋转被认为是保龄球运动中最危险的一种，尤其是当保龄球手掌握了投球技巧，并且可以制定计划欺骗击球手时！大多数旋腿投手的常用球是断腿，当右臂投球手投球给右手击球手时，它会从一条腿旋转到另一条腿！虽然腿的断裂可以通过侧旋或稍微过度旋转来改变，以迷惑击球手，但仍然有更多的竞争！Googly的设计目的是欺骗击球手，让他相信这是一次腿部骨折，并将从外侧旋转到树桩上，击中树桩！顶旋器或超旋器比预期更早落地，反...

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hu062088
发布于 2022-05-17 09:10
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如何保龄球(bowl the doosra)

如果你打板球或喜欢看这项运动，你可能对学习如何打保龄球感兴趣。就像棒球中的曲线球一样，这个动作旨在让击球手措手不及。起初，它看起来像一个常规的休息，但由于巧妙的手腕动作，它会从右向左移动。doosra是基于googly的，这是一种腿旋转的形式，可以将球从左向右旋转。在未经训练的人看来，两个碗看起来完全相同。然而，正如任何职业球员都会告诉你的那样，秘密在于手腕的扭转。...

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とある科学熊丶喵
发布于 2022-05-17 09:09
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如何板球碗(bowl in cricket)

打板球有很多不同的方法。一些球员依靠他们的力量来产生高速球，而其他人则选择牺牲速度来专注于创造球的运动。通过改变抓地力，“接缝保龄球手”能够控制球击中球场后反弹的方向，使击球手击球更加困难。练习完“助跑”后，试着通过学习正确接球来提高你的比赛水平。...

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廖鹛鹛
发布于 2022-05-17 09:08
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如何在板球比赛中击败边锋(bowl an outswinger in cricket)

这名边锋是板球上最优秀的进攻投手之一，既能让击球手难堪，也能让击球手被淘汰。一般来说，摇摆球既利用了球缝的位置，也利用了两侧不同的平滑度；粗糙的一侧会遇到更大的空气阻力，这将使球在空气中运动时朝特定方向摆动。当右投手将球投给右投手击球手时，当球靠近对方击球手时，外挥杆会使球向左弯曲，增加击球时球被对方守门员或滑球员接住的可能性。...

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22我老婆不接受反驳
发布于 2022-05-17 09:07
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如何把切割器打成碗状(bowl an off cutter)

切球器是一种板球保龄球投球器，它顺时针旋转成右手击球手。快速投球手和中速投球手在球场上没有太多帮助的情况下用它来旋转球。这项技能对掌握者来说是有益的，因为切割者经常会诱使击球手打假球。理想的非切割机在非切割树桩上投球，投球后，向腿部树桩移动。...

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xee0578
发布于 2022-05-17 09:05
阅读 ( 81 )

如何给约克人打保龄球(bowl a yorker)

你想掌握约克人吗？那太好了，因为这次板球投掷可能是你的救命恩典，尤其是在接近比赛结束时。经常练习是必须的，因为它实际上很容易搞糟一个约克人。有了正确的状态和足够的训练，你很快就能在最需要的时候成为一名约克人。...

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n660538769690
发布于 2022-05-17 09:04
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如何成功的边锋(bowl a successful inswinger)

在板球运动中，保龄球是将球推向边门的运动，边门由击球手防守。如果你想提高你的技术，学习如何投球是一项重要的技能。边锋是一种致命的保龄球技术，你可以用它来让右手击球手打出LBW（边门前的腿），或者直接把他擦干净。这名边锋对左撇子击球手来说也可能是致命的，因为这会迫使他们把球踢离身体。...

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鱼微臆水一湘情
发布于 2022-05-17 09:03
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如何打保龄球(bowl a strike)

你是想滚火鸡（连续三击），还是像职业选手那样连续三击？这当然在大多数人的身体能力范围内。你所需要的只是找到合适的出发点；发展一个基本的坚实的重复挥杆，然后练习。如果你天生擅长重复动作，甚至需要大量练习。小心，尽管保龄球很容易上瘾。...

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ygf27731
发布于 2022-05-17 09:02
阅读 ( 92 )

如何摔断腿(bowl a leg break)

板球中的断腿是一项困难的技术，需要从右手击球手的腿侧旋转右手投球。如果投球正确，断腿可以非常成功。...

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rc436130
发布于 2022-05-17 09:01
阅读 ( 71 )

如何保龄球是你有史以来最好的比赛(bowl your best game ever)

和其他运动一样，保龄球需要时间和练习。但如果你掌握了这些步骤，并花时间养成习惯，你将很快走上你有史以来最好的比赛之路。很多人都不知道保龄球馆里有哪些简单的工具，比如箭头和圆点，可以帮助你击中任何你想击中的球。一旦你学会正确地旋转球，击球就会开始在得分表上倾泻。获得高分需要智慧、技术和获取备件——这是每个人都可以改进的。...