通过做一些“令人兴奋的事”来提高你的记忆力
我能记得我的朋友和我们三年级时的谈话的复杂细节，但如果你派我去街上买披萨和6包啤酒，我很有可能回家时没有他们，或者至少发短信给你，问我在店里应该买什么。我走之前遇到的那个人呢？完全不知道他们叫什么了。
虽然我总是开玩笑地说，我的问题是我的短期记忆不好，但据美国记忆冠军纳尔逊·德利斯说，问题不是我的记忆力不好，而是从来没有人真正教过我如何使用它。
他最近和Fast Company谈了一些记东西的技巧（他能在15分钟内记住201个名字）。他的一个建议是：让它激动人心。
根据德利斯的说法，我们的大脑天生就善于记住我们遇到的不寻常的事情。他说，你一天中90%的时间都不感兴趣，所以如果你想记住某件事，一个好的方法就是尝试把它变成令人兴奋的事情。具体来说，他建议把它变成你能看得见的东西，因为我们的大脑更善于回忆图像而不是抽象的想法。
例如，如果你想记住一个名字，Dellis建议记住你认识的其他同名的人。他举的例子是通过想象纳尔逊·曼德拉来回忆你遇到的一个叫纳尔逊的新家伙。
当我遇到新朋友的时候，我已经做了类似的事情，我试着把他们和一个同名的朋友联系起来。如果你真的认识另一个叫罗伯托的人，这个想法就行了。
对于披萨进退两难的问题，我们的建议是记住一些东西，比如嘶嘶作响的奶酪，或者你在一片面包上烫到了嘴顶。
这里的关键是把一些非常普通的东西，转化成一些不寻常的东西。当你的大脑认为某件事是“疯狂的”事件而不是你第一百万次去杂货店购物时，你更可能在以后回忆起它。
使用这五个技巧，永远不要忘记一些重要的事情|快速公司
- 发表于 2021-05-14 23:09
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- 分类：互联网
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