骄傲和傲慢之间的界限很模糊,但有几种方法可以避免傲慢的陷阱。当你在判断自己的价值时,不要看内在的天赋,而要关注努力。
正如作家杰西卡·特蕾西(Jessica Tracy)在她的书《引以为傲:为什么最致命的罪掌握着人类成功的秘密》中所写的那样,你可以控制自己的努力,而且有积极的理由为这种努力感到骄傲。然而,有些人天生的优势是难以量化的。你甚至可能没有意识到自己的优势。如果你把骄傲建立在自己有多伟大,而不是工作有多努力的基础上,你很快就会落入傲慢的陷阱:
这种差异——出于可以控制的原因和基于行动的原因而感到自豪,而不是出于无法控制的原因和基于身份的原因——似乎对这两种自豪之间的心理区别至关重要。真正的自豪感是对来之不易的成功的情感反应,人们知道成功是自己努力的结果。傲慢自大是人们对成功的情绪反应,人们认为成功不那么费力,因此也就不那么容易控制。人们认为,成功的发生仅仅是因为他们是谁。难怪真正的自豪感与成就感和成就感联系在一起,而傲慢的自豪感与自负和傲慢联系在一起。如果你认为你的成功是因为你的努力,你应该感到自信,富有成效,并完成。如果你相信你的成功是因为你是一个怎样的人,那么你对自己的感觉会很好,可以用骄傲或自鸣得意来形容。
当然,这并不意味着你永远不能承认你的才能或你过去所做的努力。然而,如果你是因为你很早就取得了成功或者你出生在一个成功的家庭,那么请允许你自己承认这一点。把注意力放在你能做些什么来改进你的工作上。
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