徒步与步行
步行是我们大家都知道的一种活动，因为它是我们用来四处走动的唯一运动形式。它不同于跑步，它是放松的，不需要我们付出任何特别的努力从一个地方到另一个地方。徒步旅行是另一种流动活动，许多人把它作为一种锻炼形式来进行，尽管也有许多人觉得它充满活力，充满乐趣和兴奋。徒步旅行时，即使是在自然环境中，也要步行。那么是什么把徒步旅行和步行分开的呢？让我们在这篇文章中找到答案。
行走
步行或步行是人类自然的运动方式，虽然新生儿是通过实践学会的。然而，在本文中，我们更关注的是步行作为一种锻炼形式，而不仅仅是一种运动形式。医生认为步行是一种有益的锻炼方式，尽管一个人应该以正确的姿势和持续的速度行走，而不是悠闲地走路。事实证明，步行可以降低癌症、糖尿病、冠心病以及焦虑和抑郁的发病率。步行还能延长人类的寿命。
郊游野游
徒步旅行是一项冒险的户外活动，需要在通常是多山的自然环境中行走。人们喜欢徒步旅行，而且这种活动已经非常流行，以至于在山区设立了步行专用道，为人们提供新的地方，鼓励他们。人们出于各种原因开始徒步旅行。徒步旅行对健康有很多好处，比如减肥，减轻焦虑，以及对下半身，特别是腿部的全面调节。有一天的徒步旅行在一天内完成，而背包旅行需要徒步旅行几天才能完成。
徒步旅行和步行有什么区别？
