太极拳与气功

中国是世界上最古老的文明之一，它的两大传统，太极和气功，作为一种能够发展气的内在武术，是通过所有人体内的能量通道流动的生命能量，在西方世界也很流行。这两种武术形式都是利用气使一个人在身体和精神上变得更强壮。二者都能净化身体、性格和心灵，治疗疾病和长寿。然而，由于这两种运动系统之间的相似性，大多数人仍然对这两种运动系统感到困惑。本文试图突出太极拳与气功的区别。

太极拳

太极拳，或简单的太极拳，围绕着气，或气，因为它被外界所知。这是驱动万物的生命力，是中医学体系的基础。这种生命力流经身体内部的经络，每当这种能量流动受到任何干扰时，身体就会生病。练习太极拳，也就是所谓的内部武术，可以确保太极拳在身体中流动而不受任何阻碍，并且太极拳练习者的身体保持健康。

西方人把太极称为一种治愈疾病的艺术，而在中国它是一种生活方式。这种内在的武术起源于两千年前，它由一系列缓慢而循环的动作组成，据信这些动作可以消除练习者体内气运动的所有障碍。它包括有系统的呼吸和像印度瑜珈这样的姿势，这吸引了西方人对这个古老和传统的中医系统。

气功

通过掌握气或气来培养健康是气功的终极目标，就像太极一样。它包括做出困难的身体姿势，就像印度的瑜伽修行者一样。在做姿势的时候，集中精神有助于练习者的思想、呼吸和能量。气功的字面意思是生命能量工作。中国古代武术的本意是使习武者掌握生命力，从身体、精神、精神、情感等方面受益。气功是中医学的一部分，最早发表在《黄帝内经》上。这本书被认为是古代中医学体系的源头。气功被认为是可以治愈疾病，以提高身体和精神健康的练习者。气功有三种形式，即医学气功、冥想气功和武术气功。