卡路里和胆固醇的主要区别在于,卡路里是食物分解所释放能量的量度,而胆固醇是一种固醇,是一种脂质,除了在体内产生能量外,还有其他功能。
卡路里和胆固醇是身体机能的两个重要参数。碳水化合物、蛋白质和脂肪是产生热量的三种营养素,而胆固醇是动物细胞膜的重要结构成分,也是类固醇激素、胆汁酸和维生素D生物合成的前体。
1.什么是卡路里-定义、形成、重要性2。什么是胆固醇-定义,结构,重要性3。卡路里和胆固醇之间有什么相似之处——共同特征概述4。卡路里和胆固醇的区别是什么?主要区别的比较
基础代谢率(BMR),卡路里,胆固醇,脂肪,心脏病,低密度脂蛋白
卡路里是衡量食物分解所释放能量的单位。此外,它还可以测量身体活动时释放的能量。一般来说,热量来自食物中的三种主要营养素。它们是碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中,脂肪是热量最丰富的营养素。基本上,一克脂肪中含有9卡路里。然而,碳水化合物和蛋白质每克都含有4卡路里。此外,一些热量最丰富的食物包括花生酱、糖果条、奶酪、香肠、加工肉和油炸食品。
Figure 1: High-Calorie Food
此外,热量对于维持身体的基础代谢率或BMR很重要。一般来说,BMR是维持身体静止时基本代谢功能所需的能量。因此,在进行体力活动时,我们的身体比BMR燃烧更多的热量。另一方面,一个人每天需要1200卡路里来维持体重。此外,每天摄入2000-2300卡路里对维持健康的身体也很重要。然而,摄入3500卡路里会使体重增加1磅。
胆固醇是一种经过修饰的固醇,是一种存在于体内的脂质。通常,它是动物细胞膜的基本结构成分。它也是体内合成类固醇激素、胆汁酸和维生素D的前体。另一方面,它形成髓鞘,使神经元轴突电绝缘,以提高信号传输的速度。
Figure 2: Cholesterol
此外,胆固醇可以通过饮食获得。此外,肝脏合成胆固醇。此外,脂蛋白是通过血液将胆固醇运输到全身的载体分子。在所有的脂蛋白中,低密度脂蛋白或低密度脂蛋白含有最高的胆固醇。因此,它们在动脉内的氧化会产生阻塞,导致动脉粥样硬化。
卡路里是指通常用来描述食物能量含量的能量单位,而胆固醇是指大多数身体组织中发现的一种固醇类化合物,是细胞膜的组成部分和合成类固醇激素的前体。因此,这是热量和胆固醇之间的主要区别。
热量和胆固醇的另一个区别是,热量为身体提供能量,而胆固醇不为身体提供能量。
此外,热量来自于食物中营养物质的分解,包括碳水化合物、脂肪和蛋白质,而胆固醇要么来自于饮食,要么由肝脏产生。
此外,热量是维持基础代谢率和身体其他功能所必需的,而胆固醇是动物细胞膜的重要结构成分,也是类固醇激素、胆汁酸和维生素D生物合成的前体。
推荐的热量摄入量是**每天2500卡路里,**每天2000卡路里,而推荐的胆固醇摄入量是每天300毫克膳食胆固醇。
重要的是,热量的过量使用会导致体重增加、肥胖和糖尿病,而胆固醇的过量使用会增加患心脏病的风险。
卡路里是食物中三种主要营养素分解过程中释放的能量,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。一般来说,在执行其他功能时,维持基础代谢率需要这些能量。然而,过量的卡路里会导致肥胖、体重增加和糖尿病。另一方面,胆固醇是一种脂质。它可以通过饮食获得,而肝脏在体内产生胆固醇。更重要的是,胆固醇发挥着身体的几个关键功能。然而,胆固醇过高可能会增加患心脏病的风险。因此,卡路里和胆固醇的主要区别在于它们对身体的重要性。
1.纳滕松,A H.““关于卡路里和胆固醇的真相”,AbigailNatenshon.com,授权儿童,可在这里获得关于胆固醇的事实。 2.“关于胆固醇的事实”网络医学博士,网络医学博士,
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