Jenny Craig和Nutrisystem是围绕预先包装的食物菜单设计的减肥计划。Jenny Craig需要一笔注册费,并定期提供咨询服务,Nutrisystem只需支付食物费用,并根据要求提供免费咨询服务。
Jenny Craig根据其预包装食品的范围,为所有新会员提供了几个计划菜单中的一个。一旦参与者体重减少了目标的一半,他们可以每周吃3-4次非计划食物。一旦达到目标体重,他们就完全停止使用包装好的食物。
Nutrisystem为会员提供了几种膳食计划:基本型、D型(糖尿病)、银色(65岁以上)和素食者。会员们吃家里送的预先包装好的饭菜,并补充新鲜水果和蔬菜。他们也被鼓励增加体育活动。
詹妮·克雷格的报名费约为360美元,加上詹妮·克雷格食品的日常费用,每周约100美元。
Nutrisystem没有注册费。这些食物每月约230美元,外加购买任何推荐的蔬菜。
本视频比较了Jenny Craig和Nutrisystem饮食计划的总成本和其他特点:
珍妮·克雷格每周通过电话为会员提供私人的个人咨询服务。这些课程的重点是改变客户的饮食习惯和生活方式,使他们最终不再需要依赖该计划的规则。
Nutrisystem不提供面对面的互动,但提供通过电话、在线聊天和电子邮件免费访问训练有素的咨询师。它拥有促进动机和成功的在线资源,以及自我监控工具和在线社区。
Jenny Craig和Nutrisystem的节食法都比常规运动有效得多,比如慢跑或远足。
在下面的视频中,《消费者报告》分析了体重观察者、Jenny Craig、Nutrisystem、Slim Fast和其他流行饮食。
Jenny Craig在美国、加拿大、英国、澳大利亚、新西兰、法国和波多黎各均有销售。
Nutrisystem仅在美国通过主要零售商以及QVC和Amazon.com等在线分销商提供。
一项研究发现,73%的Jenny Craig参与者在4周后仍然参加了这个项目。没有关于Nutrisystem保留率的信息。
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