单调的工作(treadmill)和骑脚踏车兜风(cycling)的区别

跑步机和自行车是两种重要的健身器械。跑步机模拟在一个地方静止时的跑步或步行运动。它们经常被推荐用于心血管运动。它由一条移动的人行道组成，人们可以在上面行走或奔跑。...

跑步机和自行车是两种重要的健身器械。跑步机模拟在一个地方静止时的跑步或步行运动。它们经常被推荐用于心血管运动。它由一条移动的人行道组成，人们可以在上面行走或奔跑。

跑步机被推荐用于减肥、调理和对抗脂肪团、保持心脏和关节的形状等。它提供了与在路上行走或跑步相同的体验。据维基百科报道，“第一台家用跑步机是由机械工程师威廉·斯塔布开发的”。

一般来说，跑步机配备了一个监视器，以保持对心脏或脉搏率的检查。它还提供了有关燃烧的卡路里，行驶距离，甚至总速度的信息。跑步机最大的优点是，人们不需要担心在外面恶劣的天气里走路或跑步。类似的运动可以在跑步机上进行。为了训练心血管系统的有效性和肌肉的耐久性，人们还可以增加倾斜度。

在健身房骑自行车是指在固定自行车。骑自行车已经被推荐用于多种健康益处。它有助于增加柔韧性和肌肉力量。众所周知，它还能增强骨骼。除此之外，骑自行车还有几个健康方面的好处。健身房里用来骑自行车的自行车和平时用的不一样。这些自行车装有飞轮。它已经包括在自行车提供一个踏板的阻力。

跑步机和健身自行车各有利弊。在相同强度下，跑步机每小时消耗的热量比固定自行车多。跑步机有时给一个挑战性的优势，而不是固定自行车，而处理可变速度。健身自行车可以被认为是比健身自行车更安全，因为没有危险保持与皮带的速度。健身自行车也比跑步机便宜。

跑步机和自行车的比较：

	单调的工作	自行车
一般定义	跑步机模拟在一个地方静止时的跑步或步行运动	骑自行车是指在固定的自行车上进行锻炼。
成本	比较贵	相对便宜
优势	在跑步机上锻炼有助于调节和加强下半身提供倾斜或变速的功能。在跑步机上锻炼时，人们可以看电视或电影，比在相同强度下骑自行车每小时燃烧更多的卡路里	对接头的影响最小；因此，有膝关节问题的人可以使用良好的大腿肌肉锻炼器骑车时可以轻松阅读书籍或杂志加强股四头肌和腘绳肌，并涉及腓肠肌、胫骨前肌和踝关节的使用有特殊脊柱或下肢情况的人更喜欢骑自行车
类型	各种类型的跑步机-手动-它们不靠电动驱动-有一个由电动马达驱动的旋转皮带	运动自行车的类型包括：直立式固定式运动自行车弯曲式固定式运动自行车活动式固定式运动自行车活动式室内运动自行车活动式运动自行车
冲击	低或高冲击	无影响

水循环(water cycle)和氮气循环(nitrogen cycle)的区别

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