在选择跑鞋之前先确定你的脚型
单击查看了解您的脚型对于购买合适的跑步鞋非常有用。使用“湿测试”可以帮助提示你是否有正常，平坦，或高拱形脚。
根据Runner's World，以上三种足型构成了三种基本的足型，每种足型都有相应的鞋。湿测试可以帮助你确定你是谁(视频中的说明很好，但考虑到你可能在游泳池或类似线路上用水泥浸泡过多少次，它们确实显得有点愚蠢。）
例如，如果你是平底鞋，Runner's World表示，双密度中底和支撑性“支柱”以及提供更稳固支撑的鞋子将是你的最佳选择。另一方面，如果你的足弓很高，这意味着你在测试中只能看到你的脚跟、脚掌的球和脚外侧的细线，那么你“最适合穿中性缓冲鞋，因为它们需要更柔软的中底来鼓励内旋。”那些足弓正常的人有最大的回旋余地，几乎可以穿任何鞋，尽管Runner's World建议“拥有正常足弓的轻量级跑步者可能更喜欢没有任何额外支撑的中性缓冲鞋，甚至是提供一些支撑但重量较小的性能训练鞋，以获得更快的感觉。”
我们已经提到了“湿测试”作为一种帮助选择跑鞋的方法，但是上面的视频提供了一个不同的脚类型和后果的很好的概述。既然你已经对自己的脚有了更好的了解，那么你可能还想看看如何为自己的脚型系鞋带。
做这个简单的测试来学习你的脚型[跑步者的世界]
- 发表于 2021-07-28 17:44
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- 分类：互联网
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