了解11个食物神话的真相
食品博客Diethack讲述了一些关于某些食品的健康特性的神话、老太太的故事和错误主张，并指出了健康的真相所在。在一些经常被引用的李子、胡萝卜和其他所谓的神奇食物的特性中，有一个是我从一些（通常是新开始的）素食者那里听说的：
两个香蕉相当于一块牛排。错：你至少需要12到14个香蕉才能相当于100克牛排的蛋白质值，但吃12个香蕉比一块牛排更有营养。
哪些食物神话你听腻了，你发现哪些是真实的？让我们在评论中听到他们。照片由*Clarity*拍摄。
11大范围的食品声明揭开神秘面纱[Diethack]
- 发表于 2021-07-31 10:00
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- 分类：互联网
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