什么是豌豆芽?(pea sprouts?)

豌豆芽是指发芽的豌豆,有小而嫩的芽,有或没有小叶子。从技术上讲,它们不同于豌豆芽,豌豆芽可以长得更多;豌豆芽有细长的茎、攀缘卷须和大叶。人们可能会用这两个术语来指豌豆芽,尽管它们代表不同生长阶段的豆芽。豆芽豌豆味道细腻,可以生吃或轻煮。它们含有许多重要的维生素,帮助身体更容易地排除毒素。...
Raw pea sprouts can be chopped and added to salads.

豌豆芽是指发芽的豌豆,有小而嫩的芽,有或没有小叶子。从技术上讲,它们不同于豌豆芽,豌豆芽可以长得更多;豌豆芽有细长的茎、攀缘卷须和大叶。人们可能会用这两个术语来指豌豆芽,尽管它们代表不同生长阶段的豆芽。豆芽豌豆味道细腻,可以生吃或轻煮。它们含有许多重要的维生素,帮助身体更容易地排除毒素。

普通的豌豆有利于发芽,包括阿拉斯加田里的豌豆、雪豌豆和燕子。黄豌豆和斑点豌豆也是有趣的豌豆品种。将不同的豌豆混合在一起,然后发芽,结果是颜色鲜艳、营养丰富的发芽豌豆混合物。豌豆可以混合或单独储存数年。当在商业发芽机或使用其他方法发芽时,它们发芽非常快。

只有两天大的嫩芽非常美味。在大多数情况下,孩子们喜欢吃豌豆芽,因为它们一端有根,另一端有叶子,中间夹着豌豆。幼芽也能很好地保存在冰箱里。他们可以在汤里吃,简单地蒸,或与蔬菜、肉或海鲜一起炒。生芽可以切碎并加入沙拉中。

一些豌豆,如骨髓脂肪豌豆,在英国用于制造发芽后的豌豆。炒豆芽是烹饪这些嫩豆芽最好的方法之一,因为它们保留了豌豆的颜色和微妙的风味。重要的是要记住,要把芽煮到轻微枯萎,而不是更长时间。

炒豆芽的一种快速方法是在少许油中炒蒜末并加入一些红辣椒。将混合物炒几秒钟,直到油产生辛辣的香味,辣椒颜色变深。豌豆芽可以加入多一点大蒜,然后炒一分钟。热食时,这些豌豆芽本身就是一道美味佳肴,也可以作为其他菜肴的配菜。加一点新鲜磨碎的黑胡椒或一些清淡的酱油也能增强豆芽的味道。

  • 发表于 2021-12-01 21:13
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  • 分类:美食

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