如何我治疗宿醉呕吐？(i treat hangover vomiting?)
宿醉呕吐通常可以通过休息、流质、有时少量温和食物来治疗，这些食物有助于中和过量胃酸。由于酒精的利尿作用，水合作用是治疗宿醉最重要的部分之一，液体补充不足通常会延长这种不愉快状况的影响。饮酒超过身体的自然极限和在胃里混合多种酒精是导致长期宿醉并伴有恶心和呕吐的两个更常见的原因。虽然大多数宿醉呕吐的病例在一天内就过去了，但长期持续呕吐任何摄入的食物或液体可能是酒精中毒的迹象，需要医疗护理。
在喝了大量酒精后的第二天，当你宿醉到呕吐的地步时，休息是感觉更好的关键因素。不要上班或上学；只需打电话告诉对方你在呕吐，无需进一步说明。同样的想法也适用于任何类型的预定约会或义务。在床上休息一天，理想的情况是在宿醉呕吐期间可以快速进入浴室。如果您对光线敏感，请关闭房间内的所有窗帘；在这种情况下，强光有时会加重宿醉恶心。
在饮酒前后持续饮用足够的水是减少宿醉最有效的方法之一。虽然宿醉呕吐是身体排出有毒酒精副产品的自然方式，但它通常也能清除身体需要恢复的任何其他液体。从宿醉中恢复时，一次从一杯水中啜饮少量，但开始时不要大口喝，以免进一步刺激胃。运动饮料可以很好地补充流失的电解质和葡萄糖，而葡萄或苹果等温和果汁也有助于补充水分。
某些食物，如平淡的饼干和干吐司，能有效地减少宿醉症状。少量食用这些物质有助于减轻酒精分解副产物的酸性影响，在宿醉呕吐期间，酒精分解副产物通常会在胃和喉咙产生灼热感。这类食物应该在开始时慢慢吃，最好是在你能喝下至少一杯水、果汁或运动饮料之后。
- 发表于 2021-12-25 14:02
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- 分类：健康医疗
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