什么是心率监视器手表？(a heart rate monitor watch?)
心率监护仪手表是一种设计用于在运动时确定用户心率的工具。它看起来很像一个普通的计时腕表，除心率监测外，大多数都有额外的功能，如时钟或秒表等。心率监测表是监测身体健康、确定是否在目标心率范围内运动以及在运动时保持安全的极好方法
心率监护仪手表的设计有两种方式。第一种心率监护仪只是一块手表，没有任何附加配件；用户必须停止并将手指放在手表上，以确定心率。这种设计最简单，成本最低，但可能并不完全准确。它还要求使用者停止运动以检查心率，这可能并不总是理想的。选择这种类型的心率监护仪手表时，请搜索带有大按钮的手表，这些按钮可以用出汗的手指轻松按下。。
第二种类型的心率监视器手表还包括一个胸带，它通常通过无线方式与手表相连。胸带在运动时持续监测心率，通常提供非常准确的结果，然后显示在手表上。这种心率监护仪的设计更昂贵，但对于运动员或那些经常进行高强度运动的人来说是一个更好的选择。任何一种类型的监视器都应具有易于读取的大数字显示屏。。
除了计时和心率显示功能外，心率监视器手表还可以连接到计算机并将读数传输到计算机上。然后，用户可以查看不同日期的心率，跟踪改善情况，甚至打印出结果，交给医生。此外，如果用户先输入自己的体重和年龄，他们的手表还可以跟踪燃烧的卡路里。有些人还可以告诉用户他或她是否处于特定的心率“区域”。
运动通常指的是一个百分比的区域。例如，最大心率被认为是220减去人的年龄；所以，对于一个20岁的人来说，最大心率应该是200。例如，以目标心率的50%运动，意味着心率将徘徊在每分钟100次左右。以80%的速度运动，心率应该在160左右。像这样测定心率是一种很好的方法，可以让身体保持在一个合适的心率范围内，避免危险的高心率，以及为减肥或健身量身定做锻炼。。
- 发表于 2021-12-30 05:05
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