什么是冻肩？(frozen shoulder?)

粘连性关节囊炎或冻结肩是一种影响肩部活动范围的疾病，医生无法准确解释其发生的原因。这种情况分为三个阶段：早期疼痛阶段，肩部感到疼痛，疼痛可能会抑制肩部的活动范围；冻结阶段，肩部活动可能非常有限；解冻阶段，受影响的肩部恢复一定的活动范围。肩周炎最常见于40岁以上的人群，在患有自身免疫性疾病、甲状腺疾病、心脏病和糖尿病的人群中更为常见。。...

A packet of naproxen sodium pills, which can help with a frozen shoulder.

Chronic shoulder pain may be a sign of frozen shoulder syndrome.

当你患了肩周炎时，真正发生的是肩周炎，肩周炎是肱骨（臂骨）和肩胛骨（肩胛骨）之间的结缔组织。肿胀会减少润滑关节的正常液体量，从而降低关节的移动能力。肩周炎通常只影响一个肩膀，但它会严重、有时甚至永久性地影响运动，以至于几乎不可能完成简单的日常任务，如将叉子移到嘴边或刷洗头发。。

Early diagnosis of frozen shoulder is advantageous, because physical therapy to treat it can begin right away.

在疼痛阶段，这种情况的初始症状明确建议你去看医生。一些内科医生认为，早期诊断肩周炎是有利的，因为物理疗法可以立即开始。这可能有助于恢复肩部更大的运动范围。即使患者达到解冻阶段，也不会恢复受影响关节、手臂和肩部的所有活动范围。早期干预预示着从这种情况中更好地恢复过来。。

如果你的医生怀疑你的肩膀冻结，他或她可能会通过简单的身体检查来检查你的活动范围，从而获得最多的信息。将考虑病史，特别是检查上述任何一种情况，您的医生也可能要求进行x光或磁共振成像（MRI）检查，以明确评估肩胛骨囊的炎症。确诊后，医生通常会将患者转诊给物理治疗师，让他们立即开始进行活动范围练习，以帮助恢复肩关节的更大功能。。

为了解决疼痛，医生可以考虑开处方非甾体抗炎药（NSAIDs）药物，如布洛芬或萘普生钠，或其他NSAIDs仅可用处方。为了治疗即时疼痛，一些医生确实会在肩关节注射类固醇，但这种治疗并不总是被推荐的，尤其是不应该经常重复。一些类固醇实际上可能对肩关节造成更大的伤害，特别是如果经常使用的话。医生也可以开冷热交替的处方来帮助减轻炎症。一些医生建议通过手术去除肩关节的疤痕组织。。

另一种可能的治疗方法是经皮神经电刺激。这种疗法基本上是通过贴在皮肤上的电极沿着受影响的神经传递微小的电流。人们认为这种治疗可以刺激内啡肽的产生并减轻一些疼痛。它不会增加整体运动范围，但在疼痛阶段患者受到明显影响时可以尝试。

从冻结肩部恢复的关键是尽可能多地保持受累肩部的运动。建议患者遵守物理治疗师的所有建议，并按计划进行任何建议的锻炼和伸展运动。通常，不寻求治疗的患者最终会导致肩关节严重损伤。为了防止这种情况发生，请积极遵循医生或物理治疗师建议的锻炼计划，在疼痛或缺乏疼痛的情况下，尽量尝试移动肩膀。即使进行康复治疗，关节的某些损伤可能仍然存在，但通过精心指导的锻炼，你有最大的可能恢复更大的运动范围，恢复手臂和肩膀的使用。。