什么是盐水冲水？(a saltwater flush?)

几个世纪以来，盐一直被用来清除体内的细菌。将盐揉进伤口可以防止感染，尽管它会刺痛伤口。同样的想法也适用于盐水冲洗，这是一种清洁肠道的自然方式。盐水冲洗是一种安全、廉价的替代灌肠或结肠的方法，能更好地清洁整个肠道。...

几个世纪以来，盐一直被用来清除体内的细菌。将盐揉进伤口可以防止感染，尽管它会刺痛伤口。同样的想法也适用于盐水冲洗，这是一种清洁肠道的自然方式。盐水冲洗是一种安全、廉价的替代灌肠或结肠的方法，能更好地清洁整个肠道。

盐水冲水通过身体移动并分解粪便，然后随水冲出身体。盐和水是不分离的，它的比密度和血液一样。因此，肾脏不能收集水，血液不能收集盐。液体将不间断地在体内流动，并在流动时清除肠道中的毒素。

在用盐水冲水的前一天晚上，喝一两杯具有通便作用的茶。这将有助于在冲洗前放松一切。早上第一件事就是空腹冲盐水。这应该安排一天的休息，没有其他计划。为了您的方便，建议您呆在家里。

冲水很容易。首先，在炉子上加热一夸脱或一升水。它需要温暖，而不是沸腾。第二，在水中加入两茶匙海盐，搅拌至溶解。不要使用加工过的食盐；你不会受到同样的影响。可以加入柠檬汁或莱姆汁调味。把水倒进玻璃杯里喝。它的味道应该很咸，而且可能很难下咽。下一步是右侧躺下30分钟。这使得盐水可以直接进入你的小肠。。

在进行盐水冲洗后，您的第一次排便应该在两到三个小时内完成。当你的身体摆脱毒素时，一天中还会有几次。有些人在第一次消除之前可能会感到不适或腹胀。这是正常的，因为此时你的身体正在将盐水通过肠道排出。伸展运动可以让身体更容易地分解消化道中的任何团块，从而有助于加快这一过程。

盐水冲洗可以连续一周每天进行。清洁肠道后，应食用酸奶，以帮助肠道内的健康细菌重新繁殖。这些冲水是没有必要的，但可以帮助便秘。虽然偶尔的盐水冲洗并不危险，但人体的自然废物清除系统通常能自行正常工作。

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