什么是人体工程学提升的最佳提示？(the best tips for ergonomic lifting?)
重型起重作业造成的工作场所伤害可能是公司和员工关注的主要问题。使用符合人体工程学的起重技术有助于保护身体免受伤害和压力，从而营造一个更健康的工作环境。尽管工效学通常关注于专业领域，但任何人都可以从学习正确的举起重物的方法中获益。一些最有效的人体工程学举重原则包括使用适当的肌肉群、适当的扶手和任务旋转。许多工作场所和政府机构提供课程，教育工人了解这些符合人体工程学的起重方法。。
不同类型的举重需要使用不同的肌肉群。一些物品应使用腿部作为主要支撑手段进行提升，而在其他情况下应使用背部肌肉。拾取物体的最佳方式通常取决于其大小和形状以及活动的频率。重复起吊类似物体的工人可能需要使用不同于偶尔起吊的工人的方法。
练习人体工程学举重的另一种方法是尽可能使物体靠近身体，从大腿中部到胸部中部。将重物远离身体所需的肌肉力量要比将重物靠近身体所需的肌肉力量要多，而且这也增加了受伤的可能性。在某些情况下，例如当一个物体非常大或笨重时，很难或不可能练习这种技术，因此可能需要其他人体工程学原理。
当有合适的把手时，提升物体通常更容易。这些应该足够大，以容纳整个手，也应该是坚固的，安全地连接到对象。如果手柄不可用、太小或连接不牢固，包装可能会掉落并损坏。掉落的物体也可能伤害工人。
另一种符合人体工程学的提升实践是，如果工人的任务包括重物提升，则轮换工人的任务。重复运动可能是造成损伤的主要原因，因为它会对集中的肌肉群施加持续的应力，导致疲劳和紧张。在可能的情况下，工人应将其他活动与举重结合起来，使工作肌肉群有机会休息。
许多工作场所的员工制定并实施人体工程学计划，以教育工人掌握正确的技术。建议和更多信息也可以通过专门从事员工健康和安全的各种政府机构找到。
- 发表于 2022-01-12 05:38
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- 分类：健康医疗
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