什么是甘油三酯与糖尿病之间的关系？(the connection between triglycerides and diabetes?)
研究表明，甘油三酯与糖尿病之间确实存在联系，许多糖尿病患者的血液中甘油三酯含量往往升高。过量的碳水化合物，通常以糖的形式存在，似乎会提高血液中的甘油三酯水平。摄入过多的糖和精制碳水化合物也会导致代谢综合征和糖尿病，甘油三酯与糖尿病之间存在联系。减少来自精制碳水化合物的每日热量，并结合健康锻炼计划，将有效降低甘油三酯水平以及与糖尿病相关的血糖和胰岛素水平。。
甘油三酯是在血液中积累的有害脂肪。高水平的甘油三酯与中风和心脏病的风险密切相关。许多健康专家建议低脂肪饮食以降低甘油三酯，但这通常会增加碳水化合物的消耗。有一些非常有说服力的研究表明，碳水化合物提高甘油三酯水平比脂肪消耗更显著，因为碳水化合物提高胰岛素水平。胰岛素抑制血液中用于能量的甘油三酯的代谢，因此随着时间的推移，高胰岛素水平可能有助于甘油三酯的积累。。
当碳水化合物分解时，它们会升高血糖和胰岛素。随着时间的推移，细胞可以通过长期消耗碳水化合物而对胰岛素不敏感。这会导致血糖控制不受控制，进而导致糖尿病。胰岛素难以穿透细胞内的能量以帮助降低血糖，并且对于患有糖尿病和糖尿病前期的患者，胰岛素在相当一段时间内保持升高。在这个例子中，甘油三酯和糖尿病的关系更为密切，因为高胰岛素水平似乎是导致甘油三酯水平高的一个因素。。
甘油三酯和糖尿病似乎相互关联，因为两者都会严重增加心脏病风险。它们似乎是通过胰岛素和血糖控制的作用联系在一起的。糖尿病患者通常有糖尿病的危险因素，如肥胖、遗传、饮食和缺乏锻炼。研究表明，限制糖的摄入和富含精制碳水化合物的食物可以降低与糖尿病相关的不受控制的血糖，但也可能有助于降低甘油三酯水平。。
降低甘油三酯通常归结为通过饮食和运动减少胰岛素。最好的方法是减少糖的消耗，并每天进行剧烈的运动。这些活动有效地降低了大多数人的血糖和胰岛素，即使他们没有患糖尿病。这将确保预防肥胖以及高甘油三酯水平导致的心脏病风险。
- 发表于 2022-01-12 05:45
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- 分类：健康医疗
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