什么是萨马尔潘冥想？(samarpan meditation?)

萨马尔潘禅修在印地语中的字面意思是“投降”，它是一种古代瑜伽禅修形式的现代扭曲，由湿婆鲁帕南和斯瓦米大师在印度创造。它包括坐着冥想，专注于放弃对自我的各种外部影响，转而专注于内心对宇宙生命力的追求。从念诵咒语开始，在身体的七个脉轮中的每个脉轮上产生特定的效果，这种形式的冥想以一个古老的主题结束：安静地想象一条“昆达里尼蛇”从每个脉轮升起....

Some meditation teachings are available online.

Samarpan meditation starts by sitting quietly, thinking inwardly, and attempting to erase external influences.

对七个脉轮的理解对于许多形式的佛教和印度教冥想的实践是必不可少的，包括撒马尔潘法。脉轮代表着据说存在于身体中的各种神圣能量通道。从基础脉轮或根脉轮（Muladhara）开始，尾骨紧靠地面，柱状物上升，合并了身体的几个重要中心：腰部——Shree或Swadhisthan；海军地区——纳比或马尼普拉；心脏-赫鲁代或阿纳哈塔；喉-内脏；额头在眉毛之间的基部——Agya或Ajna；还有头顶——萨哈斯拉。.

A samarpan meditation focuses on mantras that are designed to affect the practitioner's seven chakras.

类似于一条被哄出篮子的蛇，昆达里尼蛇被从基础脉轮中引诱出来，每个脉轮都有特定的咒语，可以通过独特的莲花形象化，随着脉轮上升，莲花变得稍微复杂。在萨马尔潘冥想中，这个过程类似于计算机如何拥有并行处理器来实现操作机器的总体目标。在人类的例子中，一个以脉轮为中心的通道与一个平衡的头脑协同工作，以实现精神上的清晰。。

一些上师Shivkrupanand Swami的萨马尔潘冥想教学可以在网上找到。对于透视学生来说，最好研究达到预期效果所需的思维定势。该方法特别关注萨马尔潘的目标，即摆脱自我和遗憾。重要的是，在念咒语时，不要考虑身体的每个特定区域，即使它们是专门针对那个区域的。头顶是思想应该始终集中的地方。。

萨马尔潘冥想从安静地坐着开始，向内思考并试图消除外部影响。冥想者应该考虑一件事，比如昆达里尼蛇盘绕在脊柱底部。当心灵平静下来后，他或她应该开始吟诵每一行咒语，在每个脉轮区域重复三次。然后，这个人应该向上移动到下一个区域。举个例子，首先是发出长长的“oomm”。.“在每一行咒语的开头，紧接着是脉轮区域的名称，”穆拉达拉。“在重复这三次之后，每次都要慢一点，冥想者应该进入下一个神圣脉轮。”。。