什么是低自尊人群的共同特征？(common characteristics of people with low self-esteem?)

低自尊人群的共同特征包括更高水平的焦虑、社交问题、对他人观点的关注，以及有时的高风险行为，如药物滥用或饮食失调。自尊心低下的原因通常可以追溯到虐待或功能失调的早年，这种情况可以持续到成年。低自尊对人际关系的影响尤其令人不安。自尊低下的人很难与同事相处，或与配偶或重要他人发生冲突，这种情况并不少见。。...

People with low self-esteem often experience harmful conflict in relationships.

Children with low self-esteem may not connect well with peers.

那些自尊心低的人往往会贬低自己，表达自己不够好的观点。由于害怕失败，他们通常对新的努力犹豫不决，并且他们很难自信地表达自己的想法或信仰。许多长期存在自尊问题的人会忽略或最小化他们收到的任何积极反馈，他们通常将他们的成功主要归因于运气，即使有相反的证据。自尊心低下会导致人们在心理上过度关注情况的消极面，而这个问题会导致许多人对他们的总体生活质量的期望降低。。

Treating low self-esteem if often more difficult than most people realize.

与他人积极互动的困难是低自尊的另一个共同特征。一些自卑的人经常会对自己的想法和别人的看法感到焦虑。许多人回避社交场合是因为害怕说别人可能不喜欢的话，他们也可能把哪怕是轻微的批评解释为他们确实一文不值、无能的证据。其他自尊心较低的人可能会交替变得专横、咄咄逼人，或对他人不友好，试图让自己显得高人一等。。

People with low self-esteem often seek out abusive relationships.

一些自尊心低下的人养成了各种有害健康的习惯。这些可能包括饮食不足或过量，过量饮酒，或有时过于频繁的剧烈运动，如健身，以创造良好的外表来补偿他们消极的内心心理状态。低自尊常常在这些人身上制造出一种无意识的信息，即他们并不重要，不足以维持平衡的健康。

People with low self-esteem often isolate themselves from others.

对待低自尊往往比一些人最初认为的更复杂。一些科学研究已经证明，仅仅听到一连串积极的赞扬通常无法弥补自卑。事实上，这会使某些人的问题恶化。提高自尊的成功方法包括在专业心理学家的指导下进行认知行为疗法等治疗。

发表于 2022-01-14 20:06
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分类：健康医疗

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