如何我能找到治疗恐惧症的方法吗？(i find treatment for phobias?)

有很多方法可以找到恐惧症的治疗方法和恐惧症患者可以考虑的不同类型的治疗方法。患有轻度恐惧症、几乎不影响正常生活的人可能会求助于自助书籍、磁带或DVD，这可能有助于克服非理性恐惧。当恐惧症严重影响生活时，自助方法通常是无效的。在这些情况下，人们需要寻找不同类型治疗方法的专家，以治疗非理性恐惧。这一领域的大多数专家都是治疗师，可能是心理学家、有执照的专业顾问、有执照的临床社会工作者、精神病医生或婚姻和...

有时，找到治疗恐惧症的方法就像阅读电话簿或进行互联网搜索一样简单。许多治疗师现在都有了网站，并列出了他们的专业领域。如果一位专业人士声称自己有恐惧症方面的专业知识，他或她通常会接受培训，与患有恐惧症的患者合作。对于潜在患者来说，询问治疗师对恐惧症患者的经验水平和成功率是合适的。

治疗恐惧症有不同的方法。一些最常见的方法使用认知行为技术、谈话疗法或催眠。一些治疗师综合使用几种方法。对于恐惧症患者来说，在找到治疗师之前阅读这些不同的方法是很有用的。许多人觉得被某种特定类型的治疗所吸引，他们可能想寻找提供这种治疗的专家

另一种治疗恐惧症的方法是询问家庭医生。家庭医生往往会考虑专家，他们可以将患者转诊给他们。此外，让医生参与也是有道理的。恐惧症可以部分通过药物治疗。许多人使用镇静剂或抗抑郁剂来减轻焦虑。随着恐惧症患者病情的好转，药物也会停止使用。有些人会去看精神病医生和另一位心理健康专业人士，以便对恐惧症进行综合治疗.

当人们在网上搜索时，他们可能会遇到大量的广告，这些广告承诺如果购买书籍或磁带，就可以从恐惧症中恢复。应该指出的是，这些项目并不是严重恐惧症患者的标准或有效治疗方法。这种方法的广告可能看起来很有吸引力，但它们往往承诺的比它们能提供的更多。一般来说，有执照的心理健康专家的帮助能更好地帮助恐惧症患者。精神病学和心理学组织，以及诊断和统计手册等治疗手册都支持由有执照的临床医生提供的经验证的恐惧症治疗.

要找到治疗恐惧症的方法可能既困难又可怕。许多人不想承认恐惧是非理性的，或者它正在制造问题。寻求帮助是非常勇敢的，因为恐惧症是可以治愈的，这是结束非理性恐惧的第一步。