简短的心理治疗是基于对短期心理治疗的需要而建立的，它包括精神科医生和心理学家用来帮助患有精神疾病或个人问题的人的几种方法。这类疗法包括认知行为疗法、心理动力疗法和神经语言编程（NLP）。除了简短之外，所有这些疗法都能快速完成初始评估，通常在一开始就确定目标，治疗师扮演着巨大的角色，这与允许自由联想的精神分析不同。。

认知行为疗法（CBT）是一种治疗精神病理学的方法，通常是将焦虑作为症状的恐惧症和精神障碍，其工作原理是平衡观点和无意识的想法和陈述。CBT由精神病医生亚伦·贝克（Aaron Beck）开发，它使用了被称为认知重构（cognitive Restruction）的重组技术，让客户学会如何改变有限的信念，从而影响他们对世界的看法。目的是向客户展示如何转变想法和信念，使其更有用，产生更好的效果。。

在心理动力学疗法中，患者的治疗方法是与无意识思维一起工作，冲破患者创造的障碍或防御，努力保护自己，但却造成了他或她的个人问题。这种类型的简短心理治疗以传统精神分析为核心，但不是持续几年，成功的结果只能在几次会议中出现。实现这一点的方法是专注于一个重大问题，无论治疗师是否参与，这都有望产生进一步的治愈。。

约翰·格林德（John Grinder）和理查德·班德勒（Richard Bandler）是神经语言编程（neuro Language programming，NLP）的创始人。NLP是一种简短的心理治疗方法，包括应用几种旨在给客户带来非凡变化的方法，即适用于人际关系和职业生涯的方法。NLP还用于帮助患有某些精神障碍的人，包括抑郁症、焦虑症和成瘾行为。神经语言编程从业者训练个体掌握建模技术，通过这种技术，一个人可以对另一个擅长某一特定行为的人所做的事情进行建模。人们认为，通过建模，一个人可以产生有用的行为或由他人建模的状态。锚定是另一种NLP技术，它利用无意中指向的刺激来激发高度渴望的感觉、想法或行为模式。。

埃里克森催眠通常与NLP结合使用，是米尔顿·埃里克森介绍的一种简短的心理治疗形式。通过使用故事和轶事，而不是直接的归纳和建议，客户被置于恍惚状态，并在不知不觉中被催眠。埃里克森催眠疗法有助于治疗成瘾和恐惧症，对那些对传统催眠疗法有抵抗力的人尤其有用。