什么是不同类型的家庭健身房地板？(the different types of home gym flooring?)

拥有家庭健身房的人通常喜欢定制房间，以便尽可能靠近商业健身房。这包括添加用于健身房活动的地板，这就是为什么有几种类型的家庭健身房地板可用。其中一种主要类型是橡胶地板，它通常非常适合保护家庭健身房的原始地板，包括大型重物和机器。泡沫地板是另一种易于安装并提供大量缓冲的地板。众所周知，竹地板最适合用于健身房，因为那里几乎没有机器，而且有很多空间可以进行瑜伽或有氧运动。....

A gym with plenty of space but not much machinery can do well with bamboo flooring.

拥有自由举重或运动器械的家庭健身房通常可以受益于耐用的橡胶地板表面。这种家庭健身房地板可以为任何在上面锻炼的人提供缓冲，让关节在任何锻炼中都能得到休息。它还可以保护下面的地板不受移动时会刮伤表面的重型机器的影响，以及在掉落时会使大多数普通地板凹陷的重物的影响。它通常很容易安装，因为它可以在一个大卷购买，然后切割到完全适合房间。它也可以在互锁的正方形中购买，甚至可以在每个机器或称重架下放置的单独垫子中购买。.

泡沫地板不像橡胶那么耐用，但通常更轻、更便宜。这对于可能是临时性的家庭健身房特别好，因为这种家庭健身房地板通常易于安装和拆除。与橡胶地板类似，这种类型的地板还为任何在其上进行训练的人提供缓冲，以及机器休息的场所。它通常有单独的垫子或连锁的正方形，但随着时间的推移，后者往往会停止在一起，因为它们可能会在一段时间后向上卷曲。它也容易因使用过多而撕裂，这就是为什么它通常最好只作为临时的家庭健身房地板。。

Many gyms feature durable rubber flooring that provides adequate cushioning for a range of exercises.

一些家庭健身房的特点是有大量空间进行锻炼，而不是使用机器或自由举重，在这种情况下，竹地板可能是最好的。这对那些练习有氧运动、瑜伽、普拉提或任何其他主要使用身体阻力而非重物的运动的人来说尤其有益。对于那些想要永久解决方案的人来说，这种家庭健身房地板是一个不错的选择，尤其是因为它在家里的任何房间都能很好地工作，而不仅仅是健身房。它经久耐用，但足够柔软，可以为大多数训练提供缓冲，不过如果要使用举重或运动器械，应该在上面放置橡胶或泡沫垫来保护它。.