用阿育吠陀减肥有助于促进健康的身体，这反过来又有助于长期减肥。阿育吠陀减肥中使用的药物包括运动、清洁、按摩、阿育吠陀食品和茶以及阿育吠陀补充剂。目标是清除体内毒素和堆积物，同时恢复身体的适当营养。有三种多萨被称为瓦塔、皮塔和卡帕；阿育吠陀认为，没有任何单一的解决方案适合满足这三个方面的需求。因此，各种阿育吠陀减肥药被用来补充一种或多种帮助恢复平衡的药物。。

结肠清洁是开始减肥过程的好方法，因为它能使身体更有效地清除废物。一种有助于清洁结肠的药物是少量等量的苦瓜、芦荟和柠檬汁。蜂蜜可以添加到果汁中，以帮助减少苦味。另一种流行的治疗方法是早上或白天空腹喝一杯加柠檬和蜂蜜的温水。

阿育吠陀的清洁剂有助于消除肠壁上的堆积物，这基本上可以减缓消化，导致食物渴望、疲劳和体重增加。在清洁之前，所有非天然食物都从饮食中去除，以便为即将到来的清洁过程做好身心准备。清洁本身只持续几天，但它可以清除体内的毒素和多余的脂肪细胞，因为在这段时间内没有固体食物进入身体。唯一被允许的营养形式是草药饮料和营养补充剂。清洁后，全谷物和蔬菜被重新引入饮食中。。

遵循阿育吠陀饮食是另一种有效的阿育吠陀减肥药物。每个Dosha推荐不同的食物，但一般来说，推荐苦、辣和涩味食物，如姜根、辣椒、黑胡椒、姜黄和孜然。其他食物包括木瓜、芒果、菠萝和绿叶蔬菜。除了阿育吠陀饮食，特殊配方的阿育吠陀补充剂和茶还有助于改善消化、排除毒素和提高能量水平。。

适合每种瑜伽的运动在阿育吠陀减肥中也非常重要。建议有Vata Dosha的人坚持进行温和的运动，如深呼吸、瑜伽和太极。Pita Doshas可以进行更具挑战性的运动，Kapha Doshas可以进行最剧烈的运动，如跑步、徒步旅行和游泳。全身按摩也被证明是一种有效的阿育吠陀减肥药，因为它们可以帮助消除毒素和改善血液循环。。