方法1 方法1之3：定义关系

1. 1知道你想从这段关系中得到什么。在你接受任何形式的浪漫关系之前，想想你想要什么。考虑你是否准备好致力于长期的关系，或想要不那么严肃的东西。重要的是，在你开始一段关系之前，你要很好地了解你想要什么。你需要考虑的事情是，你是否觉得你 "应该 "谈恋爱，而不是想谈恋爱。如果 "安定下来 "的想法让你有点焦虑，你可能想重新考虑任何严肃的事情。如果有一些情有可原的情况使你无法谈恋爱，要清楚这一点。例如，如果你希望能够专注于你的职业生活，就说 "现在我专注于我的事业/学业真的很重要"。

2. 2迅速行动。尽早确定任何浪漫关系的状态是很重要的。在最初的几周到一个月内，就你认为这段关系的发展方向进行一次谈话。如果你想保持随意的关系，你需要在早期就明确这一点。你可以通过说 "我想谈谈这段关系的发展方向 "或 "我想跟你说清楚我的感觉 "这样的话来开始关于界定你们关系的对话。

3. 3要清楚你的期望。当你定义你的关系时，避免对你想从这段关系中得到的东西模糊不清。这只会导致误解，并在以后的日子里伤害感情。让对方知道你对承诺的关系不感兴趣，如果他们同意的话，你希望保持随意的关系。虽然可能有强烈的诱惑要含糊其辞，但这最终是不真诚的，只会伤害对方。

4. 4使你的行动与你的语言相匹配。如果你告诉对方你对严肃的关系不感兴趣，你需要确保你的行为也是如此。你需要给对方足够的距离。一直给他们发短信和打电话，经常和他们出去玩，只会发出混合信号。你需要明确你的界限，并积极维护它们。这一点在事情发生肢体冲突时尤其正确。如果你告诉对方你对严肃的关系不感兴趣，但又与他们进行身体上的浪漫，他们很可能会得到错误的印象。如果事情真的发生了，请确保你和对方就你们的界限进行了对话。

方法2 方法2之3：面对求婚的问题

1. 1与你的伴侣诚实地交谈。避免不受欢迎的求婚的最简单方法是让你的伴侣知道你在这段关系中的立场。因为人在关系的过程中会发生变化，所以定期与你的伴侣进行开诚布公的对话很重要。如果你的感情发生了变化，或者你发现你还没有准备好结婚，让他们知道你的感受。重要的是，你要与你的伴侣谈论你对与他们结婚可能有的任何疑虑。如果你的态度发生了变化，你可以这样说："我知道我们说过有一天会结婚，但我不确定我是否想这样做了。"

2. 2.问问题。如果你和某人有关系，让他们知道你的感受可能不足以转移求婚。你也应该询问你的伴侣对婚姻的感受。你可能会发现，他们比你更认真，这是你应该解决的问题。你应该问一些事情，如 "你认为这将是什么？"或 "你想有一天结婚吗？"

3. 3 获得帮助。如果你和你的伴侣对你们关系的发展方向有分歧，你可能想接受一些关系咨询。专门帮助夫妻修复关系的治疗师可能能够帮助你更好地理解你的伴侣对结婚的渴望，反之，你对结婚的厌恶。这可能会帮助你弥补你的分歧，并启动你和你的伴侣之间的沟通。

4. 4避免任何最后通牒。如果你一直不清楚自己在这段关系中的地位，你的伴侣可能会给你下最后通牒。他们可能会说，你们两个人应该结婚或分手。如果他们给你下了最后通牒，你应该拒绝，并与他们谈谈他们为什么提出这个要求。你应该避免被胁迫进入任何关系，特别是婚姻。理想情况下，如果你是诚实的，并与你的伴侣沟通你的意图，你不应该面对最后通牒。

5. 5分手。如果你和你的伴侣无法解决你们对婚姻的不同意见，最好的解决办法可能是结束这段关系。这可能很困难，但继续前进可能是最好的选择。同样，要确保你对你的伴侣诚实，说明你为什么要离开这段关系。如果你不想对他们作出承诺，继续保持关系对你的伴侣是不公平的。重要的是，你要确信离开你的伴侣是对你最好的选择。

方法三 方法三：应对来自家庭的压力

1. 1对你的家庭成员要开放。如果家庭成员向你施压，要求你结婚或找一个严肃的浪漫伴侣，重要的是你要对他们诚实和清楚地说明你为什么不与你的伴侣结婚或没有建立承诺的关系。你可能想向他们解释，你在等待遇到合适的人，或者你和你的伴侣还没有准备好结婚。你对他们的态度越开放越好。如果你有伴侣但没有结婚，你可能想说 "当我们觉得准备好了就会结婚 "或 "我们不是那么认真的 "这样的话。

2. 2尽量不要采取防御措施。虽然你可能觉得有冲动要对你的家庭成员生气，但尽量不要对他们大发雷霆。其结果很可能是每个人的感情都受到伤害。试着记住，这些人关心你，他们的逼迫是他们对你找到幸福感到焦虑的结果。为了更随意地处理事情，试着开个玩笑，或者说一些诸如 "你有没有想给我介绍的人？"之类的话。

3. 3坚持自己的立场。如果你的家庭成员特别爱出风头，试图给你安排一个你不感兴趣的人，你肯定应该为自己站出来，拒绝。你不希望被哄骗进入你不感兴趣的关系；如果你被强迫进入这种关系，你根本不会享受这种关系。这是你的生活，你应该坐在司机的位置上。如果你对被陷害不感兴趣，让你的家庭成员知道你想按自己的方式做事。

4. 4谈一谈。如果你无法与你的家人解决你的问题，你可能想考虑家庭咨询。这将使你和哪个家庭成员对你施加压力，以解决你的问题。一旦你和你的家庭成员有了一点洞察力，你可能会更加包容对方的观点。