方法1方法1/3：做你自己

1. 1培养你的对错意识。今天的世界速度很快，也很不耐烦，但做一个更好的人需要花时间培养自己的价值观。决定哪些价值观和美德对你最重要。通过加入俱乐部和组织来建立个人道德体系，这些俱乐部和组织将帮助你建立自己的美德，比如运动队、社区服务俱乐部、唱诗班或学生政府。同理心、诚实、耐心、幽默和毅力只是良好价值观的几个例子。考虑一些俱乐部和活动可以帮助你发展价值观。例如，加入运动队可以帮助你锻炼毅力。加入学生会有助于培养学生的可靠性，社区服务有助于培养同情心和慷慨。想一想你如何在学校的一天里把这些品质付诸实践。例如，如果你认为慷慨是一种很好的价值观，那么就想办法通过分享属于你的东西来真正让别人开心。。

2. 2无论你做什么，都要全力以赴。真正努力做某事是自尊和积极思考的重要组成部分。在学校、课外活动或工作中（如果你有兼职工作的话）尽最大努力。即使你的考试分数比你期望的要低一点，你也要说：“我已经尽了最大的努力学习了。”。

3. 3.做好时间管理工作。随着时间的推移，努力完成学业。每天做一点家庭作业，学习一点，而不是在大考前一晚死记硬背。不要在一个大项目上拖延，尤其是当它是你期末成绩的一大部分时。从长远来看，你的学业负担会减轻，并有时间处理你可能面临的材料中的意外问题。如果你在理解某件事上有任何困难，请毫不犹豫地寻求额外的帮助。让你的老师多花点时间和你一起讨论这些材料。看看你的学校是否提供同伴辅导服务。做一个日历，这样你就可以记录你的家庭作业、活动和社交活动。试着把你的聚会安排在周末或工作日晚上，因为你第二天没有考试或项目。。

4. 4保持安静的自信。以低调的方式自信是接近课堂、课后活动和友谊的好方法。没有人喜欢和一个虚张声势的人或者一个以虚假的方式过度自信的人在一起，所以不要因为太自大而让别人反感。只要努力培养你的自尊和一种随和的自豪感：你是一个独特的人，拥有伟大的品质、兴趣和天赋，而地球上没有人是你的真命天子。决定你的饮食，如何安排学习和活动的时间，在学校内外表现出自我控制，以获得独立感。独立真的有助于你的自尊。不要害怕尝试新事物或犯错误：如果你陷入困境，要有信心把它当作一个学习的机会！对自己的情绪要有信心：每个人都有自己的情绪，每个人都必须管理自己的情绪生活。努力建立你的自尊，这样你就能更好地管理积极和消极的情绪。。

5. 5创造自己的风格。穿上代表你的衣服和配饰，让你感觉良好。了解你自己的好恶，表达你是谁。为成功而着装：穿着不仅让你感到舒适，而且让你感到快乐并准备好向前迈出最好的一步的服装。它不需要昂贵、时尚或浮华：你的风格应该让你感到自信和快乐。不要假装喜欢某样东西来引起别人的注意。周围的人会欣赏你不同的兴趣爱好，希望更好地了解你。。

方法2方法2/3：建立良好的关系

1. 1.建立多元化的朋友圈。你可以和任何你喜欢的人做朋友，拥有一个多元化的朋友群可以帮助你了解很多其他人。尽你最大的努力不仅对每个人友好，而且要与你舒适区之外的人建立关系。通过接触不同种族、性别、属于哪个“派系”的人，或者以任何其他方式与你不同的人，建立一个多元化的朋友圈。

2. 2.我对每个人都很好。善待每一个人，不管你是否是他们的朋友。即使你和某人相处不好，或者和他们在一起不舒服，也要对他们表示尊重和礼貌。不要欺负或取笑任何人。

3. 不要在背后说别人坏话。闲聊很有诱惑力，尤其是与亲密的朋友或你信任的人。不过，最好不要说脏话。总是假设如果你告诉一个人某事，他们至少会告诉另一个人。不久，每个人都会知道你对某某说了些什么。最好是真实、真诚和真诚：换句话说，不要两面派。

4. 4.与父母建立牢固的关系。在学校成为一个更好的人还涉及到你与家人的关系。研究如何与抚养你的人建立或改善关系。与他们谈论你在学校或与朋友面对的问题，并向他们寻求建议。就如何成为一个更好的人与他们进行清晰、开放的对话。试着问：“你认为怎样才能成为一个伟大的人？”或者“你觉得我怎样才能在发生戏剧性的事情时不那么生气，或者保持冷静？”。

5. 5.找一位导师。除了你的父母，老师、教练和其他值得信赖的成年人也可以成为积极的榜样。你可以向他们寻求一个很好的例子，他们可以为你提供如何应对特定情况的建议。考虑喜欢的老师、教练或俱乐部主持人。询问他们在你这个年龄时所做的决定，并让他们帮助你应对学业或友谊方面的问题。就特定事情征求建议，让导师关系自然发展。想想你生活中一些真正优秀的人，他们是你的榜样。你尊重他们什么？他们最好的品质和价值观是什么？不要把陌生人当成榜样或导师。应该是你和你父母都信任的人。。

方法3方法3/3：处理问题

1. 1从错误中学习。如果有不好的事情发生，不要抱怨：生活中会发生很多你无法控制的负面事情。十年或二十年后，你会希望你最大的问题是和你最好的朋友打架，或者你在学校做了一个糟糕的决定！花点时间从你面对的每件事中学习：不管是什么坏事突然冒出来，还是你做了一个有坏后果的决定。与朋友、家长或导师交谈以获得外部意见会有所帮助。问：“这个决定是如何产生这些后果的？什么是更好的行动方案？”如果你搞砸了一段友谊，考试不及格，对某人大喊大叫或说了非常伤人的话，或者其他任何你可能会后悔的事情，不要犹豫。从逆境中学习和沉迷其中是有区别的。从中吸取教训，解决问题，然后克服困难，继续前进。。

2. 2接受拒绝，庆祝成功。成功和失败是人类的一部分。无论你是被大学录取还是被拒绝，或者你邀请某人参加舞会，但他们拒绝了，你在生活中都会面临拒绝。优雅地处理成功和失败。记住，无论发生什么都不能控制你的反应。只有你能控制自己的反应，所以做出选择：你想让拒绝还是成功控制你的行为？还是你想成为决定你感受的人？

3. 3拒绝欺负者（不要做欺负者）。这有点陈词滥调，但人们真的会欺负人，因为他们嫉妒或害怕。恃强凌弱的人只是想挑他们认为脆弱的人的毛病，以便看起来很酷或掩盖自己的不安全感。不要报复或回应欺负者，自己也不要做欺负者。如果你被欺负了，试着先说些小而轻松的话。如果他们再次发表粗鲁的言论，在改变话题之前告诉他们他们不友好。如果你真的觉得自己被人欺负到了危险的地步，可以寻求帮助。与家长、老师或导师交谈：向他们征求关于如何自己处理或帮助调解情况的建议。。