第一部分 4的第一部分：挖掘土壤

1. 1选择一个远离障碍物的稳定地面上的建筑区域。当核武器引爆时，它会产生一个热脉冲，可以使20英里（32公里）以外的东西着火。如果你的位置能让雨水和水坝后的水从你的后院流走，你通常可以在后院建造一个避难所。你还需要考虑你所在地区的公用事业线的位置，这样你就不会干扰它们。尽量选择稳定的地面，树木和建筑物不会落在你的庇护所上。如果你在城市里，你可以在地下室建造一个加固的避难所。混凝土可以保护你免受落尘和坠落物的影响。你的政府的当地土地测量办公室会有这些资料。另外，请向应急办公室查询。避免将避难所设在水体的下坡处或陡坡下。保持与易燃建筑的距离。

2. 2打印出你想做的庇护所的蓝图。有一个清晰的蓝图将帮助你建造一个稳定、有效的避难所。你只需在网上搜索防空洞蓝图，就能找到一些基本计划。有些计划甚至可能包括建造避难所的步骤概述。你也可以通过咨询建筑师或绘图员来获得蓝图。他们可以提供指导，告诉你什么样的避难所最适合你的需求。大多数建筑公司都可以为你建造一个庇护所。即使你不想雇人设计庇护所，也要在开始建造之前画出自己的计划。你可以尝试使用像SketchUp这样的电脑程序。

3. 3取出并清理建筑区域，以便施工。根据你的蓝图绘制出庇护所的周长。在地上插上一系列的木桩，勾勒出庇护所的周边。然后，用铲子、斧子和其他工具挖出该地区的草、树、石头和其他杂物。在庇护所周边约10英尺（3.0米）的地方清理土地，这样你就有足够的空间来工作。每有一个人藏身于此，就需要在庇护所的长度上增加大约3英尺（0.91米）。一个基本的4人庇护所的大小约为10×10×10英尺（3.0×3.0×3.0米）。

4. 4.挖一条沟，把土移出挖掘区。开始挖出土壤，形成你的庇护所的基本轮廓。你可以用铲子做这件事，尽管这需要大量的时间和人力。将挖出的泥土移到桩子之外10英尺（3.0米）。你需要把泥土移开，以免它掉回沟里。为了加快工作速度，可以从你附近的设备公司租一台反铲。这可能会很贵，但加快挖掘过程往往是值得的。挖掘更深的沟渠意味着为你的庇护所提供更多的空间和爆炸保护。

5. 5在沟渠的远端建立一个紧急出口。紧急出口也将作为额外的通风口。在沟渠的末端，挖一个宽约2英尺（0.61米）、深约3 1/2英尺（1.1米）的爬行空间。爬行空间将在土壤表面的正下方。挖一条小沟，在尽头处建立一个出口，将爬行空间与外界相连。你可以根据需要建造泥土台阶，以到达地面。在入口处附近堆放泥土，然后开始用铲子挖土。将泥土塑造成小台阶。在每个台阶上铺设门槛板，用10英寸（25厘米）的滞后螺栓将它们与侧板连接起来。"在你的庇护所里总是有第二个出口，以防范紧急情况的发生。

6. 6为入口制作第二个爬行通道。用建造紧急出口的同样方法建造主入口。这一次，在避难所的另一端挖掘。你可以把这个入口弄得宽一点，这样你就能更容易地进入防空洞。将入口处保持在地面以下，远离避难所的主要生活区。主入口处不会有气泵或通风管穿过，所以默认情况下它可能会显得更大。

第二部分 4的第二部分：创建庇护所屋顶

1. 1在沟渠上并排铺设木制屋顶杆。杆子要比沟渠至少高出2英尺（0.61米），这样它们就不容易倒塌。将它们横放在沟渠的宽度上。尽可能地将原木推到一起，以减少庇护所屋顶的缝隙。例如，尝试在5英尺（1.5米）宽的沟渠上使用9英尺（2.7米）的杆子。屋顶杆基本上是长的、未切割的木材。你可以从木材场得到它们。屋顶供应商和家庭装修商店可能也能提供帮助。

2. 2将杆子堆放在入口处，以防止灰尘进入。在沟渠和每个入口处的边缘之间铺上几根6英尺（1.8米）的木制屋顶杆。每边大约用3或4根木头。用结实的绳子或铁丝把它们绑在一起，也把它们绑在挂在沟渠上的最近的杆上。这些入口处的杆子可以挡住你用来制作庇护所天花板的泥土。如果你没有把它们固定好，泥土就会滑入入口处，堵住它们。

3. 3用篷布或其他塑料材料对原木进行防水处理。确保你覆盖原木之间的任何缝隙，这样水和泥土就不会落入庇护所。你可以通过购买足够大的篷布来覆盖沟渠，这样做很容易。也可以尝试将几块较小的油布重叠起来。你也可以用布、树叶、粘土或其他替代材料来填补缝隙。

4. 4用一个18英寸（46厘米）的土圆顶覆盖原木。开始将挖出的泥土移回原木的顶部。确保泥土无法渗入原木下面的生活空间。当你把土堆起来时，把它塑造成一个圆形的土丘，就在庇护所的入口处。小丘的形状将给你的庇护所的屋顶提供足够的稳定性，以防止它塌陷。为了获得额外的辐射保护，使圆丘更深。试着在穹顶上再放一层塑料布，然后再堆上18英寸（46厘米）的土。

5. 5 在入口处周围堆上土，将水封住。在每个入口周围堆放一些较短的屋顶杆或沙袋。用绳子或铁丝把它们紧紧地绑住。然后，将杆子周围的土堆成6英寸（15厘米）深的斜坡，把水从入口处赶走。在每个入口处的四面都修筑斜坡，以确保雨水不会进入庇护所。

6. 6在入口处挂上塑料雨篷，以保护它们不受水的影响。将塑料篷从屋顶穹顶延伸到入口处。在穹顶上沉下几根木桩，然后用结实的绳索或电线将篷布绑在原处。将油布的另一端固定在堆放在入口处的原木或沙袋上，以进一步为你的住所防水。确保油布形成一个帐篷的形状。它们需要形成一个一致的坡度，这样水就会从你的庇护所滚走。

第3部分 4的第3部分：安装生活功能

1. 1 在紧急出口处安装一个手动操作的通风泵。选择一个管道宽约20英寸（51厘米）、高约36英寸（91厘米）的通气泵。将过滤器放在紧急出口旁边的地板上。然后，沿着爬行空间铺设管道，最好让它出现在塑料顶棚之上。始终使用有手动操作选项的泵。泵在大多数时候会自行运行，但在紧急情况下，你可以操作它来保持避难所的空气清洁。

2. 2 在避难所的一个单独区域设置一个厕所。你有几种安装马桶的选择。最有效的方式是堆肥厕所，类似于你在房车里看到的那种。你需要安装一个通风管，从马桶通到地面。马桶的一个好位置是靠近离你睡觉的地方最远的出口。安装通风管时，如果可能的话，要从最近的入口处穿过去。你可能需要挖开泥土，使管道从入口处的塑料顶棚上方出来。你也可以尝试将管道连接到空气泵的通风管上。许多避难所没有自来水，所以通常不可能使用普通的马桶。在紧急情况下，你可能无法获得干净的自来水，所以如果你想获得更多的舒适感，你可能需要安装一个昂贵的水箱、管道和过滤器系统。另一个选择是使用小型塑料马桶或水桶。这并不理想，但这是保持避难所安全和卫生的有效方法。将水桶密封起来，并在需要时将其搬到地面上。

3. 3为庇护所制作床和其他家具。对于有杆子覆盖的壕沟防空洞，设置家具的最佳方式是制作吊床。将结实的绳子或铁丝绕在天花板的杆子上。将绳子或铁丝与布连接起来，制作出结实而轻巧的吊床。你也可以尝试将杆子和木板组装在一起，制作双层床。你不一定要买笨重的家具。发挥创意，制作自己的家具或组装临时的床上用品。例如，你可以通过堆放毯子来制作一张 "床"。甚至把树叶、松针或干草打包在一起，也是一种快速、廉价的方法来制造一张床。

4. 4准备食物、水和其他必需品。食物和水是最重要的物资，所以要保持充足。计划每人每天至少有1美加仑（3.8升）的水。保持干粮的供应，可以维持2周左右。还要带上医疗用品、处理箱和额外的衣服。你一般需要在避难所呆3天左右，但如果发生严重的紧急情况，计划呆上一个月。准备一个好的急救箱，包括绷带、胶布、夹板、剪刀、酒精擦和你需要的任何药物。

第4部分 第4部分：在建筑物中制作避难所

1. 1找到一个用混凝土制成的房间。最好的防空洞是在地下，尽管你可以将任何混凝土房间改造成防空洞。地下室通常是避难所的好地方。还可以寻找混凝土办公楼或其他受保护的结构，在事件发生时不太可能倒塌。如果你必须在室内做一个避难所，尽量选择一个靠近建筑物中间的房间。这将使你和落尘之间有尽可能多的空间。你也可以在外面建一个单独的混凝土房间或避难所。

2. 2用沙袋等重物保护墙壁。如果你有时间，将沙袋堆放在窗户和其他可能泄漏辐射的地方。你覆盖的墙壁越多，你对辐射的保护就越多。临时材料，如床垫、桌子、书，甚至一袋衣服，在紧急情况下都有帮助。

3. 3 在避难所内储存食物和其他必需品。计划保留至少3天的足够用品。在里面装上干净的瓶装水和不需要太多准备的零食。一定要包括医疗用品和处方药。你还需要一个卫生桶。一台收音机很方便，你可以用它来听最新的消息。它可能有助于你决定何时离开避难所是安全的。

4. 4在入口处留出小的通风口，以便通风。用沙袋或其他抵抗材料封住入口。留出一个小缝隙，使避难所里的每个人都有足够的空气可以呼吸。还可以考虑安装一个空气通风泵。你也许可以把它与建筑物内已安装的通风管道连接起来。

• 储存其他必需品，如维生素片和急救箱。
• 有很多方法可以建造和定制你的庇护所。例如，你可以做一个有防爆门保护的入口室，这将帮助你隔绝污染的空气。
• 如果你无法挖出一个壕沟掩体，请寻找替代品。地下区域是最安全的。即使是建在地下室的避难所，在紧急情况下也是一个可行的选择。
• 混凝土和钢筋是防止辐射的好材料，但用这些材料制作庇护所比用泥土和木头制作庇护所的成本和劳动强度要大得多。
• 除非你知道你所在地区的土壤条件，否则在开始建造你的庇护所之前，要对它们进行研究。坚硬的土壤很难挖开，但柔软的土壤很容易在你的庇护所里坍塌。
• 为了增加稳定性，对庇护所的墙壁进行倾斜，这样它们就不太可能塌陷。
• 储备食物和水。手头至少要有2周的供应。储存几壶干净的水和几乎不需要准备的腌制食物，如干豆和谷物。