方法1方法1/3：购买合适的衣服

1. 1测量你的身体。最准确的方法是找专业人士。这可以在服装店、内衣店或裁缝店完成。另一个选择是让朋友使用塑料卷尺来获得准确的测量值，比如在你的臀部和肩部。如果你这样做，要诚实。例如，不要试图通过吮吸腹部来改变结果。测量不准确会导致衣服不合身。男性的测量包括身高、脖子、胸部、腰部、臀部和内接缝。女性的测量包括身高、肩膀、腰围、臀部和胸围。。

2. 2小号标签。这听起来有悖常理，但事实是，除了最初的参考之外，衣服上的标签没有任何帮助。尺寸标准因设计师、图案和制造商而异。此外，很多衣服都是为标准的沙漏形状而设计的，而现在男人的肩膀更宽，女人的臀部更宽。一些设计师使用虚荣尺码，在通常较大的衣服上使用较小的尺码，以吸引你的情感。数字字母系统（小、中、大、特大）没有标准，所以这些衣服的尺寸各不相同。。

3. 3.阅读尺码表。尺码表可以在一些商店的线上和线下找到。如果有，他们会把它贴在商店里。这种情况最有可能发生在不销售各种制造商服装的商店。了解商店的政策有助于你将他们的衣服与你自己的尺码进行比较，并确定哪些商店为你提供了可靠的尺码。

4. 4.购买你最重要的部分。记住，与标准公司相比，许多男性的肩膀更宽，而许多女性的臀部更大。例如，如果你有宽肩，你可以穿更大尺寸的夹克，平衡非肩比例，或者把衣服拿给裁缝调整其他部位。那些与标准尺寸不同的人，比如那些身高或矮的人，将很难找到衣服。专业剪裁或定制工作是最佳选择。。

5. 5.试穿衣服。你尝试得越多，买衣服的赌博就越少。拿几件不同尺寸的衣服放在更衣室里。如果可能的话，站在一面全身镜前，仔细观察你的整个外貌。衣服应该合身，既不紧也不松。不用担心使用更大的尺寸。如果需要的话，你可以剪掉标签，但是合身的衣服比遮掩不好的衣服更能让你忘记自己的缺点。别忘了检查你的后背。不合身的衣服会挤压你的背部，留下非常明显、不吸引人的肉卷。任何一个父母让他们在试穿鞋子时四处走动的人都知道测试有多重要。穿衣服时转身。举起你的胳膊和腿。坐在椅子上。好衣服不会让人感到拘束。。

6. 6请求帮助。获得外部视角是很有用的。带上一个对你诚实的朋友，或者问问商店的员工。许多人，比如内衣店的人，都接受过测量的培训，以便为顾客找到最合适的尺码。即使他们没有受过训练，他们也可能会给你一个诚实的局外人的意见。用你的判断来评估这些观点。例如，商店员工可能更关心奉承你和销售。

7. 7.去找裁缝。你最终可能会找到很棒的衣服，但在一个关键区域，测量是不正确的。你买的衣服是暂时的，不应该存放在合适的时候。在本地列表中搜索裁缝或女裁缝。他们会很高兴有你的生意，而且可能不会花那么多钱。或者，你可以学习自己调整衣服。

8. 8购买定制服装。多亏了互联网，定制服装变得越来越普遍。Indochino和eShakti等设计师和零售商将与您合作，实现您想要的贴合感。一些实体店可能也会这样做。对于那些找不到合适衣服的人来说，在这里花额外的钱是非常值得的。

方法2方法2/3：穿女装

1. 1选择舒适的上衣。无论你穿的是t恤还是长袖衬衫，上衣都应该足够合身，不会松脱，但仍能让你自由活动。肩部接缝应正好落在肩部边缘，以获得自然的外观。出于同样的原因，下摆应该放在臀部中间。如果有袖子，袖子应该放在手腕上，而不是手掌上。对于纽扣衬衫，两边的面料应在纽扣之间相交，不留空隙。。

2. 2.选择合适的胸罩尺寸。大多数人都不知道80%以上的女性穿错了胸罩尺寸。正确的胸罩应该感觉自然，平放在胸部和背部。它不应该在你身上出现皱纹，让你感到被挤压，或者被划破皮肤。如果你的胸罩有可调节的肩带，在决定你的胸罩尺寸不合适之前先使用这些肩带。不要害怕在商店里测量。当你穿好衣服时，对店员要有耐心。

3. 3.选择合适的夹克衫。一件好的夹克或运动夹克应该能让你在里面活动。接缝会落在肩膀边缘，而不会让面料对你产生紧绷感。理想的袖长是当面料到达手腕末端时，但这可以根据个人喜好进行调整。扣子是可选的，但最好选择一件扣子扣好后仍有感觉的夹克，以防你想要更正式的外观。

4. 4.选择舒适的裤子。好的裤子可以让你穿上它走动。你应该能够在自己和腰带之间滑动两个手指，还包括一点额外的空间来补偿身体尺寸的日常变化。这种布料在你的腿上看起来应该很光滑，既不翻滚也不起皱。下摆应该一直到你的脚跟，离地板一英寸。避免穿“松饼上衣”的裤子，因为它会让腰部周围的皮肤隆起。这是裤子不合身的证据。当你坐着的时候，口袋通常不会保持理想的形状。如果这是一个问题，请裁缝将其移除。花点时间找一条适合你特定体型的牛仔裤，并记住，来自机械烘干机的热量会破坏弹性，所以选择更大的尺码或洗涤方法。裙子遵循相同的准则，除了下摆通常在膝盖上方或脚踝下方。根据你的身高和身体结构选择裙子，以突出你的臀部和腿部。。

5. 5.穿一件合身的连衣裙。判断一件衣服是否适合你的肩膀。如果它不适合那里，它很可能不会挂在你身上。如果它能很好地搭在你的肩膀上，很可能它也能很好地搭在你的臀部上，因为这两个点是对齐的。注意帝国腰部。这是胸围下方的织物线条。如果你穿得太高，这件衣服就不合身，裁缝也帮不上忙。

6. 6.穿上讨人喜欢的泳衣。泳衣和其他衣服一样遵循同样的规则。寻找适合你最大特征和突出你身体其他部分的东西。把它当成你的胸罩。你不应该从里面溢出来，也不应该割破你的皮肤。例如，如果你的臀部较大，你可以选择覆盖这些部位的东西，并且腰部要薄一些。

7. 7.选择合适的鞋子。有很多不同款式的鞋子，但它们都应该能够保护你的脚。选择与你最大的脚相匹配的尺寸。鞋子的形状应该和你的脚一样。好的鞋子会给你留下足够的空间，让你可以用手指在鞋子和脚之间滑动，但它们仍然会感觉舒适。不要试图挤进鞋子里，也不要选择你认为以后会穿进去或合脚的鞋子。

方法3方法3/3：穿男装

1. 1套合身的衬衫。肩部的接缝应位于肩部边缘。确保衬衫面料不会挤压你，也不会翻滚。这包括你把领子衬衫塞进被子里。袖口应该停在手腕的末端，足够紧，拇指可以阻止袖口滑动，同时还能让你舒适地移动。硬衬衫的一条经验法则是，好的衬衫会给你足够的空间，让你的两个手指正好放在领子下面。当你弯腰或移动手臂时，褶裥衬衫不应该松开或感觉紧。选择腰部中间的t恤衫，运动时只穿到裤子上方一英寸处。。

2. 2.选择合适的夹克衫。无论是运动夹克还是西装夹克，它都应该很适合你的衣服。肩部接缝应位于肩部边缘，材料应一直延伸至裤子的拉链。确保夹克衫肩部光滑，纽扣周围没有褶皱。你应该能够把你的手平放在自己身上，然后把它放在翻领下。紧身西装夹克会在腹部留下一个x形，因为面料太紧。袖窿应该足够高，以免划破你的皮肤或限制你的运动。对于纽扣夹克，倒数第二个纽扣应该正好落在肚脐上方，并留下足够的材料，让夹克盖住你的后背。。

3. 3.找一件能盖住你的外套。外套遵循与西装外套相同的规则。接缝应位于肩部边缘。这件外套与它所覆盖的衣服相比应该感觉舒适，尽管它离你很近，并且显示出你的身材，但它本身并没有限制性。袖子应该超出你的手腕一英寸，以便将袖子隐藏在下面。像夹克一样，确保外套足够长，不会从你的后背向外展开。

4. 4.选择完美的裤子。合适的裤子不需要腰带。它们会在你的臀部休息，不会摔倒，但会保持足够的放松，让你可以移动。它们会紧贴你的双腿，不会翻滚。长裤落在鞋顶的每条腿上的折痕不应超过一条。这种布料应该一直延伸到你的后腿，直到你的鞋底。寻找大腿周围修长但膝盖以下直或锥形的牛仔裤。

5. 5把领带的长度调对。你的领带会放在领子下面，不需要系紧领子。不同的结可以用来修饰你的衣服，但是领带不能超过腰带的中心。

6. 6.挑选合脚的鞋子。你的鞋子应该在鞋跟留出足够的空间，至少可以容纳一个手指，但仍然不能在你和鞋跟之间留出太多空间。你的脚趾几乎不应该碰到前面，而不是压在前面。当然，走路应该感觉舒适，鞋子不应该划破你脚的任何部位。对于正式的鞋子，选择圆脚趾的鞋子以获得更好的外观。

• 一定要选择适合你身材的东西。
• 忽略大小。重要的是合身的衣服给你带来的舒适感和自信。