方法1方法1/3：在线取消

1. 1直接转到体重观察者网站取消。在网上取消你的体重观察者会员资格是最快捷最简单的方法。你可以通过填写体重观察网站“帮助”部分下的取消表格来取消在线服务。虽然您也可以通过电子邮件发送取消表格，或致电800-651-6000请求取消您的eTools访问，但这种在线方法将为您节省最多的时间。但是，您应该注意，您的取消请求可能需要长达2周的时间来处理。。

2. 2登录到您的帐户。为了节省时间并尽可能轻松地取消，请先登录，因为您必须先登录您的帐户，然后才能开始此过程。在Weight Watchers网站的主页上，你可以在屏幕右上角找到登录按钮。按照提示登录，输入用户名和密码。

3. 3.进入个人资料页面。单击指向个人资料页面的链接。在这里你会看到几个选项，找到写着“取消我的帐户”的框。您可能会被带到一个页面，该页面为您提供取消的其他选项。只需向下滚动页面，直到看到“完全取消”按钮，然后单击它。

4. 4阅读并遵循取消说明。您可能会被要求填写您的会员号码、姓名、电子邮件和其他信息，以便客户服务部门可以找到您的个人资料。填写所有必要的信息以填写取消表格。完成表格后，请查看详细说明体重观察者取消的通知。您还应该很快收到一封确认您已取消的电子邮件。在取消登记时拍摄电脑屏幕截图也是一个好主意，以备您有任何需要争议的问题。。

5. 5如果您使用预付月费会员卡，请填写“体重观察者”网站“帮助”部分下的取消表格，取消您的预付月费会员卡。体重观察者将退还您月票上预付的所有未使用的完整周数。

方法2方法2/3：通过电子邮件或电话取消

1. 1转到电子邮件取消表。不幸的是，通过电子邮件取消你的Weight Watchers会员资格并不像发送电子邮件那么简单。你仍然需要填写一张在线表格，你可以在这里找到。

2. 2填写表格。您将被要求输入您的帐户信息，如您的姓名、电子邮件地址和地址。体重观察人士表示，通过电子邮件取消的过程通常需要72小时才能生效。寻找一封详细说明你取消的确认电子邮件。如果您在填写表格后一周内没有收到确认电子邮件，您可能需要提交另一个请求。

3. 3Call Weight Watchers客户服务。你可以打800-651-6000取消。为了获得最快的结果，不要浪费时间等待提示。要尽快获得一个人，请按“4”现有成员。然后按“5”再按“2”跳过调查，直接去找实际的客户服务代表。做好等待的准备。你可能需要平均等待半小时才能接通。

4. 4礼貌但坚定。就像在线取消一样，你很可能会遇到客户服务代表试图阻止你直接取消。只要平静地告诉她你不想听到任何其他选择，你只想取消你的体重观察会员资格。在电话中与人打交道可能令人沮丧。但最好记住，在大多数情况下，这个人是在做自己的工作，可能是在遵循一个脚本。粗鲁只会让过程变得更加困难，所以最好冷静而坚定地说出你想要什么。你也会被要求提供账户和账单信息，所以最好手头有所有这些信息，这样你就可以尽快完成这个过程。在挂断电话之前，确保收到了取消号码。。

5. 5呼叫确认取消。如果您通过电子邮件、在线甚至电话取消了，但尚未收到任何取消记录，您可能需要拨打客服电话，以确保您的Weight Watchers会员资格确实已被取消。如果你打电话是因为你已经取消了你的会员资格，请确保手头有你的取消号码。

方法3方法3/3：亲自或通过邮件取消或更改您的会员资格

1. 1与会议负责人或会议室工作人员讨论取消会议的意愿。你的领导可能会帮助你改变经验，或者为你提供工具和建议，让你在常规会议之外保持减肥或保持体重。如果您发现该计划对您有效，但不在您的计划或预算内，您可能不需要完全取消。与会议负责人讨论Online Plus计划或个人辅导，因为它们可能成本更低。如果你想取消，因为你的减肥没有成功，你的领导可以尝试找出问题所在。然而，如果你知道你想取消你的Weight Watchers会员资格，与你的会议负责人保持坚定的态度，平静地告诉她你不希望有任何其他选择，你只想取消。请注意，如果您是月票或eTools订户，您将无法通过您的领导或会议人员亲自取消会员资格，并且必须通过在线、电子邮件或邮政邮件取消您的会员资格。。

2. 2说明取消会员资格的原因。如果会员费不符合你的预算，告诉你的领导你想取消，并与她明确表示你不想讨论其他计划或选项。如果你负担不起成为体重观察者的成员，你的领导可能会建议适合你预算的付款计划或其他计划选项。但请记住，这是你的金钱和身体；你没有义务为你不再想要或能够参与的东西付费。。

3. 3让你的领导知道你不会再参加会议了。如果你是一名每周参加会议时付费的会员，并且没有参加任何在线服务，那么你所要做的就是让你的领导知道你正在停止你的计划并停止参加会议。如果你是一个终生会员，并且已经达到了你的体重目标，那么只要你保持较低的体重，你就不需要花钱参加会议。然而，你仍然需要参加每月的称重。在称重过程中，你可以告诉你的领导你希望取消，并且你将不再参加进一步的称重。。

4. 4Go online来填写邮件取消表。您将登录您的帐户并进入取消页面。然后按照提示通过邮政邮件取消。用这种方法取消需要你打印一份表格，你必须填写并邮寄到取消页面上列出的地址。这种方法通常需要两周或更长时间才能生效，而且不是取消会员资格的最快方法。

• 体重观察者杂志订阅可以在杂志客户服务网站上取消。
• 体重观察者通常不会退还您为该计划购买的材料的费用，如积分计算器、书籍或日记。
• 当取消你的Weight Watchers会员资格或任何会员资格时，你可能会感到沮丧。试着记住，与人交谈时保持冷静和镇定会让你更容易得到想要的东西。