方法1方法1/3：清洁运动鞋

1. 1清除多余的污垢。为了避免沾染，最好在鞋子接触灰尘后尽快进行。使用干净的软毛牙刷轻轻清洁外底。如果你真的想进去，你可以用小漆刷、螺丝刀、锥子或手机和眼镜清洁套件中的零件来清理角落和缝隙。

2. 2准备一些肥皂水。在水槽里装满温水，加入一点洗衣粉。不要过度。你想要一种温和的肥皂水。如果要清洁Nike Flyknits，请使用冷水，因为热水可能会损坏面料。你也应该使用温和的清洁剂，比如Jergens温和或Purpose，而不是洗衣粉，因为洗衣粉中含有的化学物质可能会影响Flyknit面料中的染料。

3. 给你的鞋子洗个海绵浴。用海绵、超细纤维布或毛巾轻轻擦洗鞋子的脏部分。不要用太多液体；你不想把鞋子弄湿。用温水冲洗海绵、超细纤维布或毛巾上的肥皂，然后用它擦去鞋子上的肥皂。

4. 4.让它们晾干。把鞋子放在通风良好的房间里晾干。你可以把它们放在阳光充足的地方，以加快处理速度，或者在寒冷的环境下使用吹风机，但千万不要把它们放在烘干机里。你可以在鞋子里塞满纸巾，帮助它们保持形状，但要记住，如果没有气流，它们需要更长时间才能干燥。在每只鞋子里放一块烘干布可以帮助它们更快地干燥，并让它们焕然一新。

方法2方法2/3：清洁鞋垫

1. 1弄湿鞋垫。把它们放在有水的地方直到浸透。温柔地对待它们，尤其是当零件剥落或损坏时。

2. 2擦洗鞋垫。在鞋垫上倒一点洗碗液或洗衣粉。用牙刷或其他小刷子轻轻擦洗。如果鞋垫上有明显的标签，尤其要小心擦洗。。

3. 3冲洗鞋垫。这次用冷水。继续保持温和，但一定要把所有的肥皂都拿出来。

4. 擦干鞋垫。铺一条毛巾，放在上面。将剩下的毛巾叠在上面，然后向下按压晾干。尽可能多地拍干水分。将鞋垫放在通风良好的房间或风扇前晾干。

方法3方法3/3：在旅途中保持运动鞋清洁

1. 1携带婴儿湿巾。如果你想让鞋子看起来很新，最好一穿上就把鞋子上的污垢清除掉。婴儿湿巾非常温和，可以帮助你快速轻松地去除运动鞋上的污垢。

2. 2.携带铅笔。铅笔橡皮擦可以很方便地去除鞋子橡胶部分的划痕和磨损。只需像在纸上摩擦拼写错误的单词一样，在鞋上的标记上摩擦橡皮擦即可。

3. 3.购买插页。当你不穿鞋子时，你可以买硬纸和硬纸板来放在鞋子里。这将确保鞋子保持其形状，并且在离开双脚时不会变形。当你的鞋子湿了的时候，这些特别方便。

4. 4更换鞋带。没有什么比新鞋带更能让一双运动鞋焕然一新了。买一双闪闪发光的新鞋来替换一双破旧的，可以让一双精心呵护的运动鞋看起来焕然一新。

• 如果你必须清洁美洲狮或非洲狮，试着按照他们的清洁建议。