方法1方法1/2：进行公开对话

1. 1设定清晰的界限。在你与骄傲的人互动之前，伸出手来设定对话的范围。明确具体地说出你想说的话，然后坚持下去。例如，“我想和你谈谈绩效考核和我们的加薪政策。”在保持边界方面要强硬。可以这样说：“我知道你对市政厅的工作很兴奋，但这不是我们同意讨论的。让我们继续关注我正在运营的社区花园项目。”如果对方不尊重你的界限，可能是时候重新评估这段关系了。

2. 2.考虑到回应。如果你知道你将要谈论什么，并且你认为你可以预测骄傲的人会说什么，那么计划一下你将如何回应。如果你期待受挫，那么让你受挫就不会那么容易了。如果对抗让你感到紧张，试着写一个你希望对话如何进行的脚本，并练习你的角色。如果他们说：“你看到我发出的备忘录了吗？我真的用那封信澄清了事实！”你可以这样回答：“我确实看到了；我实际上想谈谈你在其中使用的一些语言。”

3. 3.使用词语联想来引导对话。如果你觉得某个话题让你陷入困境，那么试着以小幅度的增量将谈话内容从话题中移开。不要太唐突；当你改变对话时，先让对话发展一点，然后再推动它。例如，如果骄傲的人想谈论委员会应该如何投票支持他们，你可以把话题改为讨论民主的局限性。

4. 4.使用协议开始一个新话题。有时候，与骄傲的人打交道的最佳方式就是让他们认为你同意他们的观点。用“是的，但是”的方法来介绍你想谈论的事情。例如：“我同意我们可以提高效率，但如果数据库不那么笨重，那会有所帮助。”“是的，我认为这可能奏效。但后果将是毁灭性的。”“是的，我会完成这个报告，但我的首要任务是今天下午的报告。”

5. 坚持你的立场。屈从于骄傲的人的意志只会降低你在他们面前的地位，让他们在未来对你的接受度降低。如果他们对你的立场没有反应，那就换个话题。例如，“我们只是在这个问题上来回讨论。在我们讨论了账目之后，重新讨论这个问题会更有成效。”记住要坚定，使用“这会有帮助……”或“我知道……”等短语，尽量避免使用“我想……”或“我相信……”等短语

6. 6识别并避免消极触发因素。骄傲的人在面对与他们的世界观不一致的事实或真相时会变得固执。注意任何引起骄傲者固执的词语、短语或话题。记下这一点，避免在以后的谈话中提及。

7. 7.寻求他们的帮助。骄傲的人喜欢控制并保持他们的自主权。你可以通过征求骄傲的人的意见来奉承他们。用他们的声音表达尊重。每个人的反应都很好！向骄傲的人寻求帮助也可以是帮助他们克服骄傲的一种方式。

方法2方法2：照顾好自己

1. 1.不要把这种行为当回事。你不是这种消极行为的原因。如果你觉得自己没有被倾听，那不是因为你没有什么有价值的东西可以贡献。骄傲的人很难接受建议，因为他们认为这是批评。记住：在一天结束时，你无法控制这个人的行为。

2. 完全依靠你自己的成就感。你不太可能从一个骄傲的人那里得到认可。骄傲的人往往不会承认你取得的成就，因为他们太关注自己了。为完成一项困难的任务或实现一个目标而拍拍自己的背。

3. 3.深呼吸，保持冷静。与骄傲的人交谈有时会让人感觉像是一次又一次地撞到砖墙。知道自己面对的是什么只会让你走到这一步。有时候，你需要放松和呼吸，让挫折感消失。这需要一些练习和耐心。当你深呼吸时，小心不要听起来像是在叹息。你不想透露你感到沮丧。这只会破坏互动。

4. 4.走开。有时候，你能为自己做的最好的事情就是给自己一些空间。你可能会觉得你花了太多的时间和精力来维持一段有害的关系。这可能会让你精神枯竭，让你对自己感到非常不好。与造成这种压力的人彻底决裂。这不一定是永久的分离。你可能希望在某个时候重温这段关系，但要向骄傲的人表明，你只会按照自己的条件重温。告诉他们你需要思考的空间，当你准备好的时候，你会向他们伸出援手。

• 如果其他方法都失败了，试着在饭后和他们交谈。吃过东西的人更容易接受和原谅。