方法1 16种方法中的方法1：如果你还没有家庭预算，那就制定家庭预算。

1. 0 2即将到来1预算帮助你跟踪你的钱，减少开支。首先记录你的家庭每月的收入，然后将支出分类为“必要”或“可自由支配”在通货膨胀时期，控制可自由支配的开支是省钱的最简单方法。当你有预算时，你可以计算出你必须花多少钱用于特定类别的开支，比如娱乐或服装。从那里，你可以更容易地决定你每个月要花多少钱。你的预算还可以让你了解如何在通货膨胀来袭时，把钱花在你打算增加支出的项目上。例如，你可能需要把更多的钱分配给食品杂货或燃料成本。

方法2 16种方法之二：尽可能地削减开支。

1. 0 9即将到来1查看上个月的开支，以减少浪费。如果你的钱没有花得那么多，那就意味着从技术上讲，你每个月可以花的钱更少。如果你的收入减少了，或者你有一笔意外的支出，使事情比平常更紧张了，那么你也要以同样的方式削减成本。例如，你可能正在订阅一些你并不真正使用或没有的服务。取消这些订阅通常是相当容易的，而且节省的钱也会累积起来。你也可能有重复的开支，你可以消除。例如，如果你和你的伴侣都有单独的健身房会员资格，你可以通过切换到单一的联合或家庭会员来节省。如果你拥有一家公司，也要想办法削减那里的开支。例如，您可以通过订购更多的产品来降低运输成本。

方法3 16种方法中的第3种：找一个室友来节省住房成本。

1. 0 8即将到来1这可以降低你们每个人在租金和水电费上的花费。如果你是单身，与室友住在一起，而不是独自支付一间卧室的全部租金，这有助于控制成本。如果你和你的伴侣住在一起，这看起来可能会更棘手，但如果你有足够的空间并想去做，这仍然是可行的。如果你拥有你的家，你可以考虑租一个备用卧室来获得一些额外的现金。你也可以通过Airbnb等平台查看短期租赁。

方法4方法4/16：协商降低定期账单的利率。

1. 0 10即将到来1致电客户服务部，询问您是否获得了尽可能高的价格。如果你要求，公司通常会提供促销和其他优惠。如果你几年来一直是一个好客户，你也可以利用你的持续忠诚度来提高价格。例如，你可能会说，“我已经和你在一起5年了。我为你的服务支付的金额我们能做些什么吗？我注意到你的介绍价格比我目前支付的价格低50美元。”在打电话之前，探索其他选项，以便了解竞争对手对同一服务的收费。许多公司愿意与竞争者的价格相匹配，以避免失去客户，如果不是，你总是可以考虑转投另一家公司。如果在电话上与客户服务代表交谈让你感到焦虑，你可能想注册一个为你谈判的应用程序，比如Truebill或Copilot。他们通常会收取一定比例的费用，但你还是会占到第一位，你不必花那么多时间打电话。

方法5方法5/16：寻找折扣和优惠券以节省购买。

1. 0 2即将推出1免费商店忠诚度计划和折扣应用程序可以帮助您节省开支。大多数优惠券应用不用花任何钱就可以使用，告别会员费，并且可以为你节省至少几美元的常规购买费用。一些零售商也有自己的折扣计划，在线或通过应用程序。例如，目标应用程序有数百个可用的优惠和优惠券，您只需激活它们，然后让收银员在结账时扫描手机上的代码。虽然移动应用非常适合实体购物，但蜂蜜等浏览器扩展也可以帮助你在网上购物时省钱。Groupon等折扣应用也经常提供餐厅和娱乐方面的优惠，这样你仍然可以出去玩得开心。

方法6方法6/16：储存货架稳定的食品和家用物品。

1. 0 2即将到来1利用销售和促销进行批量购买。短缺和供应链问题与通货膨胀密切相关。通过购买大量食物和其他你经常购买的东西来保护自己免受这些伤害。如果商店售完了，你就会被解雇。这并不意味着你需要囤积物资。只要你有足够的钱养家几周（最多一个月），你就没事了。恐慌性购买会导致自身的问题，并迫使其他人放弃。

方法7方法7/16：寻找其他方法赚取一点额外的现金。

1. 3.即将到来的额外收入可以抵消通货膨胀的影响。如果你的杂货账单每月增加50美元，找到一种每月只赚50美元的方法将完全抵消通货膨胀。网上有很多小的兼职工作，你每周只要工作几个小时就能挣到这么多钱。例如，你可以报名参加调查或完成小型研究任务。如果你有特定的技能或专业领域，你也可以从中赚点额外的钱。通过Fiverr或TaskRabbit等平台，您可以为其他人完成小任务。你也可以通过庭院大甩卖或将一项爱好（比如卖工艺品或烘焙食品）货币化来赚更多的钱。这不一定是一个很好的时间来开始一场也会让你付出代价的小冲突。例如，虽然你可以通过驾驶共享服务赚取一点额外的现金，但不断上涨的燃油成本将侵蚀你的利润。

方法8 16之8：推迟不必要的大额购买。

1. 0 7即将到来的1通货膨胀推高了价格和利率。短缺和供应链问题也会增加大宗采购的价格。对于汽车和计算机等复杂产品来说尤其如此，它们在不同的地方组装，零件来自世界各地。因为当通货膨胀上升时，利率会上升，所以汽车贷款或信用卡支付最终会让你花费更多。这意味着，如果你需要为购买提供资金，你最终会花更多的钱。另一方面，如果有一个大项目，你需要一个旧的设备，需要更换，或者一辆汽车的最后一条腿，现在就去做吧。价格会继续上涨，所以你最终会省下一点钱。货比三家，这样你就能把钱花得最划算。你可能会找到一个使用较少或翻新过的旧型号，价格比新型号低一点。

方法9:16中的方法9：将恒温器调回原位，以节省加热和冷却成本。

1. 0 2即将到来1仅仅几度就可以让你的账单大不相同。当外面有雪的时候，你的家没有理由感觉像热带。如果你有一个可编程的恒温器，当没有人在家时，你可以将恒温器设置得更慢。例如，如果你一周工作5天，你可以将你的恒温器设定为7到10华氏度(−14到−12°C），然后在家中自动恢复到更舒适的温度。

方法10方法10/16：更加保守地驾驶，减少汽车燃油消耗。

1. 0 8即将到来1当你缓慢而均匀地加速时，你的汽车会燃烧更少的燃油。如果你开车比平时慢一点，你也会少用燃料。除了你的驾驶方式，减少不必要的汽车旅行也会减少你的燃油费用。例如，你可以每周出差一次，一次完成所有的差事，而不是一周跑几次。当你需要购买燃油时，也要四处逛逛。最方便的加油站并不总是最便宜的。

方法11方法11/16：切换到网上银行。

1. 1即将到来的在线银行提供更高的利率和其他激励措施。网上银行通常不对其银行账户收取任何费用，这通常包括ATM和透支费用。其他服务包括提前几天拿到薪水的机会。许多网上银行提供了其他预算工具，可以帮助你更好地管理你的钱，这一切都得益于智能手机的便利。如果你对网上银行感兴趣，四处逛逛，比较一下，找到最适合你需要的。然后开一个账户，试一下。你不必马上把所有的钱都换成现金。

方法12方法12/16：把你的存款转到高收益账户。

1. 0.8即将到来1更高的利率有助于你保持储蓄的价值。在网上购物，寻找利率最高的银行。如果你把储蓄转移到那里，利息可能不会抵消通货膨胀的影响，但会降低通货膨胀的影响。例如，许多银行和信用合作社提供支票账户，对最高1万美元支付至少3%的利息。存单利率通常很低，但你可能仍然能找到一个比你的活期储蓄账户更高的利率。CD的问题是，如果你提前取款，你将要支付费用，所以不要将此选项用于所有储蓄。购买储蓄债券是另一种选择。不过，你不能在发行之日起12个月内赎回，所以要确保你投资的钱是你明年不需要的钱。

方法13 16中的方法13：如果你是租房者，就买房子。

1. 0 9即将到来1虽然租金会随着通货膨胀而上涨，但抵押贷款却不会。通常，房屋和房地产价值的升值率甚至高于通货膨胀率。这意味着，尽管通货膨胀，你的房地产投资不会失去任何价值。只要你有一个固定利率的抵押贷款，你的抵押贷款支付将年复一年地保持不变，不像租金那样，不管通货膨胀如何，租金每年都在不断上涨。这可以控制你大部分的家庭开支。如果你手头拮据，你也可以用房子里的资产借款，如果你租房的话，这是你做不到的。

方法14:16中的方法14：如果你拥有一家公司，稍微提高你的价格。

1. 0 2即将到来1重新搜索竞争对手并逐步提高价格。你不想把自己定价出市场，但你也希望损失尽可能少。你是做什么的？小幅度、递增的价格上涨几乎不值得注意，也不尊重你的客户，他们也感受到了通货膨胀带来的压力。向你的客户坦白为什么你的价格会上涨，他们会欣赏你的透明度。你也可以推荐他们帮助社区经济的方法，比如在当地购买，使用小企业而不是大公司和连锁店。如果你还没有一个忠诚度计划，你可以考虑启动一个。如果人们继续和你一起购物，为回头客提供折扣将有助于抵消部分价格上涨。

方法15方法15/16：购买股票和通胀保值证券。

1. 0 2即将到来1重新平衡你的投资组合，以防通货膨胀。财政部通胀保护证券（TIPS）是专门用来对冲通胀的。他们还支付半年一次的固定利率，尽管利率没有其他债券那么高。与你的投资顾问讨论你的投资目标。它们可以帮助你选择最好的投资，帮助你控制通货膨胀。股票（公司股票）也是抵御通货膨胀的好办法。随着这些公司提高价格，股价也会上涨。关注那些生产人们总是需要的商品和服务的公司，比如公用事业和医疗保健。限制你对娱乐和零售公司的所有权。随着通胀上升，消费者自然会限制他们在这些类别的支出，这可能会导致这些股票的价格下跌。

方法16方法16：节约投资黄金和大宗商品。

1. 即将到来的商品和黄金通常会随着通货膨胀而贬值。虽然许多人认为黄金是传统的对冲通货膨胀的手段，但实际上，它并不是那样有效的。你的投资组合中有一小部分与黄金和大宗商品挂钩是可以的，但它们绝对不应该成为重点。在投资黄金或大宗商品之前，或者如果你的投资组合中已经有黄金或大宗商品，请咨询你的投资顾问。必要的大宗商品，如石油和主食，在通货膨胀期间可能是良好的投资。然而，请记住，这些产品也可能成为短缺和供应链问题的受害者，这些问题通常伴随着通货膨胀。