第1部分第1部分（共3部分）：应对统治

1. 1倾听，但不要鼓励。对谈话的人保持中立和平和的表情。如果你试图改变谈话的方向，避免任何积极或消极的反应，比如在对方说话时微笑或翻白眼，因为这两种反应都可能让他们想继续下去。此外，避免打断别人，因为这可能会让对方继续讲得更长。如果你是同龄人或非领导角色，这种方法最有效。

2. 2.纠正谈话主题。向正在讲话的人致意，然后改变话题，以不同的方式继续对话。这样你既能让对方满意，又能抓住机会让会议重回正轨。例如，你可以说：“谢谢，泰勒。我喜欢这个主意。玛丽，你对如何增加第四季度的收入有什么想法吗？”承认对方说得太久，会让他们以温和的方式让出地板，然后给其他人说话的机会。

3. 3让你的肢体语言传达信息。因为每个人都有权在会议上表达自己的想法，所以要有礼貌，即使是对支配者。与谈话的人保持眼神交流，当你想让对方继续说话时，不时地点头表示鼓励。但是，当他们停下来的时候，用你的肢体语言传达一个清晰的信息。你可以这样做，从他们身上转向其他人，交叉手臂和/或双腿，通过接触确认下一个人。如果你是一个管理者，站起来围着桌子走动可以帮助你改变节奏，让对方知道是时候换个工作了。如果您正在主持会议，或者您是此人的主管或经理，这是一个很好的选择。

4. 4.对一个长期的干扰者要坚定。有些人——不管是有意识的还是潜意识的——认为他们应该一直在说话。当他们不应该的时候，这就成了一个问题。也许你在分享你的想法，而他们却插嘴了。如果发生这种情况，有办法对付一个在你开会时粗暴打断你讲话的人。要求完成。诚然，当除了一个人以外的所有人都全神贯注时，你不应该要求结束谈话。但是，坚定地这样做可以帮助打断者记住你确实在说话，你想完成你的想法。说：“嘿，兰迪，我还没讲完。你能等一下吗？”继续说话，好像你没有注意到他们试图插嘴似的。虽然这可能会导致你们两人同时谈话时产生困惑，但对方可能会意识到你不会把发言权交给他们。希望他们会让步。

5. 5把那个人拉到一边，大声说出他的行为。直接告诉对方他们赶超了会议，不允许其他人发言。温柔地这样做，同时确保他们明白支配是不好的。例如，你可以说，“你非常参与这个话题，对这个话题非常了解，但其他人也可以自由地做出贡献，这一点很重要。此外，如果你提供所有信息，其他人将很难参与。”说这句话会给人鼓励，但也会让人明白这一点。

第2部分第2部分，共3部分：最小化控制

1. 1强调每个人的参与是一项要求。让每个人都参与进来，告诉你的同事，他们的意见也很重要。这可以简单到围着桌子转，问每个人对某个话题的看法。让他们也参与进来，而不仅仅是让一个人主导会议，这将鼓励他们大声发言，而不是让某人一直发言。你可以简单地说：“在我们的办公室里，所有的意见都是有价值的。所以，每个人都应该有机会发言。胆小的人需要表明自己的立场，而所有发言的人都需要开始发言。”

2. 2.从询问其他人的反馈开始。如果你知道一个人有继续下去的倾向，把他们的反馈留到最后。而是让另一个人对手头的话题有自己的看法。然后，继续围着桌子转，直到那些通常没有机会发言的人真正有机会发言。漫步者可能想插嘴，但如果他们想插嘴，只要举起一根手指说：“每个人都有机会说话，瑞奇……继续，梅雷迪斯。”

3. 3.在房间里进行定时评论。为每个人设定一个时间限制，并设定一个计时器。这样做有助于你让会议按计划进行，并可能避免会议花费太长时间。它还可以防止一个人喋喋不休地谈论，并接管整个会议。如果希望每个人在会议前几天进行演示，或者在会议开始时通知他们分配的时间，请让他们知道时间限制。

4. 4在会议之外与该人联系。在会议休息期间或会议结束后与该人接触，谈论他们的想法。这使得这个人可以在不指挥整个团队的情况下分享任何重要的事情。比如说，“天哪，查尔斯，我从来没见过你在会议上如此专注。我敢打赌你记了很多很棒的笔记要付诸实践。如果你有更多的想法想讨论，欢迎你来我的办公时间。”这给了他们积极的支持，让他们知道你希望他们倾听想法，而不是总是展示想法。而且，如果他们碰巧有想法可以分享，还有其他不涉及指挥会议的渠道可以分享。

第三部分第三部分，共三部分：有更好的会议

1. 1制定明确的基本规则。会议开始时，让每个人都知道你在讨论什么，聚会的目的是什么，以及会议将持续多长时间。通过设置这些规则开始会议，可以帮助会议按预期运行。这可能会阻止你的团队偏离主题，并鼓励他们一起工作，想出点子。比如说：“大家好，我相信你们都有很多要讨论的，但今天的会议很短。关注的主题是年度慈善活动。让我们坚持下去，这样我们可以取得一些进展。”

2. 2.选择议程。制定一个时间表，包括谈话主题，以及每个人的时间限制。制定这些规则不仅可以保证会议按时举行，还可以防止人们谈论太久，从而控制会议。指派一名计时员，确保没有人超过他们的时间限制。

3. 3.分成小组，把语言能力强的人放在一起。把喜欢主导会议的人聚在一个小组里，而其他人则聚在另一个小组里。这样做可以让那些没有机会发声的人有机会听到自己的声音。在大约10分钟后停止小组讨论，以限制他们的谈话时间，并表明你不需要花费大量时间来想出解决方案。

4. 4让团队评估会议的有效性。问问你的同事他们对这次会议的看法。他们可以把自己的意见写在纸上，也可以直接与你谈论他们对会议的看法。这让你有机会询问其他人，如果需要的话，他们对这个人有什么感觉。