第1部分第1部分，共3部分：准备头发

1. 1确保头发和头皮状况良好。头发的类型并不是一个很大的问题，但你的头发越容易卷曲，就越容易产生波浪。如果你的头发足够长，可以卷曲，那么你的头发就足够长，可以卷曲。确保你的头发是健康的，这样它就会长得又长又漂亮。如果你有头皮问题，或者头皮屑，在尝试使用专业的头皮洗发水之前，先解决这些问题。

2. 2去理发师或理发师那里理发。有几种可能的发型可以让你的发型开始：用1/3英寸（0.8厘米）的护发垫，用纹理来剪头发。像剃刀一样剪。这是刘海的水平线。传统的“凯撒”式发型。

3. 3.购买一些供应品。从这一点上说，你将每天护理你的头发，梳理需要工具。你可能会发现买起来很方便的东西包括：男士手刷。这意味着没有手柄的刷子，用于刷穿长头发。这种类型的刷子可以提供所需的控制。挥手洗发水和护发素。这将提供柔软度，使头发更容易训练。如果你没有波浪护发素，常规护发素会起作用。洗发水。很多男人用Luster的粉色乳液来给头发保湿。其他护发液也可以。发油。发油将有助于固定波浪，直至头皮。尼龙或氨纶布或长筒袜帽。你想让你的破布紧紧地盖住你的头。这是用来固定头发和在睡觉时保护头发的。

4. 4准备好花时间在头发上。你将“训练”你的头发，所以这需要你每天花时间和精力重新整理头发。如果你擅长同时看电视或听收音机，你会发现这是一种愉快的消磨时间的方式。你所做的就是拉长头发的自然卷曲，然后形成波浪。把你的头发想象成一根弹簧或一根卷发；当你解开紧身裤时，它会有一条曲线。这就是你要做的头发。

第2部分第2部分，共3部分：训练波浪

1. 1用波浪洗发水洗头。有专门为男士设计的商业洗发水，旨在打造波浪造型。如果你不想使用wave洗发水，你可以使用普通洗发水，甚至肥皂。没有特殊的洗发水就有可能产生波浪。

2. 2制定刷牙程序。在你洗完头发并调节好头发后，涂上乳液和润发膏，刚好能盖住你的头发，然后从头顶开始向下刷头发。你还想把头发往上梳，朝向眼睛，把两边的头发往上梳，但向下梳，朝向下巴。从头顶开始，将你后脑勺上的头发向下刷向颈部。想象你的头顶上有一个小圆圈。绕着圆圈一直刷，沿着发际线向外刷，直到你绕完为止。

3. 3.刷牙要均匀。很多人说他们只在前面看到波浪，而不是在后面。这意味着你后面的头发梳得不够。使用镜子检查背面部分，确保它们的样式符合您的要求。自然卷发倾向于在后脑勺最浓密，所以这个部位可能需要更多的注意。

4. 4刷完头发后，把抹布抹在头发上。这将有助于将波浪固定到位。一定要紧，但不要太紧。把杜布放在头上至少30分钟。睡觉前记得穿上抹布。专家提示Courtney Foster执业美容师Courtney Foster是一名执业美容师、认证脱发医生和美容师，总部位于纽约市。Courtney经营Courtney Foster Beauty，LLC，她的作品曾在Wendy Williams Show、早安美国、Today Show、David Letterman的后期秀以及《东方/西方》杂志上发表。她在曼哈顿帝国美容学校接受培训后，获得了纽约州的美容许可证。考特尼·福斯特（Courtney Foster）授权美容师使用“wolfing”技术训练你的头发。对于狼吞虎咽的技术，你需要在剪发之前把头发长出来。停止梳头和造型，让头发叠在一起。在你剃掉360度波浪之前，把磨砂的头发放在抹布下面几周。

第3部分第3部分，共3部分：维持波浪

1. 1继续割。记得至少每2到4周剪一次头发，但要留足够长的头发，这样才能形成卷发。和你的理发师谈谈你一直在做什么，确保你的头发不是“逆着纹理”剪的，就像是逆着你梳理头发的方向剪的一样。

2. 2保持湿润。保持头发水分充足是形成漂亮波浪的秘诀。杜布会有帮助，所以在你穿上之前先用水弄湿它。多喝水，保持身体水分充足。

3. 3睡觉前，继续刷洗头发，戴上抹布/波浪帽。这可以保护你的头发在夜间不被枕头和枕套摩擦，这可能会让你的努力付诸东流。每天至少三次，每侧至少刷五次头发。刷牙是让你的头发梳理到位的方法。当你形成360度波浪时，不要洗，而是冲洗头发。用温水冲洗，使头发更柔韧。每周用波浪洗发水和波浪护发素洗头。你也可以弄湿干净的毛巾，用微波炉加热几秒钟。在梳头前，用热毛巾裹住头发几分钟，以帮助头发柔顺。

4. 4.完成任务。一天刷几次，几个月后，你的360度波浪应该就完成了。这可能比你现在习惯的时间长，但这意味着你的波浪会更深。如果你在获得波浪时遇到困难，你可能需要多刷牙。

• 如果你用发油，一定要在头上放一条热毛巾，让发油深入头发。
• 头发越厚，刷子越硬，头发越软或直，刷子越软。
• 当你第一次剪头发时，使用软刷子，因为你的头皮会暴露出来。到第三周，你可以换成硬毛刷子。
• 晚上戴上防浪帽或防浪罩以保护波浪。
• 尽管挥舞的过程看起来很难，但实际上很简单。你必须准备好每天花一些时间在工作上。永远不要忘记你一直在努力实现的目标。记住每天都要坚持刷头发，保持头发湿润。
• 不要每天洗头，因为这可能会导致波浪图案断裂。
• 不要一直戴durag（只有在你睡觉的时候），因为戴久一点可能会把头发上的油剥掉。
• 不要把头发剪得太轻，因为那样会切断你的波浪前进，你的人际关系也会变得一团糟。
• 当你剪头发时，一定要告诉理发师不要剪得太低；因为它可能会“切断你的波浪”告诉他/她“把头发剪得低一点，但要保持黑暗”，或者“把头发顶上的头发剪下来一点”，通常效果最好。
• 你刷得越多，效果越好，而且你越长（不理发的情况下刷得越多），当你理发时，你的波浪就越深，越明显。如果你重复这个过程，最终结果会和你想的一样。