第1部分第1部分，共3部分：沟通

1. 1倾听他人。倾听是当今社会经常被遗忘的一种特质。不要回复短信、打开电子邮件或思考下一顿饭，而是要注意对方在说什么。通过评论故事或提问，向他们展示你正在倾听并感兴趣。

2. 真诚地说。没有人喜欢被欺骗。告诉人们真相。如果你不能对某件事做出承诺，与其在最后一刻告诉他们你做不到，不如坦诚相待。当人们征求你的意见时，你应该诚实。诚实的意见和粗鲁的意见是有区别的。例如，如果你不喜欢你朋友的衬衫，而他们问你这件事，你可以用“我真的很喜欢你穿蓝色的衣服”，而不是“我讨厌它，它很难看。”

3. 3Know“how”vs“what”你怎么说比你说什么更重要。如果你试图给某人一个真诚的赞美，但他们认为你说话带有讽刺意味，那么你的赞美毫无意义。注意你说话的方式。如果你注意到人们经常误解你说的话，你很有可能会改变你说话的方式。让你的朋友让你知道你的遭遇。

4. 4帮助他人沟通。让一群人聚在一起玩。它可以像公园聚会一样简单，也可以像优雅的晚宴一样奢侈。不管怎样，这都表明你关心他们，想要传播友谊。

第2部分第2部分，共3部分：幽默

1. 自责。如果你做了傻事，嘲笑自己而不是感到尴尬。这表明你的皮肤很舒服。幽默感会让人更迷人，更愉快。记住，幽默是有时间和地点的。这是一个很好的破冰或减压工具，但不要用不恰当的笑话破坏严肃的对话。

2. 2.表现出对一切的热情。即使有些事情让你有点不舒服，也要面带微笑、心胸开阔、充满幽默感。并不是每一天都是完美的，但热情可以帮助你完成任何事情。当你这样做的时候，人们会喜欢和你在一起。

3. 3.把笑放在第一位。如果你想要最有魅力的个性，嘲笑自己是不够的。如果你看到了让别人发笑的价值，并把笑放在你优先考虑的事情上，你会变得更快乐。提醒你多笑（并与他人分享）的一个好方法是每天在手机或电子邮件上讲笑话。把它们设定在一天中你发现自己开始感到筋疲力尽的时候。

第三部分第三部分，共三部分：信心

1. 1对自己的言行充满信心。你应该始终说出自己的信仰，愿意承担风险，并且有能力承认自己的错误，而不必担心别人会怎么想。这样做表明你有自信。这有助于创造一个有吸引力的个性，因为这表明你对自己感到舒适，也让周围的人感到舒适。说到自信，提问很重要。你知道的越多，谈论事情时就会感觉越舒服。永远不要害怕问问题。避免将自己与他人比较，以帮助摆脱自我怀疑。

2. 2.对自己的身体有信心。穿着得体，姿势良好，显示出自信。你不一定要有“完美的身体”才能自信。如果你穿着得体，尊重自己，举止得体，人们会更喜欢你。如果你需要一点动力，把它贴在镜子周围，提醒你身体中你喜欢的部位。关注这些，而不是你自己意识到的事情。

3. 现在我们知道自信和骄傲的区别了。虽然自信是可爱的，但自大是非常不讨人喜欢的。如果你只关心自己，人们就会远离你的个性。避免这种情况的一个好方法是提醒自己赞美他人。每天找5个人来赞美。他们可以是陌生人、同事或朋友。不管怎样，这都会帮助你保持脚踏实地。

• 不要改变自己。即使人们不同意你所说或所做的一切，他们也会感激你对自己的忠诚。
• 锻炼和良好的饮食是保持身体活力和自信的好方法。
• 你不必外向，就能拥有所有这些品质。害羞的人和外向的人一样容易流露出这些特质。
• 说话要冷静，不要让任何人激怒你，不要让你的行为让你以后后悔。