第1部分第1部分，共2部分：家庭补救措施

1. 1使用茶树油。茶树油是一种著名的抗真菌和抗菌草药，对轻度至中度痤疮非常有效。在一项比较茶树油和过氧化苯甲酰功效的研究中，茶树油被证明在对抗痤疮和减少皮损方面同样有效。过氧化苯甲酰的作用比茶树油快，而茶树油对患者产生的副作用较少。

2. 2使用每汤匙冷霜一片细碎阿司匹林的溶液制作面膜。涂抹在脸上，等待3-5分钟，然后彻底冲洗。

3. 3.使用冷水。在一个1加仑（3.8升）的空罐子里装满水，并将其放入冰箱中2小时。将水倒入碗中，然后将脸浸入水中25秒（每次5次，每次5秒）。每天重复几次。

4. 4用50%的纯净水稀释50%的苹果醋，制成强力痤疮溶液。一旦痤疮得到改善，用20%苹果醋和80%水的温和溶液来防止痤疮。不要使用廉价的醋。在任何一家超市，一大瓶苹果醋的售价约为3-4美元（在健康食品商店更高）。它将持续几个月。

5. 5.在粉刺上涂抹明矾。钾明矾通常可以在一些杂货店的香料货架上找到。虽然明矾被广泛用作天然除臭剂和止血剂（减少伤口出血），但它是一种天然防腐剂和收敛剂，这意味着它会收缩皮肤组织。试着得到一大块而不是粉末状。粉状明矾可能有点太粗糙。用明矾轻轻擦拭患处，小心不要刺激或发炎。

6. 6.将生土豆切成薄片，敷在皮肤上。将生土豆切成两半，涂抹在粉刺上。生土豆既能愈合，又能消炎。再次，使用后用水轻轻清洗皮肤上的残留物。

第2部分第2/2部分：治疗痤疮的一般小贴士

• 使用pH值平衡的洁面乳，因为最佳pH值为5.5将恢复酸性外皮，防止寻常痤疮生长。

1. 1试着不要挑刺或戳破你的青春痘。你正在使用天然药物治疗痤疮——这太棒了。不要因为长青春痘而一扫而光。短期的满足感可能是压倒性的，但从长远来看确实不好。痤疮是一种存在于毛孔中的细菌。戳破粉刺会让粉刺有机会在皮肤上扩散到其他毛孔，感染它们。痘痘会引起炎症，并可能导致疤痕。所以，如果你想让你的粉刺不那么显眼，那就不要冲动。在你跳之前停下来。

2. 2每天洗脸两次——不少于两次。洗脸很好：试着早上洗一次，晚上洗一次。但是过度洗脸会导致进一步的刺激，不必要地使皮肤干燥。反复洗脸并不能让你更好地治疗粉刺。试着用温和的洁面乳洗脸。有些洁面乳甚至含有水杨酸和乙醇酸，这有助于改善痤疮。

3. 3.使潮湿。皮肤是身体的一个器官，就像肾脏一样。就像你的肾脏一样，它需要补充水分才能正常工作。这就是保湿的作用。每次洗脸后都要保湿。不同的皮肤类型需要不同的保湿霜。基于乳霜的保湿霜可能对干性皮肤更有效，因为它们往往是油性的。凝胶型保湿霜更适合油性皮肤，因为它们在皮肤上的分散更均匀。

4. 4使用防晒霜。最好是不刺激皮肤，但仍能保护你免受阳光伤害的那种。过度暴露在阳光下和阳光伤害会使痤疮变得更严重，这一点很容易做到。为了让皮肤看起来更好，涂上防晒霜。

5. 5充分休息、锻炼，减少生活中的压力。这些事情似乎与你的皮肤质量无关，但实际上它们与皮肤质量有着非常有意义的关系。医生们并不清楚原因，但压力会加重痤疮。当人类产生压力时，调节皮脂的激素也会停止工作。皮脂过多会产生痤疮。所以，找到健康的方法来减轻生活中的压力，让你的皮肤变得更好！你睡得越多，身体承受的压力就越小。每晚每失去一小时睡眠，你的压力就会增加15%。我们刚刚了解到压力会导致痤疮。所以，穿上这些ZZZ，看看你的粉刺有没有改善。锻炼是释放压力的健康方式。简单明了，当我们都筋疲力尽时，更难感到压力。所以，加入健身房，参加校内运动，或者开始自己跑步。

• 不要触摸斑点，或者如果你的皮肤是油性的，不要用手指摩擦，因为它只会传播油脂和细菌。洗脸，多喝水。
• 千万不要抓痘疤或痘痘；它会留下印记。
• 在皮肤上使用芦荟汁。它真的对你的痤疮有好处，因为它能冷却你的皮肤，减少油腻和发红！
• 如果一种方法不起作用，不要气馁！每个人都是不同的，我们都有不同的方法来帮助自己！
• 耐心点！青春痘不会一夜之间消失！
• 使用防晒霜（防晒霜），防晒系数至少为15，以保护皮肤。
• 使用纸巾涂抹混合物。
• 不要触摸受影响的区域。
• 不要让别人触摸你的脸，因为他们手上有天然的油脂。
• 不要每天吃太多糖果。主要吃健康食品来促进良好的皮肤护理。
• 每天至少洗脸两次，但不要过度洗脸，因为这样会使皮肤干燥。
• 为了去除斑点，将柠檬切成两半，放在斑点上2-4分钟，然后用温水清洗。