方法1方法1/3：穿得像个滑冰女孩

1. 1穿凉爽舒适的衣服。滑板运动是一种锻炼，所以你很可能会感到热。让你保持凉爽的衣服会让你在滑冰时感到舒适。大多数滑冰者穿着牛仔裤和棉质t恤。如果天气变凉的话，你也可以在短袖t恤下面穿一件长袖t恤。棉花是滑冰时穿着的一种优质、轻质、透气的材料。在你的下半身穿一件厚重的棉质衣服，以防摔倒——比如牛仔裤。

2. 2避免穿紧身衣服，因为这会限制你的运动范围。你希望你的衣服有点合身，主要是为了不妨碍你滑冰。但是如果你穿得太紧，你就不能按你需要的方式弯曲和移动。90年代滑冰者流行的牛仔裤通常是阔腿牛仔裤。现在，不太紧的直筒牛仔裤才是时尚。只要你能搬进去，任何一个都可以。你也应该避免穿太长的裤子——它们可能会卡在你的轮子里！

3. 3.穿图案T恤。很多滑冰运动员都穿着图案t恤。它们帮助你以一种巨大、聪明、难以忽视的方式展示你是谁。你不必在t恤上选择特定的图案，只需选择你觉得合适的图案即可。

4. 4.穿连帽衫。滑板女孩的部分造型是穿着连帽衫运动衫。你可以选择你想要的任何一种，但坚持穿印有滑板服装品牌标识的连帽衫会让你看起来更合法。

5. 5.穿溜冰鞋。滑板鞋是平底鞋，让你的脚与滑板接触最多，因此让你有更多的控制力。当你滑冰时，尽可能地穿上溜冰鞋，至少要穿一双鞋底舒适的平底鞋。寻找底部平坦光滑的鞋子，比如匡威或Vans。

6. 6.头发不要靠近脸。当你滑冰时，你需要知道你要去哪里。你可以把头发扎成马尾，扎在后面，或者戴帽子。

7. 7购买标志性滑板品牌的鞋子和衣服。作为一名滑冰女孩，很大一部分是看起来像滑冰女孩。这意味着穿着滑板品牌的鞋子和衣服。其他溜冰者倾向于穿这些衣服，而且这些衣服也是为溜冰者的运动量身打造的。一些优秀的滑板品牌包括Vans、DC、Nike（尤其是他们的篮球系列）等。

方法2方法2/3：表现得像个滑冰女孩

1. 1参观溜冰场。那里有很多溜冰场，有不同类型的障碍物和坡道。要想表现得像个滑冰女孩，就去那里玩吧！你可以自己练习滑冰，观看更有经验的人滑冰。这是学习的好方法。很多城市都有溜冰场，所以查看你所在城市的网站，查看溜冰场列表。你也可以问你已经滑冰的朋友他们在哪个公园玩。

2. 2结交滑冰的朋友。当你在溜冰公园时，开始与其他溜冰者对话。告诉他们你才刚刚开始，你希望得到任何建议。这是更好地滑冰和交朋友的好方法。

3. 3.跟随职业滑冰选手。当你在滑板公园或与你的滑板朋友们闲逛时，职业滑板者的话题很可能会出现。跟随职业滑冰选手，这样你就可以参与对话，也可以学习新技巧。观看X-Games是开始关注职业滑板运动员的好方法。

4. 4避免批评。一些滑冰者可能会觉得新滑冰者有点威胁，并批评你不能滑冰。在这种情况下，最好记住每个滑冰者都有一个不能滑冰的时候，并直接面对他们所说的话。例如，你可能会听到有人说：“看这个装腔作势的人！她甚至不会滑冰！”在滑板公园。转过身对那个人说：“哦，你第一次尝试滑冰时，我没意识到你是一个完美的滑冰者！”仅仅得到回应通常就足以让批评者闭嘴。

5. 5带一个朋友去溜冰场。如果你真的对独自去溜冰场感到紧张，请一个朋友和你一起去。应该是对学习滑冰感兴趣的人，或者已经知道如何滑冰的人。它可以让你在学习的过程中感觉更舒服。当你邀请朋友和你一起去时，告诉他们为什么。你可以这样说：“我真的很想开始滑冰，但是我有点害怕一个人去。你愿意和我一起去吗？”

方法3方法3/3：学习如何滑板

1. 1放松你的身体。你需要用几乎整个身体来控制滑板。如果你太紧张，你就没有那么多的控制力，你可能会伤害自己。保持双臂两侧放松，膝盖略微弯曲。

2. 2将左脚放在棋盘前面。你的脚应该放在滑板的前轴上——这通常被称为滑板上的“最佳点”。它还应该与木板对齐，使你的脚朝向木板的末端，而不是边缘。如果你是左撇子，颠倒这些说明，让你的右脚在黑板的前面。

3. 3用后脚轻轻蹬离（每个人都有一只不同的脚，走在棋盘前面，挑一只让你感觉舒服的脚。这可能需要一段时间。）。用你的后脚，靠着地面推动，这样你可以稍微向前移动你的板。一旦你获得了一定的速度，在骑行模式下扭转你的前脚，使其位于滑板的侧面，然后抬起你的后脚，在骑行时将其置于滑板背面的滑板侧面。学习如何做到这一点可能需要很长时间，因为这需要很多平衡。反复练习，直到你对这个动作感到舒服为止。然后你可以增加速度。如果你的脚不能完全垂直于木板，那没关系！即使你的脚能稍微转动一下，这也是朝着正确的方向迈出的一步。

4. 4用脚控制方向。一旦你的两只脚都在棋盘上，你就可以用它们来控制棋盘的方向。身体微微前倾，脚趾向下压，将板向右移动。稍微向后倾，脚后跟向下压，将板向左移动。

5. 5.用脚拖住木板。如果你想减速或停止冲浪板，你可以把右脚拖到地上。当你获得更多的经验时，你也可以用右脚向下按压棋盘背面，翻转棋盘，停止向前运动。

6. 还有一些基本技巧。如果你想成为一名认真的滑冰运动员，能够掌握一些基本的技巧会让你获得一些严肃的评价。如果你没有足够的空间或时间通过改变体重分布来转身，踢转身是一种很好的方法。稍微向下压你的后轮，使你在那里保持平衡，用你的前脚向左或向右推板的前部。这会很快改变你的方向。

• 滑冰需要时间，尤其是如果你想学滑冰技巧，所以要有耐心，最重要的是要玩得开心！