男性基础代谢率计算器
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女性基础代谢率计算器
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减肥食谱中的卡路里
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减肥卡路里计算器
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...种各样的饮食时尚,最终都会归结为你摄入了多少能量(卡路里),而不是消耗了多少。根据CDC(疾病控制中心): ...
欢迎来到边缘:周末版。每周六,我们都会为您带来过去七天中最精彩、最重要的读物,从原创报道,到深度特写,再到评论和访谈。把它看作是我们最喜欢的一些你可能错过的作品的集合,或者你可能只是...
... people watching their weight, it is advisable to limit the intake of both 卡路里和碳水化合物(或碳水化合物). 低碳水化合物饮食能更快地减肥,但从长期来看,低碳水化合物和低热量饮食同样有效。碳水化合物和卡路里都是健康饮食的重要元...
...和扔掉什么。看看美国农业部的饮食指南和FDA推荐的每日卡路里、脂肪、维生素和钠的摄入量,看看你应该吃多少。Alannah DiBona有一些关于如何阅读营养标签的特别提示:Read the ingredient listing: Ingredients are listed in order of decreasing v...
...成了一款功能齐全的iPhone,了解到放弃有线电视可以节省多少开支,在家里做了一些很棒的快餐食谱,等等。How to Turn Your iPod touch into an iPhone: 4G Edition The latest iPhone and iPod touch are nearly identical devices, ignoring the pesky reality that the la...
本周我们学习了如何更有效地系鞋带,如何在睡觉时更好地使用电脑,以及如何完善我们的寿司礼仪。照片由伦科·范·多库姆和伊恩·威尔逊混合而成。Ditch the Granny Knot to Tie Your Shoes More Efficiently The difference between shoes tied with a b...
...开始注册健身房,你发誓可能行不通。Wired's How To Wiki对如何减肥进行了一些数学计算。这些数字实际上是令人鼓舞的。班迪塔摄。没有人每天都吃同样的食物,但大多数日子的平均值都相当一致。尽可能地坚持节食,然后用黑...
... 人们从食物中获得的能量单位称为卡路里。人们通常被鼓励意识到并管理他们的卡路里摄入和消耗。卡路里计算器是一种可以帮助人们做到这一点的工具。有些人通过计算一天应该摄入多少卡路里来帮助人...
第1部分第2部分:确定你燃烧的卡路里 1计算你的基础代谢率。我们的身体就像不断运转的发动机。它们总是在燃烧燃料或卡路里(甚至在睡眠期间)。基础代谢率是你每天仅仅因为活着而燃烧的卡路里数量。你的基础代谢率...