怒りと痛み

怒りと苦痛の違いは、しばしば理解されにくいものです。にもかかわらず、多くの人は、怒り、憤り、怒り、痛みという言葉を一見似たようなものとして考えていますが、これらの言葉には、私たちが認識できる一定の相違点があります。怒りは、人が経験する不快な感情です。一方、「痛み」は「怒り」とは異なり、不快感を超えて、憎しみや恨み、さらには失望といった感情まで含んでいます。これは、怒りと痛みに関連する重要な違いのひとつです。今回は、この2つの感情の本質を理解した上で、その違いを探ってみましょう。

レイジ（怒り）は何ですか？

怒りは不幸せな感情と理解することができます。この感情を経験したとき、誰もが怒りを覚えるのは当然です。しかし、それはあくまでも一時的なものです。人は脅威を感じたり、傷つけられたりすると、怒る傾向があります。例えば、子供が悪さをして停学になった場合を想像してください。この子が、家に閉じ込めた親に怒るのは当然です。それは、子どもが友達と出かけて楽しむ機会を奪われてしまったからです。この否定が怒りにつながることもある。しかし、これは一瞬の反応に過ぎない。また、怒っているときは、心臓の鼓動が速くなったり、緊張したりと、体にある種の変化が見られます。また、個人の気質も重要です。中にはとても短気な人もいて、そういう人は小さなことでもすぐに怒ってしまう。しかし、もっと落ち着いていて、ほとんど怒らない人もいます。いずれにせよ、手に負えなくなる前に怒りをコントロールできるようになることが大切です。怒りをコントロールできないために、アンガーマネジメントの助けが必要な人もいます。このような人は、非常に怒っているとき、自分の行動をコントロールすることができないので、非常に深刻な状況になることがあります。後になって、自分の行動を後悔することもありますが、その場の勢いで、前向きに対処することができないのです。

地頭の良い子は、これには怒る

苦味は何ですか？

苦いというのは、憎しみや恨みに満ちていることです。誰かに不当な扱いを受けたり、裏切られたりしている人を想像してください。この人が怒りを感じるのは当然です。この人は、内なる怒りを解放しなければ、苦しくなってしまう。憤りや失望、さらには憎しみでいっぱいになるが、重くのしかかるこれらの感情を解放することができないのである。短時間で人気のある怒りと違い、痛みは長く続くものです。人によっては、苦しみが一生続き、完全に恨みを持った不愉快な人間になってしまう場合もあります。その人の人生は惨めなものになり、悪影響を及ぼす。人がみじめなのは、現在の状況にとらわれているのではなく、過去の状況にとらわれていて、自分自身と和解するための解決策を見つけられていないときです。これは、「恨み」と「怒り」が同じものではなく、異なる感情であることを浮き彫りにしています。

苦悩と苦痛に満ちた表情

怒りと苦味の違い

-怒りは不快な感情として理解され、痛みは憎しみや恨みに満ちている。

-怒りは手放さなければ苦痛に変わり、人を恨み、失望させ、憎しみに満ち溢れさせる。

-短期間で人気のある怒りと違い、痛みは長く続き、場合によっては人は一生、辛い感情を持ち続けることもあります。

-怒りは現在の状況についてですが、痛みは、解決策や手放す方法を見つけられていない過去の状況から生じます。

1. ピクス湾を行くアングリーボーイズ（パブリックドメイン）
2. Via Wikimedia Commons (public domain) みすぼらしく、苦しげな表情。