高密度リポ蛋白質 vs 低密度リポ蛋白質

多くの人にとって、コレステロールという言葉は、人の健康全般に悪い影響を与えるというイメージが強いと思います。コレステロールは、心臓病などの重大な疾病につながるとして、その摂取が避けられています。人間の体が得るコレステロールには、実は大きく分けて2種類あることをご存知の方は少ないのではないでしょうか。HDLとLDLの違いを識別し、理解することは、健康増進のための良いスタートとなります。

低密度リポタンパク質（LDL）は、体内の5つの主要なリポタンパク質クラスのうちの1つに過ぎません。主な機能は、コレステロールや中性脂肪などの脂質が血液中を移動することです。LDL粒子は、コレステロールを動脈まで運び、そこに留めておく働きがあります。その結果、マクロファージが引き寄せられ、プラークが形成される。血液が凝固し始めると、やがてもろい部分が破裂してしまうのです。これらはすべて、脳卒中や心臓発作として現れる可能性があります。

基本的にLDLは悪玉コレステロールと言われています。LDLが血液中に多く存在すると、体に実害を及ぼす可能性があります。体内のLDL値を下げるには、さまざまな方法があります。HM-CoA還元酵素阻害作用のある薬剤は本当に役に立つかもしれません。食事の構造を変えることでも、この目的を達成することができます。体内に蓄積された脂肪の量を減らすことが、そのための最良の方法です。

HDL（高密度リポタンパク質）とLDLは、リポタンパク質の5つのクラスの中で同じメンバーである。脂質が血液を通して運ばれるようにする。健康な人の血中コレステロールの約30％は高密度リポタンパク質（HDL）がもたらすものである。これらのリポタンパク質は、タンパク質の割合が最も多いため、このグループの中で最も小さく、最も密度が高いです。

HDLコレステロールは、善玉コレステロールと言われています。レベルが高いほど、心臓発作（冠動脈性心疾患）の可能性を低くすることに大きく貢献します。そのため、体内のHDLが不足すると、冠動脈疾患や動脈硬化のリスクも高まるとされています。この見解を支持する明確な証拠はありませんが、ほとんどの専門家は、HDLがコレステロールを動脈から肝臓に運ぶという点で一致しています。