時間を有効活用できていないと感じているあなたに必要なのは、生産性に関する健康的なアドバイスです。

最近、最も役に立つ生産性向上ブログのリストを公開しました。しかし、もしあなたがこのテーマについてもっと読みたいというわけでないなら、この記事の方がより役に立ちます。

生産性向上のためのポッドキャストとオーディオブックのベストをご紹介します。これらの資料には、100倍、それ以上、そしてあなたが達成したいどんな生産性目標にも到達できる十分な生産性向上のためのアドバイスがあります。

もし、このリストに他のリソースを含めるべきだと思われるものがあれば、コメントで教えてください。

ポッドキャスト

通勤・通学時に聴きたいもの、散歩のお供に欲しいもの、ありませんか？そんな時にぴったりなのが、生産性を高めるポッドキャストです。それぞれiTunesで購入できるほか、ウェブサイトから直接ダウンロードすることも可能です。

1 ティム・フェリス・ショー

最も生産的なポッドキャストのリストには、ティム・フェリスの番組が欠かせません。ベストセラー作家、ブロガー、人間実験動物である彼が、世界のエリートを番組に招き、彼らの成功を分解して分析します。彼らが最も頼りにしている習慣、ルーティン、エクササイズ、儀式を発見してください。

過去のゲストには、アーノルド・シュワルツェネッガー、ジェイミー・フォックス、マット・マレンウェグ、ケヴィン・ローズ、エズラ・クラインなどがいます。数え上げればきりがない。1億ダウンロードを突破し、各エピソードは真の洞察に満ちた結末を迎えることが保証されています。

2 朝5時のミラクル

私たちは以前、最高の朝の習慣を見つけることと、テクノロジーを使って朝を変えることについて書きました。しかし、ジェフ・サンダースの「午前5時の奇跡」を聞いて、私たちはまだ表面を削ったに過ぎないことが明らかになりました。

このポッドキャストは、「朝食前に一日を支配する」ことに（ほぼ）特化したものです。睡眠の改善、朝の習慣、無駄な朝の時間を有効活用する方法などです。

ケビン・クルーゼの優れた生産性

作家であり、連続起業家であるケビン・クルーズは、物事を成し遂げることにかけては、決して不慣れではありません。彼のポッドキャストは、1日に少なくとも1時間の自由時間を加えながら、生産性を10倍高めることができる実行可能な秘訣を紹介するものです。

1話10～20分程度で、簡単にマスターできる番組です。先延ばしの克服や生産的な会議の開催など、短い時間で実行可能なヒントが中心となっています。

4 プロダクティビティ・ポッドキャスト

番組ホストのマイク・ヴァーディーは生産性ストラテジストとして活躍しており、この番組が生産性向上ポッドキャストとして最も推奨されているのは当然と言えるでしょう。

毎週1回、生産性についての深い洞察を持つプロフェッショナルとワディが対談します。各30分のインタビューは、「生産性、時間管理、目標、ToDoリスト......を新たな高みへと導くためのヒント、ツール、戦術、テクニック」の共有に焦点をあてています。

5 ToDoリストの先にあるもの

生産性向上作家・コーチのエリックフィッシャーが、"仕事やプライベートで実際に生産性向上策を実践している人たち "に話を聞きました。

これには、日々の生産性に関する成功体験だけでなく、失敗体験も含まれます。インボックスゼロとディープワーク、ToDoリストの管理、よりクリエイティブになるなどのトピックがあります。

オーディオブック

ポッドキャストの1エピソードよりも、本全体を聴きたいという方でも問題ありません。ここでは、人気のオーディオブックを5つご紹介します。それぞれ、AmazonやAudibleで購入できます。

6 何かをすること（デイビッド・アレン）

生産性に関するアドバイスの大部分は、少なくともこの本に起因している。GTDシステムは、信者、ブロガー、パーティー、ビデオなどのエコシステムを生み出すほど成功を収めた。つまり、あなたも読んだ（聴いた）方がいいのです。

本書は、人生の整理整頓を一歩一歩進めていくものです。私たちの生産性は、リラックスする能力に比例する」という前提のもとで作られています。したがって、この演習の目的は、すべてを頭の中から取り出して、堅牢で信頼性の高いシステムにすることです。

7人の成功者が理解している、時間管理の15の秘訣（ケビン・クルース）

Extreme Productivity Podcast（前述の通り）は、基本的にこの本のベスト版ですが、ぜひ全文を読んでいただくことをお勧めします。

クルーズが生産性の高い人たちにインタビューした結果を紹介するものとして、本書は知恵に満ちている。本書には、ルイス・ハウ、マーク・キューバン、ジェームズ・アルトゥーチャー、グラント・カードンなど成功者の秘密と戦略が書かれています。

8 ディープ・プロセッシング（カリフォルニア州ニューポート）

Cal Newport氏のブログ「Study Hacks」は、生産性に関する実践的なアドバイスを見つけることができる、私たちのお気に入りの一冊です。しかし、最新作の『ディープリサーチ』は、これをさらに進化させたものだ。

本書の前半でニューポートは、雑念の多い世の中で、長くつらい仕事に集中できることは稀であると論じている。そのため、深い仕事の価値はこれまで以上に高まっています。後半は、より安定的に、より深く仕事をする能力を身につけるための実践的なアドバイスが豊富に用意されています。それがプロとしての成長や、キャリアの充実感につながっていくのだという。

9 スポットライト（ブライアン・トレーシー）

ブライアン・トレーシーの仮説は、「高い業績を上げている人の本当の秘密は、集中力を見つける方法を知っていること」です。基本的に、彼らは努力を最大限に生かすための集中力を知っています。

そのうえで、リスナーがどのようにすればいいのかについても解説しています。トレイシーは、リスナーが「達成したいこと」と「そこに到達するための計画」を「完全にクリア」にするためのステップバイステップのプロセスを提案します。

10 日常生活の管理（Jocelyn Gurley）

日常生活の管理は、圧倒され、完全に混乱していると感じている人のためのものです。24時間365日オンコールの職場の課題に対応するためのツールキット」を提供しています。

この本では、効果的な習慣と実践を身につけること、気が散るものを排除すること、重要な仕事をする時間を見つけることに焦点が当てられています。物語は最高とは言えませんが、内容は高く評価されています。

何が足りなかったのか？

このリストを見れば、生産性に関するアドバイスが次々と出てくるのは間違いない。ただ、情報をすべて消費して行動を起こさないのではなく、自分に関連する情報を実際に利用するようにしてください。これは、私たち誰もが犯していることです。

もちろん、他にも生産性の高いポッドキャストやオーディオブックはたくさんあります。しかし、これは私が出会った中で最高のリストの1つです。ですから、これをより価値のあるリソースにするために、ぜひご協力ください

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