読書がもたらす効果は、共感力や脳機能の向上、ストレスや不安の軽減など、さまざまな形があります。

それでも、ピュー・リサーチ・センターによると、2015年にはアメリカ人の27％が1冊の本も読まなかったという。調査対象者のうち、過去1年間に読んだ本の数の中央値は、わずか4冊でした。

3ヶ月に1冊のペースですね。

しかし、CEOや多作なクリエイターなど高い業績を上げている人たちの習慣を見ると、読書で満足することがない傾向がはっきりと見て取れます。ウォーレン・バフェットは1日の8割を読書に費やしている。ビル・ゲイツは年間50冊の本を読んでいる。2015年、マーク・ザッカーバーグは2週間ごとに新しい本を読んでいた。

そう考えると、「時間がない」というのは、もはや言い訳ではなく、優先順位が高いのです。

言い訳をするのはやめよう。

作家で起業家のライアン・ホリデイ氏は、読書を必需品として扱うことが、年間数百冊の本を読むことができる理由だと主張しています。

ホリデーによると、「多読のコツは、本を読むことを何かの活動だと思わないこと」だそうです。読書は、食事や呼吸と同じように自然でなければなりません。楽しいからではなく、反射的に、デフォルトでそうなってしまうのです。"

年間50冊以上食べたい人は、このアドバイスを無視してはいけない。しかし、だからといって、暇さえあれば読書をする必要はない。

例えば、ジェームズクリアーは、1日に20ページだけ読んで、飽くなき読書欲を育てたという。休日と同じように、読書が重要になったのです。彼は、"いつもは起きて、コップ1杯の水を飲み、感謝していることを3つ書き出して、本を20ページ読む "と説明しています。

毎年、30冊以上の本を読み終える。

年間50冊以上に増やすには、1日30～40ページを目標にする必要があります。1日の読書時間は約45～60分です。

作家でポッドキャスターのダリウス・ファウルクスも、同じようなスケジュールをこなしています。年間100冊以上の本を完成させる。そのために、「平日は1日1時間以上、土日祝日はさらに読書をする」つもりだそうです。

例えば、あなたが1時間に40ページという非常にゆっくりとしたペースで読書をするとします。本の平均的な長さを250ページとし、1日1時間読むと仮定すると、1年で58冊を読み終えることになる。

読み取りエラーをキャッチする

今では、その挑戦も怖いものではなくなりましたね。1日45〜60分、読書をする習慣を身につけるだけでいいのです。モチベーションを保つために、Goodreadsの読書チャレンジを始めるのもいいかもしれませんね。

起床後1時間から読み始めてもよい。それが無理なら、通勤ガイドを読んでください。行列に並んでいるときトイレに行くときNetflixを見ているとき、Facebookを閲覧しているとき。

一回の時間帯でなくとも、誰もがスケジュールの中で空き時間を見つけることができます。とにかく読書を優先させること。

つまり、常に手元に本を置いておくということです。ブロガーのグレッチェン・ルービンの言葉を借りれば、「手ぶらで家に帰ることはない」。本がなければ捕まることはない。やはり、本を2階に置いておくと、SNSのスパイラルに巻き込まれやすくなります。常に持ち歩き、出せるときに出しておく。

速読のことではありません

読書チャレンジでは、「読書とは何か」を見失わないことが大切です。何しろ、これは速読の練習ではないのですから。また、今年50冊読んだと言えるような単純な読書運動でもありません。

ホリデーは、「読書の目的は、生の知識だけではない」と説明する。それは、人間の経験の一部なのです。意味を見出し、自分を理解し、人生をより良いものにするのに役立つのです。"

"バカは経験から学ぶ私は他人の経験から学ぶことを好む」-オットー・フォン・ビ○アーク

もし、本からこれらの効果を得られないと感じたら、読むのをやめることを怖がらないでください。

ルービンも同意見で、「以前は読み終えたすべての本を誇りに思っていた。

ブックコレクションを始める

本を置くときは、夢中になれるような本を過剰に用意しましょう。

フォルクスは、「自分の職業や趣味に関連した本を選ぶ」ことを提案しています。憧れの人の本を読む。意味がわからない本は、ベストセラーや古典だからといって読まないことだ。"

つまり、1冊を読み終えてから次の本を選ぶのではなく、1冊を読み終えてから次の本を選ぶのです。興味のある本を買ってきてください。そこに含まれる知識は、これらを投資対象としています。

もし、これらの本の費用が心配なら、世界最高のノンフィクションやフィクションの多くが無料でダウンロードできます。また、無料のオーディオブックもたくさんあります。

こうして待っている本のリストがあるからこそ、続けられるんですね。ルービンさん自身は、"本を山ほど待たせておくと読書量が増える "と言っています。

同時通訳

最後に、同時に本を読むこと。ほとんどの人は、読みたいフィクションやノンフィクションの長いリストを持っていることでしょう。重厚な読書と軽快な読書を選ぶことができるのです。そのため、多くの読書家が一度に複数の本を読むことを選択します。

朝は分厚い本を読み、寝る前には軽い気持ちで小説を読むことができます。ある日、1冊の本に気が乗らなかったとしても、また別の本が見つかるはずです。

深い秘密はない

1年に50冊以上の本を読むのは大変なことのように聞こえますが、そんなことはありません。

読書の優先順位を決めることです。1日1時間、読書の時間を確保するだけでいいんです。ワクワクするような本を選ぶ。退屈な本は読むな。同時にお読みください。

それは本当に簡単なことなのです。

"読めば読むほど、いろいろなことがわかるようになる。学べば学ぶほど、いろいろなところに行けるようになる」-スース博士

今年中に何冊読む予定ですか？また、この目標達成のためにどのように時間を作りますか？