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空気を吸ったり吐いたりすることを「吸気」、肺から息を吐き出すことを「呼気」といいますが、「呼気」はその主な過程です。
呼吸は生命の特徴である。すべての生物は、有用な気体を得たり、有害な気体を体外に排出するために呼吸をしています。空気や酸素を肺に吸い込むことを「吸気」、二酸化炭素を放出することを「呼気」といいます。一回の呼吸は、吸って吐いての完全なプロセスで構成されています。呼吸数は人によって、また日常生活によっても異なる。一般人の平均的な呼吸数は、1分間に15~18回です。激しい運動やランニングなどの場合は、1分間に25回まで増えることもあります。肺の容積は、吸気時に増加し、呼気時に収縮する。横隔膜は、呼吸にも関与している。吸気時に収縮して下方に移動して平らになり、呼気時に弛緩して上方に移動してドーム型になる。
吸入 | 息を吐き出す |
肺が空気を吸い込む過程を吸気といいます。 | 肺から空気を放出する過程を呼気といいます。 |
ガス類 | |
生物は酸素と窒素からなる空気を吸い込みます。 | 生体が吐き出す空気は、二酸化炭素と窒素で構成されています。 |
プロセス | |
それは、ポジティブなプロセスです。 | 受動的なプロセスである。 |
胸腔内 | |
吸入すると胸腔の大きさが大きくなる。 | 息を吐くと、胸腔が狭くなる。 |
肺 | |
吸入時の肺活量増加。 | 呼気時に肺活量が減少する。 |
ダイアフラム | |
横隔膜は、吸気時に収縮して平らになる。 | 息を吐くときに横隔膜が弛緩し、ドーム型になる。 |
マッスル | |
吸気時には、内肋間筋が弛緩し、外肋間筋が収縮する。 | 呼気では、外筋が弛緩し、内肋間筋が収縮する。 |
胸腔内 | |
胸腔は肋間筋の動きにより、上下に動きます。 | 肋間筋の動きにより、胸腔が下方に移動すること。 |
吸引は誤嚥とも呼ばれ、「アスピレーション」と呼ばれる。自動的に発生し、意識的にコントロールすることも可能ですが、一定の範囲内であることが必要です。吸入は呼吸サイクルの一部である。鼻の穴から空気を吸い込むというものです。酸素を多く含む空気は、鼻腔を通って肺に到達します。肺は胸腔内にあり、胸腔に囲まれている。振動板は、大きな筋肉質なシートの空洞の底に位置しています。吸気時には、横隔膜が収縮し、空気が肺に入るときに下へ移動します。そのため、胸腔内の空間が広がり、肺が膨らむスペースが確保されるのです。吸気時には、胸郭内の肋間筋が弛緩し、肋外筋が収縮する。胸を上下に引っ張り、胸腔内の空間を広げます。酸素は肺から気管支を通って肺胞に到達する。酸素や空気は、肺胞の薄い壁を通って血管に到達する。血管にあるヘモグロビンが酸素を運び、全身に移動させる。
呼気は「呼気」とも呼ばれる。このプロセスは、吸入のプロセスとは正反対です。肺の容積が減少する。中隔は弛緩し、ドーム状になる。また、胸腔内の肋間筋も弛緩する。つまり、これらの要因が重なって、胸腔が小さくなっているのです。これらのステップによって、二酸化炭素を多く含む空気は肺と気管から押し出され、最終的に鼻から体外に排出されるのである。
以上の考察から、吸気は酸素を多く含む空気を肺で吸い込む「吸気行程」、呼気は二酸化炭素を多く含む空気を肺から体外に放出する「呼気行程」であると結論づけられる。