家で退屈しているとき、どうすればいいのか？インターネットはかつてないほど情報が豊富ですが、今は退屈で、時間をつぶそうとしているのに、興味を引くものが見つからない。あ、行ったことあります。

もちろん、効率よく、無駄な時間を過ごさないことも大切ですが、誰にでもたまには逃げ場が必要なのです

良いニュースは、退屈を解消する方法がたくさんあることです。どこに目を向ければ、退屈なときにオンラインでできる面白いことはたくさんありますし、中には建設的だと思われるものさえあるかもしれません。退屈なときにできる、生産的なことをご紹介します。

1 ビデオを見る

退屈したときに最初に思いつくウェブサイトは何ですか？YouTubeとNetflixです。

動画は受動的なので、暇つぶしには最適です。何もしなくていいんです。ただ座って、ビデオの最後で目を覚まして、それを好きなだけ繰り返してください。

でも、映像は無意識である必要はないんです!

YouTubeには、エンターテインメントと教育の両面で楽しめるチャンネルが何十とあります。

このようなビデオは、単に面白いだけでなく、心を広げ、新しいことを教え、さらには洞察力や思いやりのある人間になるのに役立つので、とても良いものです。ユニークで面白いYouTubeチャンネルや、自己啓発やモチベーションアップのためのYouTubeチャンネルをチェックしてみてください。

Mythbustersにインスパイアされた「The White Rabbit Project」や、Netflixで最も軽快な番組の一つである「Themes Explained」など、娯楽的かつ教育的なシリーズがたくさんあります。

2 ゲームをプレイする

FPS、パズルゲーム、戦略・戦争ゲーム、街づくりゲーム、さらにはオンラインマルチプレーヤー・ボードゲームなど、オンラインに退屈したときに遊ぶゲームはたくさんあります。

しかし、あまり知られていない、本当に知っておくべき2つのゲームがあります。

1. Wikiゲーム：Wikipediaの記事を探索するゲームです。ウィキペディアの内部リンクをクリックするだけで、開始記事と終了記事が与えられ、そこから他へ移動することが目標です。最速、最少クリック、ちょうど6クリック、リンクに「USA」がない、イエスは5クリックの5つのモードがあります。
2. GeoGuessr：このゲームは、ストリートビューを使って世界中を巡り、世界地図にピンを立てて、どこにいるのかを当てるというものです。あなたの推測が実際の位置とどれだけ近いかによってスコアが決まります。地図は数種類から選べるので、候補地の範囲を限定することができます。

iii. ポッドキャストを聴く

私はポッドキャストブームに遅ればせながら、ポッドキャストを聴き始めるのに遅すぎるということはないと思います。この奇妙で素晴らしいエンターテインメントにまだ触れたことがないのなら、すぐにでも始めるべきでしょう。あなたは何を見逃しているのかわからない!

ポッドキャストは素晴らしいエンターテインメントの源です。初心者の方は、ベストミステリーポッドキャスト、ベストトゥルー・クライムポッドキャスト、ベストトゥルー・ストーリーポッドキャストのラウンドアップをご覧になってください。

ポッドキャストは、個人の成長を促すものでもあります。例えば、私はパーソナルファイナンスのポッドキャストから、お金の管理や借金の返済について多くを学びました。また、生産性向上のためのポッドキャストから時間管理について学びました。

また、ほとんどのポッドキャストアプリでは、ポッドキャストをダウンロードしてオフラインで聴くことができるので、長い通勤時間や約束の待ち時間、家事をするときにも退屈をしのぐことができるのです。

4 コミックや電子書籍を読む

オンラインで漫画を無料で読む方法がいくつかあるのをご存じですか？無料で読めるアマチュア向けウェブコミックだけでなく、DC、マーベルコミック、ヴァーティゴコミックなどまで無料で読むことができます。

電子書籍を読むのもおすすめです。ヴィンテージ・アンティークから現代のジャンル小説まで、さまざまなタイトルの電子書籍を無料でダウンロードできる素晴らしいサイトがいくつかあります。電子書籍から何時間も娯楽価値を得ることができますし、**には常に何千もの電子書籍を持ち歩くことができるのです。

ちなみに、紙の本が好きな方でも、Kindleを手に入れるべきだと思います。しかし、特別にデザインされたKindleの画面は目に優しく、より快適に読むことができるので、早めに購入を検討してみてください。(どのKindle端末があなたに合っているか？)

5 趣味・特技の習得

退屈なときにできる最もクリエイティブなことの1つは、新しい趣味を始めることです。最近のインターネットの傾向を考えると、複数の趣味を習得し、それらを組み合わせて副収入源にすることも容易です（例：自分のYouTube動画、ポッドキャスト、モバイルアプリ、ストックフォトなど）。

あるいは、お金のことを忘れて、幸せになることだけに集中することもできます。創造的な趣味は、実際にあなたを幸せにすることができるという研究もあります。良い職業としては、書くこと、描くこと、ガーデニング、写真などが挙げられます。

従来の「クリエイティブ」な趣味に興味がない方は、こうしたマニアックなDIYの趣味を検討してみてはいかがでしょうか。ゲーム開発やモバイルアプリ開発などのソフトウェアに特化したプロジェクトや、木工やArduinoプロジェクトなどのハードウェアに特化したプロジェクトがあります。

6 日記やブログを始める

日記をつけることは、精神的、心理的な効果があることが証明されている古くからある活動です。今は、手帳の代わりにOneNoteやEvernoteなどのアプリを使ったり、ブログという形でネット上に日記を書いたりと、場所と方法だけが違います。

何を書いてもいいんです。真剣に取り組んで、自分の本当の考えを正直に記録すればいいんです。30日続ければ、習慣になります。あと数カ月頑張れば、ゆっくりと、しかし確実に効果が出てくるはずです。

7 ウィッシュリストの作成

この活動はすぐに手に負えなくなるので、あまりお勧めはできませんが、必要な規律さえ守れば、楽しいですし、ネットショッピングの節約にもなります。

基本的には、Amazonの「ウィンドウショッピング」だと思ってください。買いたいものを考え、アマゾンのリストを閲覧し、候補となる商品をひとつひとつ時間をかけてリサーチする。買ってもいいと思うものに出会ったら、"Add to Cart "をクリックし、カートに移動して "Save for later "をクリックします。

今後使うために保存する」リストが、ウィッシュリストとして機能するようになります。要は、最低でも1ヶ月は欲しいものリストに入ってないと買えないということです。1ヶ月経ってもまだ欲しいということであれば、買い控えは起こらない可能性が高い。これは、衝動買いの習慣を抑制するための驚くべきテクニックです。

実際に買うよりも、買い物をする行為の方が刺激的だと感じるかもしれません。ですから、退屈なときは何も買わずに買い物に行くことを検討してみてください。信じられないほど時間がつぶせます。

8 Redditを探索する

万策尽きたときは、ウェブ上で最も時間のかかるサイト、Redditにアクセスしましょう。

Redditは、ユーザーが作成した何千もの異なるコミュニティが集まるハブです。各コミュニティ（「サブレディット」と呼ばれる）は、あらゆるトピックやアイデアに焦点を当てることができ、ユーザーはいつでも新しいサブレディットを作成することができます。

退屈しのぎにはもってこいです

明らかに、私はインターネットの表面を引っ掻いたに過ぎないのです。ソーシャルネットワークをチェックする、製品や企業のレビューを書く、Twitchでゲームのストリームを見る、IRCやSlackでチャットする、ニュースを追うなど、他にもできることはたくさんありますが、これらはすべて良い出発点となります。

他に何か必要なものはありますか？職場で退屈したときにすること、先延ばしにするのに役立つ面白いウェブサイト、先延ばしにする理由を説明するウェブサイトなどの記事で、さらに一歩踏み込んでみてください。

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