どんな職業であっても、誰もがクリエイティビティの低下に悩まされることはある。どのようなプロジェクトであれ、なかなか先に進めないときは、オフィス空間を埋め尽くすことも一つの解決策であり、創造力を維持することにつながります。

今回は、そんなオフィスづくりに役立つガジェットを7つご紹介します。

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クリエイティビティの観点からも、水を多く飲むことは多くの利点があります。疲労を軽減し、気分を向上させ、集中力を研ぎ澄まし、記憶の幅を広げ、記憶を呼び覚まし、より明晰に考えることを助けるなど、数え切れないほどの研究がなされています。

では、なぜ1日に推奨される量の水を飲んでいる人が少ないのでしょうか？Hidden Sparkle 3は、アプリで摂取量を記録し、摂取が遅れるとアラートが表示され、手持ちの他のアクティビティトラッカーと同期し、点灯して一口飲むタイミングを知らせてくれます。

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もうひとつ、クリエイティビティで軽視されがちなのが照明です。米国国立医学図書館の研究によると、自然光のない場所で仕事をしている人は睡眠の質が低く、うつ病や不安神経症、さらにはせん妄になる可能性が高いことがわかりました。マイクロソフトとコーネル大学が共同で発表した2つ目の研究では、ブルーライトを浴びることで創造性が高まることが判明しました。

SMYブルーライトヒーリングエナジーライトは、10,000ルクスの出力で晴天をシミュレートしています。明るさは2段階、自動スイッチオフタイマー付きです。

3.ドラゴン・エルゴノミック・ニーリングチェア

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悪い姿勢で座っていると姿勢が悪くなることはよく知られていますが、間接的に創造性を阻害することもあることをご存知でしょうか？

ネバダ大学の論文によると、前かがみで座っていると、呼吸をするときに胸と胸郭が広がる力が制限されることが分かっています。その結果、肺や血液中の酸素の量が減ってしまうのです。このように血液中の酸素が減少すると、集中力が弱まり、生産性や創造性が低下してしまいます。

そこで、ドラゴンのエルゴノミック・ニーリングチェアを試してみてはいかがでしょうか。リクライニングシートで、背中の姿勢を良くし、腹筋力を向上させ、腰や足の重さを分散させることができます。

4ed CatmullとAmy Wallaceのクリエイティブ・エージェンシー

株式会社クリエイティヴ真の感動を阻む見えない力を克服する アマゾンで今すぐ購入する

2014年に出版された『Creativity, Inc』は、瞬く間にベストセラーとなった。ピクサーの元社長エドウィン・キャットマルが書いたこの本は、インクレディブル、トイ・ストーリー、カーズ、ラタトゥイユ、ファインディング・ニモ、ウォール街など、最近の最も人気のあるアニメーションを生み出した、ディズニー内の創造プロセスの詳細について書かれています。

本書は、表向きは映画産業に焦点をあてています。しかし、この本の真骨頂は、どのような職場でも創造性を育み、生み出すことができる方法を詳細に説明していることにあります。人生をクリエイティブに過ごしたいなら、本書は必読です。ペーパーバック、ハードカバー、Kindle、オーディオブックの各フォーマットで入手可能です。

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創造性を高めることが証明されているのは、水を飲むことだけではありません。著者のウォレス・J・ニコルズは、著書『ブルー・シンキング』の中で、水の近くにいるだけで、脳の詰まりが解消されると主張している。

以下は、*****さんのレビューにある本の説明です。

ブルーマインド」は、人間が水に魅了され続ける感情的、行動的、心理的、物理的なつながりについての魅力的な研究です。ニコルズは海、湖、川、そしてプールや浴槽の中身まで調べています。読み応えがあり、かつ実際の研究に根ざした研究です。ニコルズは、科学と芸術、ハードデータと逸話、そして豊富な経験をもとに、私たちのブルーマインドを詳細に説明します。

そこで、水をテーマにしたアイテムの第2弾として、BBabeの卓上滝壺ファウンテンをご紹介します。4段階のレベル設定、LEDアクセントライトの内蔵、同僚をイライラさせない静かなポンプを備えています。また、10×9×7インチの大きさなので、机の上に置いても違和感がないのが最大の特徴です。

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また、きれいな空気を吸うようにすることも、よりクリエイティブであることが証明された側面です。理想的なのは、毎日自然の中を散歩することです。しかし、残念ながら、会社の時間を使って数時間、大自然の中に身を置くというアイデアは、ほとんどの上司が受け入れてくれません。

その代わりに、ディフェンダー・テクノロジーの真の高効率エアフィルターを使って、作業場の空気をできるだけ新鮮に保つことを試してみてはいかがでしょうか。バクテリア、ホコリ、ペットの毛、カビの胞子などのアレルゲンを99％除去する3in1空気清浄機です。UV-Cライトでバクテリアを殺し、活性炭で臭いを除去し、大きな粒子は交換可能なフィルターを通過させることができます。167平方フィートの部屋でも効果的に働くことができます。

7bose quietcomfort 35 ii headphones

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オフィスは騒がしい場所です。おしゃべりな同僚、プリンターの音、エアコンの音、電話の呼び出し音......気が散る要素が多すぎて、真剣勝負の時間には集中力が続かないものです。

雑音は創造力を鈍らせます。デューク大学の生物学者の研究によると、脳の健康には沈黙が不可欠であることがわかりました。海馬の細胞の発達を助ける。短期・長期の記憶を定着させ、感覚を管理する役割を担う脳の部分です。

では、オフィスのあらゆる騒音をシャットアウトするにはどうしたらよいのでしょうか。Bose QuietComfort 35 IIのような高品質のノイズキャンセリングヘッドフォンは、音を遮断するだけでなく、Alexaに対応し、Bluetooth経由で既存のデバイスとペアリングすることができます。

ヘッドホンについてもっと知りたい方は、Bose QuietComfort 35 IIのレビューもぜひご覧ください。

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魔法のようにあなたをクリエイティブな人間に変えてくれるものはないのです。しかし、今回紹介したデバイスをワークスペースに追加すれば、大きな改善が見られるはずです。

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