インターネット上の無限のコンテンツは、諸刃の剣です。しかし、ネット上の気晴らしは、自分でも気づかないうちに生産性に重大な影響を与えることがあります。

そこで、様々なネット上の気晴らしに対抗するためにインストールすべき、最高のChrome拡張機能をいくつかご紹介します。必要なのは、これらの拡張機能をブラウザにインストールする意志の強さだけです。

1 空白の新規タブ

Google Chromeの新しいタブは無害に見えますが、仕事から離れる方法はたくさんあります。Google Doodleがあり、時にはよく訪れるウェブサイトのためのゲームが埋め込まれ、FacebookやYouTubeなどのグリッドのクイックリンクが含まれています。でも、簡単な解決策があるのはありがたいことです。

Blank New Tab Pageという無料の拡張機能をインストールするだけで、Chromeの内蔵ページを邪魔なものがない空白のページに置き換えることができます。

ダウンロード：Blank New Tabs

2 ラジオモード

Radio Modeもまた、YouTubeで音楽ビデオを見ないようにするための素敵な拡張機能です。Googleのビデオストリーミングサービスにオーディオのニーズを依存している人のために、ラジオモードはビデオを無効にします。これにより、映像に気を取られることなく、音楽を聴き続けることができます。

ラジオモードのもう一つの使い方は、ブラウザがバックグラウンドでHDビデオを再生しなくなったため、CPU使用率を50％削減することです。

ダウンロード：ラジオモード

III.意図すること

Intentは、Facebook、Twitter、Gmailなどのサイトでの滞在時間を短縮するためのChrome用拡張機能です。しかし、すぐにブロックしようとはしない。

インテンションには、別の戦略があります。それは、あなたのブラウジングの習慣を監視し、これらのプラットフォームがあなたの時間を浪費していると感じさせることから始まります。1週間後、この7日間でこれらのサイトを利用した時間がよかったかどうかを尋ね、よくなかった場合は、習慣を変えるための選択肢をいくつか提示します。総時間を減らすか、総回数を減らすかを選択することができます。これらのツールを設定すると、Intentは定義された期間を超過したときに警告を発し、「あと5分ください」「今日はもう終わりです」などのアクションを開始するようになります。

ご存知のように、インテンションズは他と違って、トンデモない制約を課されることはないんです。より健康的なブラウジング習慣を身につけようとするもので、オンラインで仕事をするのに苦労している人なら、少なくとも1ヶ月は使ってみるべきでしょう。

ダウンロード：インテンションズ

4 タイムワープ

Time Distortionも同様の目的、意図を持っています。また、インターネット中毒と戦う手助けをしたいのですが、その代わり、あなたの習慣を学習し、徐々に治していくので、すぐに実行することを信念としています。

タイムワープでは、ワームホールと呼ばれるものを設定することができます。非プロダクション***ごとに1つ設定でき、訪問ごとに3つのペナルティから選択することができます。タイムワープに、他のサイト（教育サイトなど）へのリダイレクト、インセンティブ引用の表示、または単純にブロックするよう依頼することができます。

ダウンロード：タイムワープ

5 ローリングストップ

ロールストップは、それらの無限送りに対抗して、ローリングリミットを設定することができます。この制限を使い切ると、Scroll Stopは4つのアクションのうち1つを実行できます。タブを終了させたり、白紙ページにしたり、別のサイトにリダイレクトしたり、復帰のためのリマインダーメッセージを印刷したりすることができます。

好きなだけ制限を加えることができ、スクロールの停止がコンテンツの深淵からあなたを引きずり出すことを楽しみにしています。

ダウンロード：スクロールストップ

6 方向探知用チューブ

DF Tubeは、究極のアンチYouTubeエクステンションです。YouTubeを研究・教育目的で利用される方（暇つぶしではないと読んでください）に限定しています。このツールは、個人用フィード、おすすめ、コメント、購読など、中毒性のあるYouTubeの要素をすべて削除します。

また、DF-TubeはYouTubeのホーム画面を検索バー付きの白いページに変えてしまうので、いつも邪魔になることを考えると非常に便利です。

ダウンロード：方向探知機

7 アナログパーセンテージクロック

時間は有限であり、午後4時に猫のビデオを夢中で見ていると、それに気づかないかもしれません。Analog Percentage Clockという拡張機能が、それを思い出させてくれます。新しいページを表示する代わりに、アナログ時計と1日のパーセンテージを使用します。さらに、この拡張機能は、目に優しく、コンピュータの中で邪魔にならない、すっきりとしたデザインになっています。

ダウンロード：アナログパーセンテージクロック

8gmailを無料で停止する

1分おきにアラートメールが届くと、仕事をしようとするのが苦痛になります。

Gmailへのメールの流入を一定期間、一時停止できる無料のChrome拡張機能「Free Pause Gmail」。アクティベートされると、受信トレイは更新されず、**メールが届かなくなります。現実を直視する準備ができたら、サービスを再開して、何百通もの保留中のメールに対応すればいいのです。

ダウンロード：Gmailを一時停止する（無料

9 Webのグレー化

画面の使用量を減らすには、魅力的な色にグレースケールのコーティングを施すことが効果的です。また、googlechromeのgrayscalethewebという拡張機能を使っても同じことができます。

ご想像のとおり、グレイアウトすると、すべての色がなくなり、モノクロでウェブを閲覧することができます。すべてのサイトに適用され、特定のサイトを除外するよう個別に設定することも可能です。また、特定のタブに適用したり、すべてのタブで有効にしたりすることもできます。

ダウンロード：グレースケールウェブ

10xtab Inc.

googlechromeで利用可能な数百のタブマネージャのうち、タブ管理の習慣を制御するためにxTabをインストールする必要があります。

xTabには、1回のセッションで起動できるタブの数に上限を設定する機能があります。この数字を超えると、xTabは自動的にアクティブなタブを閉じたり、それ以上タブを開けなくしたりします。前者は、最も使われていないタブ、最も古いタブ、最も訪問されていないタブの3つの条件のいずれかに基づいて行われます。

ダウンロード：xTab

より健康的なクローム体験

例えば、ネットサーフィンに注意を払うことで、気が散るのを避けながら集中することができます。

上記のような拡張機能によってgooglechromeでの体験がより妨げられなくなりますが、同時に健康的なオフィスライフを送るための方法も考えておく必要があります。