デスクトップモニター、テレビ、スマートフォンなど、画面を見る時間が長い人にとって、眼精疲労は大きな問題です。画面の明るさが不適切だと眼精疲労や緊張を引き起こし、夜間に明るい画面を見続けると眠れなくなることがあります。

夜間にブルーライト（電子画面から発せられる光の一種）を浴びると、睡眠サイクルに関連する生物学的プロセスである概日リズムが乱れることが研究により明らかにされています。この問題を軽減、あるいは解消してくれるAndroidの明るさアプリがあれば最高だと思いませんか？これらの同じアプリは、暗闇で明るさに目がくらむのを防ぐのに役立ちます。

そのため、次のAndroid画面の明るさのアプリのいずれかを使用して開始する必要があります。あなたは彼らがどのように有用であることに驚くことでしょう。

1cf.ルーメン

cf.lumens が他のすべての輝度および画面温度アプリケーションに先駆けて行うことがあるとすれば、それは次のようなことです： cf.lumens は、着色された透明オーバーレイではなく、ガンマ値を直接操作して色を調整します（オーバーレイオプションは設定にあります）。

明るさの自動調整はすべて、現在地と時間帯を基準に行われます。調整量をカスタマイズできるほか、「暗闇で強制スリープモード」「明るい環境光で強制デイモード」などのオプションも切り替え可能です。夜中に明るい部屋にいるときなど、便利です。

開発者は、クールなことを行っている：比較ルーメンのProバージョンは、クイックトグルボタン、通知オプションなどのいくつかの新機能を追加し、アップグレードの手間の一部を削除します - しかし、もしあなたが望むなら、あなただけのトグル "フリーロード "ができます。「の設定で、お金を払わずにすべてのPro機能を手に入れることができます。できれば購入したいが、資金に困っている人は選択肢があることを知っておくといいだろう。

ダウンロード：ルーメン比較（アプリ内課金で無料Proアップグレード可能）

2 ルクス

Luxは、利用可能な最高のAndroidの明るさのアプリの一つです。シンプルでミニマルなデザインで、Luxウィザードで順を追って設定できるので、わかりにくい設定に圧倒されることはありません。バックライトの自動調整方法を4種類用意しています。

1. アップ（周囲の明るさの変化に応じて調整する）
2. ダイナミック（周囲の明るさが大きく変化したときのみ調整する）
3. レギュラー（あらかじめ決められたスケジュールで調整）
4. オンウェイク（スリープからの復帰時の調整）

しかし、もっと細かく設定したい場合は、Luxの設定に飛び込んで、明るさの最小値と最大値、明るさが変化するときのフェードインとアウトの速度など、ほとんどすべてを手動で調整できます。Luxはあなたにすべての力を与えてくれます。

ラックスのいいところは、氷点下の明るさになることです。特に暗い部屋では、Androidの最低輝度設定でも明るすぎることがあります。ラックスはもっとダークになれる。また、明るさのコントロールを素早く変更できるウィジェットが付属しています。

また、オプションでPro版も用意されており、カメラによる環境光の読み取り、精密なコントロールを可能にする高度なユーザー設定、天体観測のための天文学者モード、時間による色温度制御（夜間のブルーライト軽減など）のための自動ナイトモードなど、さまざまな機能が追加されています。

ダウンロード：Lux-Lite（無料）

ダウンロード：ルクス自動明るさ（4ドル）

III.トワイライト

トワイライトは、PC用ブルーライトフィルターアプリケーションとして有名なF.luxと同様のアプリケーションで、日の出日の入り時間を指標に、画面の温度（ブルーライトの照射量）を自動的に調整し、サーカディアンリズムの乱れを軽減します。日没後、Twilightはブルーライトフィルターと暖かさの強弱で画面の温度を下げます。

ブルーライトは気にしない？それでいいんです。トワイライトには薄暗さの要素もあるので、暖かさや温度の調節をすべて無視して、同じ日の出と日の入りの設定をもとに、画面の明るさだけを自動的に調節することも可能です。

オプションで、日の出時刻のカスタム設定、日没時刻のカスタム設定、トランジションタイム（日の出または日没時刻に当たったときに、減衰なしから完全減衰になるまでの時間）のカスタム設定などができるPro版もあります。

ダウンロード：トワイライトゾーン（無料）

ダウンロード：Twilight Pro ($3)

4セイル

Velisは、Androidのデフォルトの自動明るさ機能に代わるもので、他の明るさ管理アプリに付属する他のすべての機能はありません。ヴェリスは急な学習曲線のビットを持っていますが、それはあなたができることの最大の制御を与えるからです。幸いなことに、インストールウィザードも付属しており、インストール後1分もすれば、すぐに使えるようになります。

Velisは、グラフ（X軸に環境光の測定値、Y軸に画面の明るさ）を与え、各ポイントでの自動明るさグラフの外観を完全に制御することができます。ある環境光の中でのAの明るさ、ある環境光の中でのBの明るさを設定することができます。 その隙間を埋めるのがVelisです。

Velisのその他の優れた機能として、超薄型（Androidのデフォルトの最小輝度よりもさらに薄型）、除外アプリ（これらのアプリがフォーカスされているときはVelisは動作しません）、異なる自動輝度マップのための複数のプロファイルが挙げられます。

ダウンロード：Velis（無料）

5つの輝度ウィジェット

設定を全くいじりたくないが、明るさを自動で調整するのも嫌だとします。できれば、ウィジェットのような形で、明るさを自由に切り替えられるものがあればいいのですが......。何か持ってきたか？やった！

その名も「Brightness Widget」。この軽量アプリケーション（サイズは1MB未満）は、あなたのホーム画面にシンプルなウィジェットを配置することができます。ウィジェットをタップすると、明るさを最小、中、最大の3段階に切り替えることができます。それだけです。アプリケーションには設定ページすらありません。

ダウンロード：明るさウィジェット（無料）

お気に入りのアンドロイドの明るさアプリは何ですか？

画面の明るさは、誰かに言われるまで、日常生活にどれほどの影響を与えるか気づかないもののひとつです。自分で試すまでは、こだわるのはナンセンスだと思っていたのですが、目の疲れが取れ、睡眠パターンが正常化するのに時間はかかりませんでした。便利なアプリと侮るなかれ!

ブルーライトフィルターの仕組みを知り、同様のアプリケーションをパソコンにインストールすることを検討してみてください。どれがいいのかわからない？windows 10のf.luxとナイトライトの比較をご覧ください。