通知は、最初は良いように見えますが、たいていの場合、何をしているのかから引き離され続けます。グループチャットほど、その傾向が強いところはありません。グループ内のユーザーが多ければ多いほど、あなたの**は、あなたがすぐに開く必要がない別のメッセージを送信する頻度が高くなります。

WhatsAppと電報の通知をオフにして、落ち着きを取り戻す方法を見てみましょう。

Whatsappで通知をミュートする方法

1. WhatsApp を開き、「設定」 > 「通知」を選択します。
2. 会話音」のチェックをはずすと、すべてのメッセージ音を消すことができますが、この方法は多くの人にとって過激すぎるかもしれません。
3. メッセージ通知とグループ通知の見出しの下に、通知音、バイブレーション、ポップアップ通知オプションの個別の項目が表示されます。
4. グループチャットはミュートにして、1対1のメッセージの通知は維持するには、「グループ通知」の「通知音」をタップして、ターゲットを「音」に設定します。この場合、新着メッセージの通知は表示されますが、音は鳴りません。
5. 一時的にミュートにするには、チャットルームを開き、右上の3つの点のメニューボタンをクリックします。通知をミュート」を選択すると、8時間、1週間、1年間ミュートにすることができます。また、通知をミュートしたまま表示することも可能です。

電報の通知をミュートする方法

1. Telegramを開き、左側のメニューをスライドさせ、「設定> Notificati*** と音」を選択します。
2. ここでは、類似メッセージの通知とグループ通知のセクションに分かれています。
3. アラートスライダーを無効にすると、通知を完全に無効にすることができます。「サウンド」をタッチして「ターゲット」に変更すると、グループチャットの通知をミュートできます。
4. 特定のチャットルームの通知をミュートするには、チャットルームの3点メニューボタンをクリックし、「通知をミュート」を選択します。このオプションを選択すると、1時間、8時間、2日間、または別の決定をするまでミュートされます。

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